следующая тема »

[12 Сентябрь 2025, 15:21:08]

Новости, реклама:

[12 Сентябрь 2025, 15:21:08]

Новости, реклама:

[Barbie]

я при всей скудности питания скидываю только 2 кг в месяц, значит, худею правильно 


кстати, я-таки сегодня взвесилась, прибавка по сравнению с вчерашним днём +0,1кг, но за всю неделю, когда я плохо себя вела +1 кг.
Мои ошибки за неделю: вторник и четверг, когда я хожу на тренировку, я позволила себе слабинку в виде домашнего салата цезарь на ужин во вторник и в виде свежей лепёшки-лаваша в четверг. Поэтому в эти дни я не худела, а выходила в ноль. В пятницу тренировки не было, но была девочка-коллега в гостях, в итоге тортик-конфетки. Вчера вечером я была даже правильной, т.к. заказала салат из хвалёных диетических адуванчиков рукколы, креветок и помидоров черри, на горячее ела рыбку и овощи гриль. Сгубил меня десерт