kamilla, да ты ведьма! Шокирован Смеющийся Показывает язык Как ты живешь?
а ты мои параметры и вес видела?
_Elka_,а как ты в табличку добавляешь эти стаканчики с водичкой (давай на ты,ок?
)?
КОнечно на ты
Там в правом углу есть настройки, там все и делаешь. Пометь еще сразу галочку промежуточный итог. Очень удобно.
Добавлено: 03 Февраль 2014, 20:42:51
-Chloé- Юнона спасибо поражала с зефира
У меня стоит торт слоеный в холодильнике и у меня на него не стоит, я просто вчера прикинула во что выйдет кусочек.
А еще я мечтаю в зал походить, именно к тренеру и именно для рельефа
но когда и куда... прыгать я и дома могу, но красивое тело без зала я не построю наверное, нагрузки не хватит.
Очень очень удобно не просто худеть, а именно следить за питанием. Думаю через год я уже просто войду в ритм и не надо будет считать
Сейчас уже многие продукты наизусть калорийность знаю, вес на глазок. Даже в гостях прикидываю калораж блюд
Это очень-очень помогает себя дисциплинировать.
Мне когда ну ооочень хочется сладкого я добавляю в табличку, потом смотрю сколько итого в день выходит, пугаюсь
и удаляю продукт))) аппетит быстро уходит.
По сегодня я ужин не доела
до помело только сейчас время дошло, сижу жую...
: 1 ... 431 432 434 435 ... 497 Далее» Вниз