ты так пару месяцев повзвешивайся и тогда начнешь улавливать как и когда и на что твой организм реагирует
вот я этим тоже занимаюсь
но может не у каждого время есть
и знаю приблизительно сколько и как тот или иной продукт, физ.нагрузка отразится на весе
сколько минус за ночь, сколько за прогулку,
сколько плюс за праздничный ужин и перед КД.
и уже ничего не пугаюсь, выделила для для себя определенные закономерности
конечно не всем это подходит, но я люблю знать максимум о своем организме.
я этой дуротой уже год, а может и больше занимаюсь
и кол##ания в 1-1,5 кг обычно у меня просто так не бывают
и я вот
Лилит хорошо понимаю, во всем, и в "привесы" после праздника, которые надо "сгонять", т.к. сами они никуда не "уйдут", и про-то, что организм с легкостью наберет много кг. за отпуск и сгонять их придется тяжко и т.п...
: 1 ... 75 76 78 79 ... 286 Далее» Вниз