Омлетную смесь вылить в силиконовую формочку подходящего размера.
а силиконовую форму куда? чет я систему не догоняю
мне вот тоже как и Лилит сложнее всего уменьшить порции, я конечно не рубала по две тарельки супа и второе, но оч люблю пожрать
и поэтому переходя на пп делала большую "выварку"
зеленого салата в качестве гарнира на обед, этот салат мне как бы заполнял пространство но поскольку там одна клетчатка то желудок не раздувало и переваривалось быстро.
а еще всякие колбаски мяски убрать пришлось, сладости и алкоголь, это делала без плавного перехода, а резко раз и навсегда. Теперь у меня из мяса только тушеная или запеченая курица, из гарнира рис, гречка, чечевица, фасоль. На ужин всегда зеленый салат. Я не голодаю. И все что я готовлю мне вкусно-привкусно, но живот стал уходить, и теперь у меня не 6 месяц а примерно 4
2,5 кг ушло быстро, теперь вес будет уходить медленнее, и придется физ нагрузки увеличить
Добавлено: 25 Январь 2014, 18:34:41
Девчули, а что за волшебный омлет с овощами тут упоминают?
Если для похудания, то рецепт прост:
Открыть холодильник. Увидеть одни овощи. Почесать яйца. Закрыть холодильник.
так Твинкл вроде так и питается
только чесать наверное куриные яйца не оч приятно
Твинкл
: 1 ... 67 68 70 71 ... 286 Далее» Вниз