следующая тема »

[10 Сентябрь 2025, 15:29:27]

Новости, реклама:

[10 Сентябрь 2025, 15:29:27]

Новости, реклама:

[Лилит]

Мне поэтому и Мириманова не подошла, потому что там нет ограничения по размеру порций, а конкретно мне их нужно было ограничивать.

Млин, так и я ограничиваю. Сильно. Потому что так можно жрать по системе и чудно прибавлять. С умом же надо все делать, а ни раз не написано, значит можно топтать.

Так а смысл тогда в этой системе ? Я и без системы если буду есть с умом и ограничивать себя то буду худеть
Суть всех систем и диет, что все продумано за нас, и надо только следовать правилам, будь то Лепестки, Кремлевка, или подсчет калорий. Соблюдаешь правила- худеешь.
У Миримановой же правила прописаны не до конца, приходится учитывать размер порций и считать калории, а если считать калории, то никакая Мириманова уже  и не нужна по сути.
Если можно так сказать, то из системы ее  взяла лишь то, что быстрые углеводы лучше есть в первую половину дня. Все. Хотя это и так понятно и логично)))