Спасибо всем, кто меня понял и не придирался к словам
Просто раньше я пробовала и -60 систему и на гречке сидела и ела чемоданчик леовита "худеем за неделю" , но благо мой разум осознал все недостатки тех методов, ведь на них можно посидеть неделю.... две.... ну месяц.... особо "отважные" могут и дольше
а потом что...........
Еда - это как зависимость......... нужно учиться питаться правильно в том плане, что вырабатывать у себя и чувство нормы, и вкусовые другие предпочтения и т.д. Раньше я этого не умела...... не могла..... мне было сложно.... я думала, что я получаю удовольствие от еды...... да..... наверное немного так и было..... вернее это было мимолетное удовольствие, а теперь я его получаю от жизни и оно куда больше.
Мне вообще сложно говорить с девушками, которые спрашивают меня о том как я худела, когда сами весят 55 кг. Для меня это "худобины зацикленные на костях"
Ну я в плане того, что им особо и делать ничего не надо, они так красотки......., а ты тут слон 70 весишь еще и жизни их пытаешься учить
Неловко мне и на работе так же..... приходят скилеты и спрашивают как я худею.......... блин........ ну мне и говорить ничего не хочется.........
а сколько грамм в неделю уходит у тебя на таком питании?
А я так не слежу..... меня больше интересует общий результат за месяц
Я теперь немного снизила калорийность, видно многовато, быстро как-то вес уходит...... но у меня был перерыв 2 месяца.......... до НГ в течении 2 месяцев я не худела, просто кушала понемногу всего чего хотелось.... мой вес тогда бы 71.9. На НГ я жрала
гости каждый день... куча еды дома которую нужно есть, куча конфет..... и т.д. как у всех...... вот я и рассабилась. 8 января я весила 74.9
Но тут еще у меня случился запор и КД. Ну так вот с того момента как я вернулась на полный расчет и понизила калории с 1450-1500 до 1350-1400 я сегодня вешу 70,5.
Я так понимаю, тут не столько похудела. Сколько ушло из организма застоявшаяся в нем еда с НГ
. Потому как я обычно худею на 3-3.5 кг в месяц с таким питанием и уверена тут исключения не будет. Поэтому я теперь долго буду плясать на этой цифре
Просто прошло 18 дней из них 5 дней я нарушала конкретно, а вес уходит, значит изначально было много лишнего....
Ну как долго..... больше 3 недель вес не стоит на месте
поэтому надеюсь скоро отметить потерю ровно 30 кг с начала похудения
А при весе в 68 пойду в ресторан с мужем
Больше худеть я не буду. Буду только спорт добавлять, а то моему мужу кости не нравятся
Он меня уже худобиной зовет
: 1 ... 66 67 69 70 ... 286 Далее» Вниз