следующая тема »

[11 Сентябрь 2025, 11:25:53]

Новости, реклама:

[11 Сентябрь 2025, 11:25:53]

Новости, реклама:

[Лилит]

Лилит ты по сравнению с Lessi просто обжора 

думаю так и есть
просто я понимаю, что в моем случае похудеть- это не то что мне нужно
У меня более масштабные планы- больше никогда не возвращаться в эту тему
А для этого мне нужно изменить полностью образ жизни и систему питания
а это лучше делать медленно и без стрессов
постепенно приучая организм к новой жизни.
первым делом я перешла на ПП, с четким режимом когда что можно есть
потом уменьшила порции- это пожалуй было самым сложным
третье- тренировки, и осознание того, ч то я могу есть что угодно и когда угодно, но я обязана это отработать.
А  отрабатывать очень тяжело, всю охоту ночного жора плюшек отбивает((