следующая тема »

[07 Сентябрь 2025, 00:20:53]

Новости, реклама:

[07 Сентябрь 2025, 00:20:53]

Новости, реклама:

[Viridis]

там, конечно, смысл в том, чтобы перерыв не делать, но между уровнями я думаю можно разок сачкануть.
Мне кажется, что сегодня можешь сделать организму поблажку, ему итак тяжело. Иди лучше спать
Добавлено: 18 Январь 2014, 23:10:45я вот, кстати, по поводу Джилиан и ее шредов. Я несколько дней позанималась на первом уровне и еще попробовала разок второй уровень. Из-за прыгалок я потею и устаю. Но в целом согласна с Лилит нагрузка на проблемные места слабоватая, на мой взгляд.
Может быть для борьбы с лишним весом и новичкам шреды подойдут, но если мышцы подкачать, то не очень.
Я вот теперь не знаю, что мне делать. Может ее прогу для живота или вообще какого-то другого тренера попробовать