следующая тема »

[06 Сентябрь 2025, 15:05:57]

Новости, реклама:

[06 Сентябрь 2025, 15:05:57]

Новости, реклама:

[Sweet_h]

Училко!!

ну да.. просто было отсутствие аппетита.соот-но, ниче нормального и не готовила. да..знаю..буду возвращаться до 1300 ккал хотя бы.

Зато у  меня результат  - 2кг с НГ (и по см есть изменения в талии и животе) а *опа вот сопротивляется

кстати..про физуху, мне когда с диетологом худела.она сказала исключить физуху.но блин..я бы за компанию с кем в  бассик ходила.
а то дома меня на 10-15 мин пресс и махи ногами хватает.

Сегодня
 завтрак: кукур хлопья (30г), молоко 150мл, кофе
обед: цезарь 200г  и кофе