следующая тема »

[06 Сентябрь 2025, 06:17:02]

Новости, реклама:

[06 Сентябрь 2025, 06:17:02]

Новости, реклама:

[!Olechka!]

А как вам эта тема Малахова?

бодифлекс, знаю, пробовала...
Но нужно дома быть одной, стремно перед кем-то так дышать

Это факт. Плюс ко всему сама система дыхания мало что даст без комплекса упражнений этой же системы. Если кому интересно, то вот они от основательницы системы:



Мне нравятся упражнения на мышцы лица, да и все остальные хороши, как ни крути.

Осталось только взять себя в руки (если подниму, конечно... ), хорошенько встряхнуть и начать действовать...

Кстати, уже писАла, вроде, но напомню ещё раз: я сильно сбросила вес пять лет назад по системе "минус 60" Екатерины Миримановой. По крайней мере, не приходилось отказываться от любимых продуктов да и сама система вполне доступна. Может, кому пригодится:

фото
http://mirimanova.ru/base/fotogalery

питание
http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=7401

Остальная инфа на самом сайте.