следующая тема »

[30 Август 2025, 00:26:19]

Новости, реклама:

[30 Август 2025, 00:26:19]

Новости, реклама:

[Лилит]

Я б с водой тормознула чуток
Полтора литра норм будет
Тут явно задержка воды
Ее бы я больше всего боялась

муж тож сказал
предположил что слишком много соли или воды. и пмс

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

грудь каждая на размер больше стала))))

наверное оставлю чистой жидкости полтора литра включая чай, а остальное организму хватит из еды

кардиотренировки? звучит как что-то очень старческое(((

кардио, как я понимаю, похоже с аэробной. Ты тип не только качаешь попу, ноги или брови, а чисто сгоеяешь вес. вот.
  могу присоветовать кое-чего с палкой! на этой программе еще мама Кабзона занималась)))
А по обхватом мерной лентой как?

а разминка за кардио не считается? я ж скачу аки лань перед занятками
правда минут 10 всего
мало?
посоветуйте каких хороших комлпексов аэробных плиииз!

но если хочешь скинуть вес, то одних силовых упражнений мало.

а правильное питание? у меня ж в комплексе вроде
тем более год назад я на этом комплексе похудела до 57, но тогда было ГВ, лето, прогулки минимум 4 часа и ребенок по полдня на руках))))