следующая тема »

[28 Август 2025, 08:44:11]

Новости, реклама:

[28 Август 2025, 08:44:11]

Новости, реклама:

[Леся Украинка]

Я почитала рацион Барби-если сравнить с моим режимом питания,то я ем как слон.  И мне стыдно.

мой рацион в первые 2 месяца:
завтрак: чай и два бутика с маслом и сыром, парочка заварных печенюшек самостоятельно напичканных сгущёнкой 
перекус 1 банан, горсточка орешков 
обед всё то же, что и сейчас, только с гарниром типа кашки на молоке
перекус чай с заварными печеньками со сгущёнкой 
ужин отварное мяско
вечер - кефир

росла как на дрожжах

Вот я приблизительно так и питаюсь, только утром обязательно каша, а вечером творог. И вот все никак не могу ограничить себя во всяких печенюшках, может как раз по тому, что не набираю вес, но понимаю,что это очень-очень плохая привычка.