Я диеты не признаю вообще, только физ нагрузка!
Первый месяц после родов я вообще не могла ни пресс качать, ни на мостик встать, ни на шпагат сесть - реально сил не было.
Хотя после первых родов уже через неделю по 100 раз делала. Поэтому, в форму прийти оказалось намного сложнее.
Во втором месяце иногда качала пресс, но, как я писала раньше, по 300 гр морожка по вечерам - каждый вечер - было не то, что моей слабостью, а какой-то необхожимостью даже.
В третьем наконец-таки (УРРРРА!!!) с помощью любимого мужа я взялась за себя! Пресс, отжимания, приседания и прочее. Но морожко по вечерам оставалось
В четвёртом муж уехал в командировку и морожком наслаждаться по вечерам мне стало не с кем + физ нагрузка.
Пока мои параметры 170см, 93-67-93 (сегодня измеряла), но до идеальных параметров ещё заниматься и заниматься
Весов нет, поэтому веса не знаю. Взвешиваюсь только у педиатра в кабинете
10. 08 было ровно 60 кг
Вот, что было и что пока имею
: 1 ... 395 396 398 399 ... 497 Далее» Вниз