следующая тема »

[07 Август 2025, 01:47:50]

Новости, реклама:

[07 Август 2025, 01:47:50]

Новости, реклама:

[Ännhen]

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Йога для беременных - это здоровая и легкая беременность и гармоничная подготовка к родам!

Это возможность:

- улучшить свое физическое самочувствие
- освоить упражнения, которые помогут сделать роды  легкими и безболезненными
- избавиться от тревог и обрести уверенность в себе;
 
Упражнения из йоги, цигун и пилатеса - разумная физическая нагрузка в зависимости от вашего срока и состояния здоровья.

Включают в себя:
- для укрепления спины и брюшного пресса;
- для снятия дискомфорта в пояснице;
- для развития гибкости позвоночника;
- для естественной разгрузки мышц ног;
- для проработки мышц промежности и таза.

Разучив упражнения вы сможете заниматься самостоятельно дома

Дыхание:
-брюшное
-полное
-с задержками
-обезболивающее в родах

Методики релаксации, медитации помогут:
- снять напряжение, стресс, плаксивость, раздражительность
- уменьшить кол##ания настроения
- обрести уверенность в своих силах
- получить возможность полноценного отдыха в родах между схватками
- проработать страхи перед родами
- лучше осознавать свои ощущения


Подробнее информация по занятиям и схема прохода в зал здесь:
http://mamalama.by/about/zapis/

Отзывы о занятиях:
http://mamalama.by/otzyvy-o-zanyatiyax-dlya-beremennyx/

Ведет занятия врач, телесно-ориентированный психотерапевт, остеопат, специалист по послеродовому восстановлению и просто мама троих детей
Опыт ведения групп по йоге для беременных с 2007г
Все свои 3 беременности продолжала заниматься йогой до самых родов

Группа ВКонтакте: https://vk.com/osteo_by
                            https://vk.com/poslerodov_grodno
Профиль в Инстаграм: https://www.instagram.com/anna.siomau/


Остеопатия для беременных

Показания:

- дискомфорт и боль в спине,
- боль в шейном отделе позвоночника,
- боль в крестце и копчике,
- головокружение, раздражительность, отдышка,
- нарушение пищеварения, запоры, метеоризм,
- тянущие боли внизу живота, гипертонус матки, угроза прерывания беременности
- тазовое предлежание ребёнка
- боли в лонном сочленении,
- боли в тазовых костях
- бессонница


Обо мне: http://osteo.by/

[Ännhen]

тогда считаем, что со временем определились 

сегодня на 18.45 Сухомбаева 9



если потерялись - звоните, телефон под аватаркой.


Добавлено: 24 Июнь 2013, 08:48:44

(и на какой остановке лучше выйти чтобы добраться до Сухомбаева,9)

остановка или БЛК или медуниверситет или Фиалка - в принципе, удобно с любой
Добавлено: 24 Июнь 2013, 09:53:29

А так еще на несколько занятий могу сходить. Они ведь никак не могут роды раньше времени спровоцировать? А то у меня уже 36 неделя пошла...

если б роды можно было так легко спровоцировать....  тогда в роддомах рядом с родильным блоком были залы для йоги 

если ребенок ещё не готов рождаться, если ни йогой, ни мужетерапией, ни хождением по лестнице не получится выманить. вон, даже ламинарии гинекологические слабо действуют, организм умный, бережет малыша от преждевременного появления.