следующая тема »

[15 Сентябрь 2025, 19:45:12]

Новости, реклама:

[15 Сентябрь 2025, 19:45:12]

Новости, реклама:

[raduga]

ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ:
Диета 6 лепестков http://superpohudenie.com/dieta-6-lepestkov/
Гречневая диета http://www.azbukadiet.ru/2008/05/05/grechnevo-kefirnaya-dieta.html
Кефирная диета http://www.slim.ru/?IdItem=71&Module=pages
Чаровница  http://superpohudenie.com/dieta-charovnica
http://superpohudenie.com/dieta-charovnica

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Покушать любит стар и млад!
Не только в этом клубе знают,
Что булки,торт и шоколад
Живот и бедра расширяют!

Решила точно похудеть?
Не радует фигура боле?
Стараться надо,надо бдеть,
С подружками такими-же по "горю"

Проходит год,иль целых два,
Стоишь у зеркала с улыбкой.
Тебя 50 кило едва,
Ты стала тонкой,стройной,гибкой!

Компанией худеть легко,
Вперед иди,не стой на месте!
Пусть до конца нам далеко...
Скажу тебе-"Худеем вместе?"

[raduga]

Я так считаю Во всем нужна мера и баланс. И главное подходить ко всему  умом. Главное, не то, что ты ешь, главное сколько калорий ты после этого тратишь. Это мое твердое убеждение Конечно, если хочется быстрых результатов, то про торты\шашлыки придется забыть. А если плавно к стабильной цели?

Плавно к стабильной цели хорошо идти с шашлыком в руке, когда у тебя 3 лишних кило... а когда у тебя 90 кг живого веса, то по дороге можно потерять мотивацию или заблудиться, обычно так и бывает  Тяжело большинству терпеть ограничения в еде годами, не хватает у них сил на это.
Я в принципе тоже за здоровое похудение, но минус 100 гр в неделю, оч мало кого устраивает, выводы делаю и по себе. и по прочтению пары десятков дневников худеющих людей.
поэтому у каждого свой путь.