|
Nataniel
|
Это ошибочное убеждение.
Быстрые углеводы легко откладываются в жир и заставляют человека мучиться от голода, а медленные перевариваются долго, не вызывают резкого скачка глюкозы в крови и большого выброса инслина, а поддерживают нормальный уровень глюкозы в крови, позволяя человеку не мучиться от голода.
Жирная пища вызывает большой выброс пищеварительных соков поджелудочной железы, и, если самой по себе пищи поступило мало (маленький кусочек), то человеку приходится есть еще, т.к организм требует что-то еще для переваривания, иначе он начнет переваривать самого себя. Хорошие предпосылки для развития язвы 12пк.
Копченая, жареная на костре и на сковородке пища содержит гигантское количество свободных радикалов, которые являются канцерогенами, мутагенами. Если брать только аспект фигуры-- они вызывают перекисное окисление липидов, грубо говоря, "воспаление жира", которое мы называем целлюлит. Что, не видели теток с нормальным весом, но с целлюлитом?
Так что, Диана, ешь и пережигай потом что хочешь и сколько хочешь, но против природы не попрешь все равно. Целлюлит, различные кожные проявления (акне, различные виды аллергий) будут при тебе. Ну да, можно еще массажи, чистку... короче, это не мое.
Поймите меня! Я не маньяк! Я никого не призываю голодать до дистрофии! Но, если уж дамочка взялась и хочет добиться результата, то почему не использовать для этого наиболее эффективные методы? Зачем истязать себя длительными и малоэффективными полумерами?
И я всегда настаиваю, что и потом, после того, как добился результата-- нельзя кидаться во все тяжкие! Надо пересмотреть свои принципы. Раз уж данной конкретной женщине не повезло, она имеет склонность к лишнему весу, но она хочет быть тонкой и изящной-- ей придется пересмотреть свой рацион. И, конечно, у всех случаются праздники и просто моменты, когда хочется себя побаловать вкусненьким-- ну и ничего страшного! Если это не ежеденевное баловство, а исключение пару раз в месяц, если это не обжорство на грани булимии-- вреда оно не принесет.
|
: 1 ... 367 368 370 371 ... 497 Далее» Вниз