Вот и я о том, для человека, который следит за фигурой, "ДИЕТА" - ЭТО ПОСТОЯННАЯ СИСТЕМА ПИТАНИЯ.
прям с языка сняла
Диета должна быть частью образа жизни! И тогда не придётся заниматься ерундой типа голодных диет, от которых люди сознание теряют
Уверена, что к 30 годам уже можно настолько досконально изучить свой организм, что никаких диет не понадобится!
Никогда вообще не сидела ни на каких диетах, но точно знаю, что мне нужно/не нужно кушать, чтоб похудеть. Для этого не изматываю себя голодом, а просто исключаю из рациона определённые продукты.
Но мне повезло, я из числа тех людей, которых стресс "съедает" вместе с килограммами.
Что такое "заедать стресс", я не знаю. Я в стрессовых ситуациях просто не ем, точнее забываю
Видно, для моего мозга это не приоритетное.
Ну и ещё я просто обожаю физ нагрузки. Качать пресс по раз 200 на день, качать попу, ноги, руки и видеть, какими рельефными становятся твои части тела - для меня истинное удовольствие!
: 1 ... 329 330 332 333 ... 497 Далее» Вниз