следующая тема »

[23 Сентябрь 2025, 21:05:43]

Новости, реклама:

[23 Сентябрь 2025, 21:05:43]

Новости, реклама:

[raduga]

ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ:
Диета 6 лепестков http://superpohudenie.com/dieta-6-lepestkov/
Гречневая диета http://www.azbukadiet.ru/2008/05/05/grechnevo-kefirnaya-dieta.html
Кефирная диета http://www.slim.ru/?IdItem=71&Module=pages
Чаровница  http://superpohudenie.com/dieta-charovnica
http://superpohudenie.com/dieta-charovnica

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Покушать любит стар и млад!
Не только в этом клубе знают,
Что булки,торт и шоколад
Живот и бедра расширяют!

Решила точно похудеть?
Не радует фигура боле?
Стараться надо,надо бдеть,
С подружками такими-же по "горю"

Проходит год,иль целых два,
Стоишь у зеркала с улыбкой.
Тебя 50 кило едва,
Ты стала тонкой,стройной,гибкой!

Компанией худеть легко,
Вперед иди,не стой на месте!
Пусть до конца нам далеко...
Скажу тебе-"Худеем вместе?"

[*buska]

_Elka_ отвечаю по порядку!
Когда я сидела на этой диете, на подсчете каллорий, то тогда у меня не интернета ни компа даже не было, вычитала где то про эту систему я в журнале и ничего не рассчитывала, а просто ела до 1000 каллорий, там было написано именно до 1000 ккал, но как то получалось, что при 800-900 вес быстрее уходил и мне это понравилось, по моему на 8 кг я тогда похудела за 1,5 или 2 месяца, точно не помню! в том же журнале были приведены каллорийность некоторых продуктов (фрукты , овощи в основном, на них же не пишут сколько!) .А остальные продукты я рассчитывала сама, это несложно, сейчас везде указана каллорийность! Я ела все но в ограниченном количестве!
Я даже обедала частенько пельменями :)в  количестве 5 штук , но с бульончиком заходило хорошо! Вместо хлеба были хлебцы, самые обычные, на них сверху клался сыр и это был бутерброд!