следующая тема »

[18 Декабрь 2025, 20:57:05]

Новости, реклама:

[18 Декабрь 2025, 20:57:05]

Новости, реклама:

[raduga]

ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ:
Диета 6 лепестков http://superpohudenie.com/dieta-6-lepestkov/
Гречневая диета http://www.azbukadiet.ru/2008/05/05/grechnevo-kefirnaya-dieta.html
Кефирная диета http://www.slim.ru/?IdItem=71&Module=pages
Чаровница  http://superpohudenie.com/dieta-charovnica
http://superpohudenie.com/dieta-charovnica

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Покушать любит стар и млад!
Не только в этом клубе знают,
Что булки,торт и шоколад
Живот и бедра расширяют!

Решила точно похудеть?
Не радует фигура боле?
Стараться надо,надо бдеть,
С подружками такими-же по "горю"

Проходит год,иль целых два,
Стоишь у зеркала с улыбкой.
Тебя 50 кило едва,
Ты стала тонкой,стройной,гибкой!

Компанией худеть легко,
Вперед иди,не стой на месте!
Пусть до конца нам далеко...
Скажу тебе-"Худеем вместе?"

[Alexxxirina]

У меня вчера было так:
завтрак - вареное яйцо и салат из редиски + чай без сахара через 30 мин;
1. перекус - апельсин;
2. перекус - киви;
обед - суп-пюре из картофеля, брокколи и шампиньонов + чай без сахара через 30 мин;
2 перекуса апельсин и киви.
ужин - 1 картофелина и маленькая отбивная + чай.
А потом я сорвалась и с 19.00 до 20.00 заточила 3 маффина с сыром и колбасой  . Ну нафига я их делала?
В течении дня 1,5 литра воды.
+ ко всему серьезная физ. нагрузка (много чего делала и похудей за 30 дней, и на руки с гантелями, и просто так скакала)

Сегодня минус 400 г.