И вы, кстати, совсем не выглядите на сотку-- вы, наверное, просто роста высокого, ну и тяжелая кость?
Все говорят что на центнер не выгляжу, в больницу поступала не верили,так и записали в карте 85 кило.
Но от этого мне не легче, я то знаю сколько вешу. И я не высокая 170см.
Спасибо за поддержку.
Итак, как обещала отчитываюсь что ела сегодня. И кстати совсем я не голодная . Голод скорее всего придет ближе к ночи,но я не сдамся
Завтрак Салат фруктовый (банан,яблоко,киви,хурма) заправила натуральным йоруртом, сама делаю.
Обед рыбка запеченая в фольге без соли и специй, спаржа отварная . Кефирчик. Порция небольшая.
Ужин "Греческий" салат.
поужинала в 17.30, последний прием пищи.
Надеюсь все правильно, если не так, исправьте
Добавлено: 24 Март 2013, 18:29:45
А,пресс покачала в 2 подхода по раз 20 примерно,больше не могу ... сегодня, но буду стараться увеличивать
Добавлено: 24 Март 2013, 19:31:00
Ага, девочки, в пропаже М от голода нет ничего хорошего. Я после этого полтора года забеременеть не могла
: 1 ... 263 264 266 267 ... 497 Далее» Вниз