следующая тема »

[17 Декабрь 2025, 15:48:24]

Новости, реклама:

[17 Декабрь 2025, 15:48:24]

Новости, реклама:

[raduga]

ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ:
Диета 6 лепестков http://superpohudenie.com/dieta-6-lepestkov/
Гречневая диета http://www.azbukadiet.ru/2008/05/05/grechnevo-kefirnaya-dieta.html
Кефирная диета http://www.slim.ru/?IdItem=71&Module=pages
Чаровница  http://superpohudenie.com/dieta-charovnica
http://superpohudenie.com/dieta-charovnica

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Покушать любит стар и млад!
Не только в этом клубе знают,
Что булки,торт и шоколад
Живот и бедра расширяют!

Решила точно похудеть?
Не радует фигура боле?
Стараться надо,надо бдеть,
С подружками такими-же по "горю"

Проходит год,иль целых два,
Стоишь у зеркала с улыбкой.
Тебя 50 кило едва,
Ты стала тонкой,стройной,гибкой!

Компанией худеть легко,
Вперед иди,не стой на месте!
Пусть до конца нам далеко...
Скажу тебе-"Худеем вместе?"

[НаИвная]

Цитата: lone от Вчера в 00:17:57
моя мечта 68 кг
моя мечта 65 кг....ну можно 60-64 кг...

И моя.. мечта...
Отказать себе во вкусненьком не могу Считаю, что завтрак и обед должны быть полноценными. От многих вещей отказалась, но лучше чуть-чуть-чуть вкусненького, чем лишь бы что. Подруга посоветовала считать калории, дабы суточную норму не "переедать". Её старания прям налицо, я теперь тоже по возможности подсчитываю. Ну и, да, после 18 не есть! Всегда смеялась над этой фразой, а оказывается - работает  плюс 2-3 раза  в неделю на пилатес или аэробику.
Сдвиг в меньшую сторону есть! Так что, я тут тоже постою, почитаю, ага?