следующая тема »

[25 Декабрь 2025, 13:25:01]

Новости, реклама:

[25 Декабрь 2025, 13:25:01]

Новости, реклама:

[raduga]

ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ:
Диета 6 лепестков http://superpohudenie.com/dieta-6-lepestkov/
Гречневая диета http://www.azbukadiet.ru/2008/05/05/grechnevo-kefirnaya-dieta.html
Кефирная диета http://www.slim.ru/?IdItem=71&Module=pages
Чаровница  http://superpohudenie.com/dieta-charovnica
http://superpohudenie.com/dieta-charovnica

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Покушать любит стар и млад!
Не только в этом клубе знают,
Что булки,торт и шоколад
Живот и бедра расширяют!

Решила точно похудеть?
Не радует фигура боле?
Стараться надо,надо бдеть,
С подружками такими-же по "горю"

Проходит год,иль целых два,
Стоишь у зеркала с улыбкой.
Тебя 50 кило едва,
Ты стала тонкой,стройной,гибкой!

Компанией худеть легко,
Вперед иди,не стой на месте!
Пусть до конца нам далеко...
Скажу тебе-"Худеем вместе?"

[Nataniel]

Валя

практически все описанные тобой продукты относятся к категории "быстрых", энергия которых высвобождается быстро и сразу по многу и, не будучи тут же растраченной, запасается в жир. При таком питаннии, чтобы похудеть, ты должна сразу после еды 5 км пробегать, или сексом заниматься. А так у тебя это крайнее количество еды, чтоб не толстеть.

и мне тоже показалось, что калории ты неправильно высчитала, там больше гораздо.



А я- юху!
вес 54,100
 59, 5 см в талли
сегодня последний день диеты, но упражнения надо продолжать, конечно.

Могу сделать некоторые выводы: когда вес приближается к минимальному, легкими способами не отделаться. Мало одного ограничения по количеству или по качеству, надо и то и то. Без физухи не обойтись, потому что тощее и дряблое- некрасиво. Кремы тоже нелишние- надо подсказать непонятливому организму, где сжигать.

могу точно сказать, что хорошая убыль была только в те дни, когда был необильный завтрак и овощной суп на обед.
Под конец мне пришлось ограничить даже питье, так как заметила, что даже кружка чаю вечером стала очень значительным приемом пищи и мешала похудению.
Я не выпила ни капли пива и на 100 проц убрала мучное и сладкое. Из сладкого у меня были фрукты 1-2 штуки до 12ти и аскорбинка.
за месяц ни одного срыва!

итого минус 5,5 кг. да уж, 9 кг в сентябре мне дались значительно легче.