следующая тема »

[20 Апрель 2024, 09:22:14]

Новости, реклама:

[20 Апрель 2024, 09:22:14]

Новости, реклама:

[евгений 5]

 Сегодня 01.01.2017г пробежался "пробег трезвости" в пышках, встретил знакомых и единомышленников.
Бежал легко особо не напрягаясь, финишировал где-то 20, в лотерею получил на память прикольную кружку, жаль не было памятных медалей.
Организаторы молодцы, было весело и празднично!!!

[Aleksander]

А я финишировал первым))

[HATE]

Я тоже поучавствовала  
Хорошая получилась тренировочка. Жаль народу было маловато: бежало где-то 112 человек. От 7-летней малявки до 78-летней тётушки. Надеюсь эта традиция в Гродно будет продолжаться.

3 фото общий снимок из газеты

[Aleksander]

Катя, ты за какое время пробежала?
На первом фото это я на веле еду))
мое время 11 минут))

[HATE]

Я пешком, в 2 раза медленней 

[Tatya]

Вы бегаете быстро и насколько изнуряющи пробежки?
( Хотелось бы поучаствовать, но сомневаюсь)

[Aleksander]

по воскресеньям в 10 -00, у входа на тропу здоровья общая тренировка клуба run4fun.by, каждый бежит в своем темпе)

[big-bang]

у нас в Гродно есть крытое место для пробежек? Аля крытый стадион с дорожками?
Я сильно сомневаюсь, но всё же?

[Aleksander]

есть на стадионе крытый манеж с беговыми дорожками 200 м гдето

[big-bang]

есть на стадионе крытый манеж с беговыми дорожками 200 м гдето

спасибо, не подскажите, как можно там устроить тренировку?

[PaVeL PaSSaT]

А я финишировал первым))

ты Артем Логиш? 
Добавлено: 24 Январь 2017, 15:41:18я бегаю один, к сожалению. Тренируюсь.
Зато на соревнованиях не один))

[big-bang]

я бегаю один, к сожалению. Тренируюсь.
Зато на соревнованиях не один))

хороший темп!

[евгений 5]

А я финишировал первым))

ты Артем Логиш? 
Добавлено: 24 Январь 2017, 14:41:18я бегаю один, к сожалению. Тренируюсь.
Зато на соревнованиях не один))

Зимой при снеге очень быстро, да и так быстро.

[big-bang]

А я финишировал первым))

ты Артем Логиш? 
Добавлено: 24 Январь 2017, 13:41:18я бегаю один, к сожалению. Тренируюсь.
Зато на соревнованиях не один))

Зимой при снеге очень быстро, да и так быстро.

вот и я думаю, это офигенный результат, учитывая пешеходные переходы (ведь они были?), состояние дороги
такой средний темп - это нужно было достаточно быстро бежать

есть планы на этот год на забеги?

[PaVeL PaSSaT]

вот и я думаю, это офигенный результат, учитывая пешеходные переходы (ведь они были?), состояние дороги
такой средний темп - это нужно было достаточно быстро бежать

что касается полумарафона, то снега в тот день не было. Погодка шептала. Да и GPS прибавил лишних 500 метров.

А вот 25 км было по снегу, да и еще рано утром.

P.S. Я бегу без остановок. Под светофоры подстраиваюсь, иногда приходится делать петли из-за них. Иногда двухполоски на красный, если нет машин.

Планы да, планы грандиозные. Всё, кроме марафона! 

[big-bang]

вот и я думаю, это офигенный результат, учитывая пешеходные переходы (ведь они были?), состояние дороги
такой средний темп - это нужно было достаточно быстро бежать

что касается полумарафона, то снега в тот день не было. Погодка шептала. Да и GPS прибавил лишних 500 метров.

А вот 25 км было по снегу, да и еще рано утром.

P.S. Я бегу без остановок. Под светофоры подстраиваюсь, иногда приходится делать петли из-за них. Иногда двухполоски на красный, если нет машин.

Планы да, планы грандиозные. Всё, кроме марафона! 

огонь!))

что за планы? давайте делиться, может вместе съездим куда
я в апреле планирую марафон пробежать в Варшаве, например

[PaVeL PaSSaT]

огонь!))

что за планы? давайте делиться, может вместе съездим куда
я в апреле планирую марафон пробежать в Варшаве, например

ездить куда-то пока не могу. Без поездок.
Планирую только на все Гродненские забеги кроме марафона дружбы.
Часовой забег, Гродненская вандроука, Пробег мира, Ночная десятка, Grodno Run, Новогодний пробег.

[big-bang]

ездить куда-то пока не могу. Без поездок.
Планирую только на все Гродненские забеги кроме марафона дружбы.
Часовой забег, Гродненская вандроука, Пробег мира, Ночная десятка, Grodno Run, Новогодний пробег.

где посмотреть расписание этих забегов?

[PaVeL PaSSaT]

на сайте гроднооблспорта. http://www.oblsport.grodno.by/

[selia84]

Не подскажите где есть дорожки освещенные, хочу после работы побегать, но просто по городу не для меня бегать, люблю спокойно в тишине. Румлевский парк вроде без фонарей, Пышки возле БСМП не знаю освещены или нет, ну и тропа здоровья. Трасса нужна примерно 3-5 км. Войду в форму то можно и 10. Короче нужно 3-5км освещенной трассы не по городу.

[PaVeL PaSSaT]

Не подскажите где есть дорожки освещенные, хочу после работы побегать, но просто по городу не для меня бегать, люблю спокойно в тишине. Румлевский парк вроде без фонарей, Пышки возле БСМП не знаю освещены или нет, ну и тропа здоровья. Трасса нужна примерно 3-5 км. Войду в форму то можно и 10. Короче нужно 3-5км освещенной трассы не по городу.

во сколько Вы бегаете?
Я в последнее время из города перешел бегать в Румлевский парк, вдоль Немана. Там полная тишина. От моста в сторону деревни Солы расстояние примерно 1,5 км, можно и больше, но чем дальше, тем хуже становятся тропинки. А в противоположную сторону метров 600 можно бежать. Так и бегаю примерно по 2 км туда сюда. В декабре было темно. Но сейчас там светло и видно до 18:30 почти. Только вот в пятницу бежал длительную 23 км, то в конце сумеречно стало.
Добавлено: 01 Февраль 2017, 12:01:28есть еще вариант бегать вдоль набережной по улице Рыбацкой и потом повернуть на улицу Неманскую, частный сектор, там освещение, на сколько я видел, есть вроде. Покрытие грунт.

Добавлено: 01 Февраль 2017, 14:07:32

[big-bang]

Не подскажите где есть дорожки освещенные, хочу после работы побегать, но просто по городу не для меня бегать, люблю спокойно в тишине. Румлевский парк вроде без фонарей, Пышки возле БСМП не знаю освещены или нет, ну и тропа здоровья. Трасса нужна примерно 3-5 км. Войду в форму то можно и 10. Короче нужно 3-5км освещенной трассы не по городу.

есть вариант - беговые дорожки (а-ля стадион) возле алми на кабяка, хорошее покрытие
но бег по кругу, если устроит и фонари есть

[Aleksander]

Репутация: +13384/-19
                         Offline
                        Пол:
                        Сообщений: 15486
                        
                        
                        Будь сильным!
                        
                        
                        
                        
                        
      
            
                        
                        
            
                     
                  
                  
                     
                        
                        
                           
                              Re: БЕГ
                           
                           « Ответ #460 : 24 Январь 2017, 15:37:48 »
                        
               Цитировать (выделенное)
                        
                     
                     
         Цитата: Aleksander от 02 Январь 2017, 12:31:05А я финишировал первым))ты Артем Логиш?

Паша, я Логиша обогнал, все видели)), но я был вне конкурса))

[PaVeL PaSSaT]

 
Логиша даже на велике обогнать, придется попотеть))

[Onep]

Бегает кто-нибудь в районе вишневца Присоединился бы...

[selia84]

Здесь бегуны со стажем или есть начинающие как я?

[Onep]

Здесь бегуны со стажем или есть начинающие как я?

я вот начинающий))

[selia84]

Я тоже. Начал бегать недавно, немного травмировался) слишком рьяно начал) каждый день по 3.5-55км

[Onep]

Я тоже. Начал бегать недавно, немного травмировался) слишком рьяно начал) каждый день по 3.5-55км

хочу начать,пока не с кем

[selia84]

Не обязательно компания, телефон с музычкой, Runkeeper  прилага для тел и GPS рабочий в тел и вперед. Прога сама запишет маршрут скорость и будет вести статистику