|
Virta
|
сон-первое лекарство
я ща внедряю открытое окно на всю ночь, есть сопротивляющиеся
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
МаруськА@
|
Virta так понимаешь,не хочется спать,вернее в сон клонит,но с трудом засыпаю
уже и чай с трав перед сном пью
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
-Jeanne-
|
я ща внедряю открытое окно на всю ночь, есть сопротивляющиеся мне за это вынесут мозг, предадут анафеме и сожгут на костре  вернее в сон клонит,но с трудом засыпаю та же фигня. хожу хочу спать, лягу - не могу уснуть ( |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
МаруськА@
|
-Jeanne- а как на утро себя чувствуешь?и в последующем весь день
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
-Jeanne-
|
утром надо пережить первые час-полтора, сплю стоя.... потом нормально
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Nataniel
|
вот подумала
я щас на ОК первый месяц(надо пропить курс по мед.показаниям),но головная боль последние 3 дня
неужто с этим связано...
осталось пропить 4 таблетки,вот будет перерыв,посмотрим будет головная боль или нет
P.S. но я и ложусь щас поздно,и не высыпась,плохо сплю по ночам совсем
и вообще в 30 лет-я совсем как-то расклеилась...
вылезли больки по женской части/плохой сон/головная боль эта/и апатия на все
велкам ту зе клаб 30 лет-- это как приговор, блин но надежда есть. Главное сейчас-- признать, что ты уже не девочка, и сменить привычки. Научиться больше спать, лучше есть и меньше пить. Курить тоже бросить желательно. Мне понадобился год, чтобы с этим смириться, и еще год, чтобы сменить привычки и восстановиться. Я теперь очень даже неплохо себя чувствую по сравнению с тем же февралем-мартом год назад. Год назад я лежала неделю в кровати с обычной простудой и встать не могла, только плакала и вопрошала небо: "За что, почему так?" Я ведь раньше вообще не болела, спала 4 часа в сутки и могла горы сворачивать  ну и пофиг, я уже привыкла просто бережнее стала к себе относиться
Добавлено: 04 Февраль 2016, 12:46:00
Virta так понимаешь,не хочется спать,вернее в сон клонит,но с трудом засыпаю
уже и чай с трав перед сном пью
я пропила три упаковки фенотропила и две ноофена сходила к мануальному терапевту и поставила на место шею время от времени вспоминаю, чего там делали на беременной йоге (вот вообще волшебное средство!) магний пью почти непрерывно и при первых же признаках болезни теперь ухожу на больничный режим, на ногах больше не болею |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Gorchica
|
Главное сейчас-- признать, что ты уже не девочка, и сменить привычки. Научиться больше спать, лучше есть и меньше пить. Курить тоже бросить желательно. золотые слова кто плохо засыпает, обратите внимание еще на триптофан и мелатонин в таблетках. что-либо одно из них. МаруськА@, магний пью почти непрерывно Вам с плохой сон/головная боль эта/и апатия на все к вашим КОКам очень не помешает |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Юнона
|
По поводу Магния. Он снижает давление. Я его так и не допила - так мне плохо было. Реально никакая ходила.  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Nataniel
|
у меня 110 на 70 и мне вообще пофиг, никакого понижения от магния
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Gorchica
|
Я его так и не допила во время беременности? я к тому, что может не от магния было не очень . |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Юнона
|
Я его так и не допила во время беременности? я к тому, что может не от магния было не очень . нет. до. у меня рабочее 90/60 и снижение даже на 5 единиц дает очень ощутимую слабость. а я всё думала - чего я как амеба постоянно. Пока терапевт не спросила что я в данный момент пью. Как только отменила Магний - сразу эти ощущения прошли. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
NATAL'KA
Гродненец
 Репутация: +734/-0
 Offline
Пол: 
Сообщений: 181
|
у меня 110 на 70 и мне вообще пофиг, никакого понижения от магния
У меня аналогично и магний постоянно... И после 30 - как подменили ((( Вот не думала, что прям так резко все поменяется ... А куда к мануальному ходили ? Я все больше склоняюсь, что головная боль связана с болями в шейном отделе ( |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Lolka :)
|
у меня 110 на 70 и мне вообще пофиг, никакого понижения от магния
и у меня |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
МаруськА@
|
ну не знаю...(в РП какай-то купила)
может какой другой нужен?
пила магний больше месяца-никакого эффекта не заметила в лучшую сторону
и перестала пить
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Полянкин@
|
Присоединяюсь в сообщество страдающих от мигреней  . Самое лучшее средство для меня на сегодняшний день Рапимиг. В упаковке 2 либо 6 таблеток !!рассасывающихся, что играет большую роль, когда боль сопровождается тошнотой. Доза 2,5 либо 5мг. Стоят две таблетки в районе 100 тыс. Амигренин тоже неплохие и дешевле, но сейчас не купить нигде. И их глотать надо целиком это минус. А если боль не сильная, на фоне усталости после рабочего дня, то могу и цитрамон выпить или половинку цитрамона и пол аскофена. Польские таблетки в основном такие "конские" толстые и овальные, я их не люблю принимать, да и толком мне ничего из того что пробовала не помогало |
|
|
|
« Последнее редактирование: 14 Март 2016, 12:47:20 от Полянкин@ »
|
Записан
|
|
|
|
|
Lolka :)
|
При нагрузке начинается дрожь в мышцах
Начала читать- где-то пишут что магния мало. Где-то что нагрузка слишком большая
От недрстатка магния обычно плохо сплю. А сейчас вроде норм сплю...
Как понять ( кроме анализа крови) - достаточно ли магния?
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
B.Sun
|
что подразумевается под нагрузкой? тренировки?
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Lolka :)
|
что подразумевается под нагрузкой? тренировки?
да. Йога. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
NATAL'KA
Гродненец
Репутация: +734/-0
Offline
Пол:
Сообщений: 181
|
При нагрузке начинается дрожь в мышцах
Начала читать- где-то пишут что магния мало. Где-то что нагрузка слишком большая
От недрстатка магния обычно плохо сплю. А сейчас вроде норм сплю...
Как понять ( кроме анализа крови) - достаточно ли магния?
питание надо пересматривать перед тренировкой. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
B.Sun
|
хм
йога это тянучка в основном
хотя и нагрузка есть
а силовых тренек нет?
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Lolka :)
|
При нагрузке начинается дрожь в мышцах
Начала читать- где-то пишут что магния мало. Где-то что нагрузка слишком большая
От недрстатка магния обычно плохо сплю. А сейчас вроде норм сплю...
Как понять ( кроме анализа крови) - достаточно ли магния?
питание надо пересматривать перед тренировкой. что ты имеешь ввиду?
Добавлено: 02 Март 2016, 23:11:56
хм
йога это тянучка в основном
хотя и нагрузка есть
а силовых тренек нет?
там и силового хватает |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
-Jeanne-
|
хм
йога это тянучка в основном в статике вполне может потряхивать, мне кажется |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Юнона
|
Lolka , тремор мышц. Там и магний, и кальций нужен.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
mariana
|
кстати, при недостатке кальция плохо усваивается магний. В инструкциях к магнию про это пишут.
|
|
|
|
|
Записан
|
Региструю в Фармаси. Натуральная косметика без парабенов и триклозана. При регистрации новички имеют возможность заказать специальный набор консультанта со скидкой. |
|
|
Charmant
Гродненец
Репутация: +16/-0
Offline
Пол:
Сообщений: 271
|
кстати, при недостатке кальция плохо усваивается магний. В инструкциях к магнию про это пишут.
Но нежелательно одновременно принимать магний и кальций, т.к. кальций ухудшает всасывание магния, который и сам по себе плохо всасывается в кишечнике (только 50% от принятой внутрь дозы). |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
ms.kate
|
Стала моя спина меня подводить. Раньше горы свернуть могла, а теперь уже пятый раз за два месяца срываю спину. Добралась таки до невролога. Назначили классную процедуру амплипульс (это я плечи развести не могла, чтоб выпрямиться), еще назначили уколы диклоберл. Вот не знаю колоть их или не надо, теперь мне не болит, изредка в копчик отдает.
Еще татаблы какие-то, пойду в аптеку за расшифровкой названия. В кабинете черте что творится, так растерялась, что не уточнила.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
***Vesta***
Гость
|
Боль в спине конечно боли рознь. Мне болело вверху, между лопаткой и шеей. Долго терпела, пока не обнаружила, что немеют кончики пальцев левой руки, и слева в спине болело , мизинец почти отнялся  Бегом к неврологу. Много всего назначили: физио, таблы, уколы( витамины группы В) и массаж 10 сеансов. Пройдя всё это, стала как новенькая и уже, ттт, 3 года ничего не болит. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
mariana
|
кстати, при недостатке кальция плохо усваивается магний. В инструкциях к магнию про это пишут.
Но нежелательно одновременно принимать магний и кальций, т.к. кальций ухудшает всасывание магния, который и сам по себе плохо всасывается в кишечнике (только 50% от принятой внутрь дозы). прежде чем принимать магний нужно устранить недостаток кальция.
Добавлено: 09 Март 2016, 16:57:04
назначили уколы диклоберл если нет болевого синдрома, зачем диклоберл. кстати, все инъекции нпвс плохо рассасываются, а таблы пагубно действуют на желудок. |
|
|
|
|
Записан
|
Региструю в Фармаси. Натуральная косметика без парабенов и триклозана. При регистрации новички имеют возможность заказать специальный набор консультанта со скидкой. |
|
|
|
ms.kate
|
если нет болевого синдрома, зачем диклоберл. кстати, все инъекции нпвс плохо рассасываются, а таблы пагубно действуют на желудок. Вот и я про это знаю. Гляну таблетки, думала может витамин не хватает, но прием получился какой-то скомканный. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Nataniel
|
кстати, при недостатке кальция плохо усваивается магний. В инструкциях к магнию про это пишут.
Но нежелательно одновременно принимать магний и кальций, т.к. кальций ухудшает всасывание магния, который и сам по себе плохо всасывается в кишечнике (только 50% от принятой внутрь дозы). прежде чем принимать магний нужно устранить недостаток кальция.
Добавлено: 09 Март 2016, 16:57:04
назначили уколы диклоберл если нет болевого синдрома, зачем диклоберл. кстати, все инъекции нпвс плохо рассасываются, а таблы пагубно действуют на желудок. Для снятия синдрома воспалительного, который точно есть |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
: 1 ... 115 116 118 119 ... 133 Далее» Вниз