Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Гродненский Форум

07 Декабрь 2016, 17:25:02
Новости, реклама:
   Начало   Помощь Игры Календарь Войти Регистрация  
Новости блога metasalon.by:
metasalon.by
Страниц  : 2 3 Далее»  Все   Вниз
  Печать  
Автор Тема: Толстеем:)  (Прочитано 1305 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
spdima
ИП КОНЧИЦ Д.И. Кто нас знает-в салонах не покупает!!!;) БЕСПЛАТНАЯ БЕССРОЧНАЯ АРЕНДА МАНГАЛОВ ОСЛ "Здоровая Ольшанка" БАРАХОЛКА vk.com/olshankabar
Настоящий гродненец
****

Репутация: +38/-4
Offline Offline

readonly на несколько суток
Пол: Мужской
Сообщений: 875


сливаем большие заказы сюда---> dima.hop@mail.ru

S Просмотр профиля WWW Email
« : 18 Октябрь 2016, 11:00:21 »

Тема создана для тех, кто хочет набрать вес. Обсуждаем, общаемся, даём советы.
Записан


бесплатные проекты кухонь https://ok.ru/dmitry.konchits1/album/813112123039
шпон, пластик, алюминий, ЛДСП, краска, массив
diMon374
нейтральнеший
Гигафлэймер
*****

Репутация: +0/-0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 29185


не ту страну назвали Гондурасом...

407314885 S Просмотр профиля WWW
« Ответ #1 : 18 Октябрь 2016, 11:14:54 »

знаю я эти "советы" Крутой
Записан

  [/
B.Sun
утка маляр
Moderator
*****

Репутация: +2838/-178
Offline Offline

пользователь забанен
Пол: Женский
Сообщений: 9649


Как там в других городах

Просмотр профиля Email
« Ответ #2 : 18 Октябрь 2016, 11:30:40 »

Я так понимаю это эспешл фо ми  Ангел
Записан

Из Петербурга с апатией и безразличием
spdima
ИП КОНЧИЦ Д.И. Кто нас знает-в салонах не покупает!!!;) БЕСПЛАТНАЯ БЕССРОЧНАЯ АРЕНДА МАНГАЛОВ ОСЛ "Здоровая Ольшанка" БАРАХОЛКА vk.com/olshankabar
Настоящий гродненец
****

Репутация: +38/-4
Offline Offline

readonly на несколько суток
Пол: Мужской
Сообщений: 875


сливаем большие заказы сюда---> dima.hop@mail.ru

S Просмотр профиля WWW Email
« Ответ #3 : 18 Октябрь 2016, 13:55:31 »

)))) типа того. И для других стройняшек.
Такого ж нету на форуме?

Добавлено: 18 Октябрь 2016, 12:55:58
Будет!

Добавлено: 18 Октябрь 2016, 14:02:32
знаю я эти "советы" Крутой
Если знаешь, подскажи. Ем как слон - всё подоят, а толку нет. Подскажите, что мне делать что бы набрать массу?
Записан


бесплатные проекты кухонь https://ok.ru/dmitry.konchits1/album/813112123039
шпон, пластик, алюминий, ЛДСП, краска, массив
kolevna
Настоящий гродненец
****

Репутация: +62/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 995


Просмотр профиля Email
« Ответ #4 : 18 Октябрь 2016, 15:41:38 »

Ждите подходящего возраста, после 40 лет вес начнет прибывать, а до этого бесполезно дергаться Смеющийся
Записан
B.Sun
утка маляр
Moderator
*****

Репутация: +2838/-178
Offline Offline

пользователь забанен
Пол: Женский
Сообщений: 9649


Как там в других городах

Просмотр профиля Email
« Ответ #5 : 18 Октябрь 2016, 15:59:42 »

Угу, сам по себе прибывать начнет)
Записан

Из Петербурга с апатией и безразличием
diMon374
нейтральнеший
Гигафлэймер
*****

Репутация: +0/-0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 29185


не ту страну назвали Гондурасом...

407314885 S Просмотр профиля WWW
« Ответ #6 : 18 Октябрь 2016, 23:28:04 »

Если знаешь, подскажи. Ем как слон - всё подоят, а толку нет. Подскажите, что мне делать что бы набрать массу?
это кажется что ем. надо волевое решение принять и наесть 10кг как я)
Записан

  [/
spdima
ИП КОНЧИЦ Д.И. Кто нас знает-в салонах не покупает!!!;) БЕСПЛАТНАЯ БЕССРОЧНАЯ АРЕНДА МАНГАЛОВ ОСЛ "Здоровая Ольшанка" БАРАХОЛКА vk.com/olshankabar
Настоящий гродненец
****

Репутация: +38/-4
Offline Offline

readonly на несколько суток
Пол: Мужской
Сообщений: 875


сливаем большие заказы сюда---> dima.hop@mail.ru

S Просмотр профиля WWW Email
« Ответ #7 : 20 Октябрь 2016, 19:04:20 »

Если знаешь, подскажи. Ем как слон - всё подоят, а толку нет. Подскажите, что мне делать что бы набрать массу?
это кажется что ем. надо волевое решение принять и наесть 10кг как я)
А что ты раньше худым был?

Добавлено: 20 Октябрь 2016, 19:06:16
Ждите подходящего возраста, после 40 лет вес начнет прибывать, а до этого бесполезно дергаться Смеющийся

И не правда, можно набрать. Нужно только правильную тактику выбрать.
Записан


бесплатные проекты кухонь https://ok.ru/dmitry.konchits1/album/813112123039
шпон, пластик, алюминий, ЛДСП, краска, массив
Zluka
неИдеальная
Настоящий гродненец
****

Репутация: +53/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 874


Матвейка 14.04.2013 Ванечка 28.03.2015

Просмотр профиля
« Ответ #8 : 20 Октябрь 2016, 23:33:22 »

И я послушаю. Не для себя - для мужа  Смеющийся
Записан
diMon374
нейтральнеший
Гигафлэймер
*****

Репутация: +0/-0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 29185


не ту страну назвали Гондурасом...

407314885 S Просмотр профиля WWW
« Ответ #9 : 20 Октябрь 2016, 23:35:50 »

А что ты раньше худым был?
был 63, стал 75.
никаких секретов кроме калорий. больше- толще, меньше- худей) и так у всех. просто не диеты надо кратковременные, а постоянно
Записан

  [/
spdima
ИП КОНЧИЦ Д.И. Кто нас знает-в салонах не покупает!!!;) БЕСПЛАТНАЯ БЕССРОЧНАЯ АРЕНДА МАНГАЛОВ ОСЛ "Здоровая Ольшанка" БАРАХОЛКА vk.com/olshankabar
Настоящий гродненец
****

Репутация: +38/-4
Offline Offline

readonly на несколько суток
Пол: Мужской
Сообщений: 875


сливаем большие заказы сюда---> dima.hop@mail.ru

S Просмотр профиля WWW Email
« Ответ #10 : 29 Октябрь 2016, 11:32:48 »

А что ты раньше худым был?
был 63, стал 75.
никаких секретов кроме калорий. больше- толще, меньше- худей) и так у всех. просто не диеты надо кратковременные, а постоянно
не всем так везет как тебе
Записан


бесплатные проекты кухонь https://ok.ru/dmitry.konchits1/album/813112123039
шпон, пластик, алюминий, ЛДСП, краска, массив
Дадим Угля
Депутат горсовета
*****

Репутация: +668/-17
Offline Offline

readonly на несколько суток
Пол: Мужской
Сообщений: 6450


Просмотр профиля
« Ответ #11 : 29 Октябрь 2016, 17:50:16 »

а ты уже похудел, что мышечную массу набрать надо? по ряхе особо не скажешь.
Записан
Настя999
Гродненец
**

Репутация: +17/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 238


Просмотр профиля
« Ответ #12 : 29 Октябрь 2016, 21:46:34 »

моя тема)) все знакомые говорили, что наберу вес после родов.на сегодняшний день я мама двух деток. Ни грамма не прибавилось. По ходу  , если и наберу, то после климакса))) Смеющийся
Записан
spdima
ИП КОНЧИЦ Д.И. Кто нас знает-в салонах не покупает!!!;) БЕСПЛАТНАЯ БЕССРОЧНАЯ АРЕНДА МАНГАЛОВ ОСЛ "Здоровая Ольшанка" БАРАХОЛКА vk.com/olshankabar
Настоящий гродненец
****

Репутация: +38/-4
Offline Offline

readonly на несколько суток
Пол: Мужской
Сообщений: 875


сливаем большие заказы сюда---> dima.hop@mail.ru

S Просмотр профиля WWW Email
« Ответ #13 : 02 Ноябрь 2016, 02:38:39 »

моя тема)) все знакомые говорили, что наберу вес после родов.на сегодняшний день я мама двух деток. Ни грамма не прибавилось. По ходу  , если и наберу, то после климакса))) Смеющийся
Фото. Всё так плохо
Записан


бесплатные проекты кухонь https://ok.ru/dmitry.konchits1/album/813112123039
шпон, пластик, алюминий, ЛДСП, краска, массив
Настя999
Гродненец
**

Репутация: +17/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 238


Просмотр профиля
« Ответ #14 : 02 Ноябрь 2016, 13:08:48 »

моя тема)) все знакомые говорили, что наберу вес после родов.на сегодняшний день я мама двух деток. Ни грамма не прибавилось. По ходу  , если и наберу, то после климакса))) Смеющийся
Фото. Всё так плохо
я счастливая жена и мама - значит всё хорошо Улыбка . Но набрать пару кило не мешало бы
Записан
Ännhen
Мир делится на два типа людей: одни катят мир, а другие бегут рядом и кричат: „Боже, куда катится этот мир?"
Мэр города
*****

Репутация: +2247/-0
Online Online

Пол: Женский
Сообщений: 7761


mamalamaby Просмотр профиля WWW
« Ответ #15 : 08 Ноябрь 2016, 22:11:05 »

Моя тема!  Смеющийся
С моими нагрузками мне не хватает белка. Учитывая ещё и самопроизвольно возобновившееся вегетариантво)
За лет 15 вегетариантва (до периода, когда я стала отбольше безысходности есть мясо) бобовыми и прочими соями чечевицами просто уелась. Поэтому решила попить белковый гидролизат. Тем более коллеги йоги (не эзотерики, а практики) в столицах их употребляют, когда активно тренируются.
Кто-нибудь у нас покупал белковый гидролизат? Подскажите где и по чем?
Записан

Доула в Гродно https://instagram.com/doula_grodno/
Трижды мама

Alison Silver
Настоящий гродненец
****

Репутация: +114/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 894


380229818 S Просмотр профиля
« Ответ #16 : 21 Ноябрь 2016, 18:28:31 »

Знакомая при росте 163 весила 38 кг. При этом ела она много. Пошла к эндокринологу. Он прописал витамины, какие-то антистрессовые капли и питание по хлебным единицам. Всё расписал ей индивидуально.
Работает.
Записан
HATE
Мегафлеймер
*******

Репутация: +2725/-10
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 15674


Ищу баланс =)

S Просмотр профиля WWW
« Ответ #17 : 22 Ноябрь 2016, 09:32:37 »

Моя тема!  Смеющийся
С моими нагрузками мне не хватает белка. Учитывая ещё и самопроизвольно возобновившееся вегетариантво)
За лет 15 вегетариантва (до периода, когда я стала отбольше безысходности есть мясо) бобовыми и прочими соями чечевицами просто уелась. Поэтому решила попить белковый гидролизат. Тем более коллеги йоги (не эзотерики, а практики) в столицах их употребляют, когда активно тренируются.
Кто-нибудь у нас покупал белковый гидролизат? Подскажите где и по чем?

Может если поправиться - КСБ-80 попробовать, он дешёвый и жирненький. В Гродно продаётся в Сырной точке 10-20 рублей в зависимости от размера ведра.
А гидролизаты могут быть в магазинах спортпита, например на Виленской 6 или Найдуса 1 - но там цена будет 40+
Ещй на айхербе посмотреть, но там счас какие-то проблемы с доставкой.
Записан

diMon374
нейтральнеший
Гигафлэймер
*****

Репутация: +0/-0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 29185


не ту страну назвали Гондурасом...

407314885 S Просмотр профиля WWW
« Ответ #18 : 22 Ноябрь 2016, 10:25:27 »

он дешёвый и жирненький.
10 жира это оченнь много?
Записан

  [/
Ännhen
Мир делится на два типа людей: одни катят мир, а другие бегут рядом и кричат: „Боже, куда катится этот мир?"
Мэр города
*****

Репутация: +2247/-0
Online Online

Пол: Женский
Сообщений: 7761


mamalamaby Просмотр профиля WWW
« Ответ #19 : 22 Ноябрь 2016, 12:13:46 »

Моя тема!  Смеющийся
С моими нагрузками мне не хватает белка. Учитывая ещё и самопроизвольно возобновившееся вегетариантво)
За лет 15 вегетариантва (до периода, когда я стала отбольше безысходности есть мясо) бобовыми и прочими соями чечевицами просто уелась. Поэтому решила попить белковый гидролизат. Тем более коллеги йоги (не эзотерики, а практики) в столицах их употребляют, когда активно тренируются.
Кто-нибудь у нас покупал белковый гидролизат? Подскажите где и по чем?

Может если поправиться - КСБ-80 попробовать, он дешёвый и жирненький. В Гродно продаётся в Сырной точке 10-20 рублей в зависимости от размера ведра.
А гидролизаты могут быть в магазинах спортпита, например на Виленской 6 или Найдуса 1 - но там цена будет 40+
Ещй на айхербе посмотреть, но там счас какие-то проблемы с доставкой.
Спасибо! я на аллегро.пл нашла. буду пробовать)

Добавлено: 22 Ноябрь 2016, 12:25:18
вот такой http://allegro.pl/gear-bialko-whey-shock-2270g-hydrolizat-wpc-shaker-i6155291068.html
Записан

Доула в Гродно https://instagram.com/doula_grodno/
Трижды мама

Дадим Угля
Депутат горсовета
*****

Репутация: +668/-17
Offline Offline

readonly на несколько суток
Пол: Мужской
Сообщений: 6450


Просмотр профиля
« Ответ #20 : 22 Ноябрь 2016, 12:27:06 »

разбирали уже в другой теме))))
но еще раз:
http://4rama.com/images/articles/ksb-80_sostav.jpg
http://www.iherb.com/USN-Ultra-Premium-1-Whey-Pure-Hydrolysate-Salted-Caramel-1-6-lbs-725-g/64791
данные по щучинскому протеину из расчета 33 грамма.

                                         Гидролизат                      Сывороточный КСБ-80
Калорийность                         120                                          140   
Белки                                     26                                            26
Жиры                                     0,5                                            3
Углеводы                                1                                              1


в чем смысл для людей, которые не готовятся на помост, переплачивать в три раза за гидролизат? неужели важно усвоится он полностью за два часа или 40 минут? даже спортсмены пьют гидролизат исключительно последние пару недель сушки, потому что в иное время он нафиг не нужен, тем более физкультурникам у которых смысл поддерживать свое тело в тонусе. 

Записан
HATE
Мегафлеймер
*******

Репутация: +2725/-10
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 15674


Ищу баланс =)

S Просмотр профиля WWW
« Ответ #21 : 22 Ноябрь 2016, 12:33:15 »

У меня для поддержания белка русский вей PRS, не знаю, хорошо ли усваивается - но вкусняшка ещё та  Смеющийся
Выпил - как будто кусок шоколадного торта съел  Шокирован
Записан

Ännhen
Мир делится на два типа людей: одни катят мир, а другие бегут рядом и кричат: „Боже, куда катится этот мир?"
Мэр города
*****

Репутация: +2247/-0
Online Online

Пол: Женский
Сообщений: 7761


mamalamaby Просмотр профиля WWW
« Ответ #22 : 22 Ноябрь 2016, 12:35:15 »

в чем смысл для людей, которые не готовятся на помост, переплачивать в три раза за гидролизат? неужели важно усвоится он полностью за два часа или 40 минут? даже спортсмены пьют гидролизат исключительно последние пару недель сушки, потому что в иное время он нафиг не нужен, тем более физкультурникам у которых смысл поддерживать свое тело в тонусе.
дайте ссылку на разбор Улыбка
А какой бы вы порекомендовали физкультурнику?
Записан

Доула в Гродно https://instagram.com/doula_grodno/
Трижды мама

Дадим Угля
Депутат горсовета
*****

Репутация: +668/-17
Offline Offline

readonly на несколько суток
Пол: Мужской
Сообщений: 6450


Просмотр профиля
« Ответ #23 : 22 Ноябрь 2016, 13:12:05 »

У меня для поддержания белка русский вей PRS, не знаю, хорошо ли усваивается - но вкусняшка ещё та
ну давай состав  Веселый ща офигеем от количества углей  Смеющийся
дайте ссылку на разбор
чтобы я знал где ее сейчас искать))) в ветке здоровье один толстячок худеет 6 лет и никак не может совладать с собой, там и разбирали как-то.
А какой бы вы порекомендовали физкультурнику?
я пью такой http://allegro.pl/milkiland-wpc-80-15kg-15000g-ostrovit-bialko-35-95-i5014164034.html аналог нашего щучинского, но приятнее на вкус.
кстати, я сторонник именно натурального и сейчас объясню почему:
http://ostrovit.com/pl/odzywki-bialkowe/45-standard-wpc80eu-900g.html ((по сочетанию цена/качество он вполне себе, коль интересует именно со вкусом) этот протеин производят из милкилэнда (ссылка выше), который выпускается в мешках по 15 кг и в простонародье называется сырьевым. если внимательно посмотреть на БЖУ обоих продуктов сразу кидается в глаза обман, который не выдерживает никакой критики, содержание жира в сырьевом протеине 8 грамм на сотню, тогда как в островите внезапно оказывается 1 грамм жира, они добавляют вагон углей, а белка становится меньше только на 2 грамма. это типичный развод, которым пользуются абсолютно все производители спортивного питания, поэтому по мере возможности всегда надо стараться выбирать натуральный без добавок, а шоколадный вкус сделать элементарно, ложка самого дешевого какао с полки евроопта делает свое дело.
Записан
HATE
Мегафлеймер
*******

Репутация: +2725/-10
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 15674


Ищу баланс =)

S Просмотр профиля WWW
« Ответ #24 : 22 Ноябрь 2016, 13:22:00 »

Цитировать
ну давай состав  Веселый ща офигеем от количества углей  Смеющийся

на порцию 30 грамм заявлено

108 ккал

20,6 - белок
1,5 - угли
1,5 - жира

По цене всё равно намного дешевле Экспоненты  Смеющийся
Записан

Дадим Угля
Депутат горсовета
*****

Репутация: +668/-17
Offline Offline

readonly на несколько суток
Пол: Мужской
Сообщений: 6450


Просмотр профиля
« Ответ #25 : 22 Ноябрь 2016, 13:44:27 »

на порцию 30 грамм заявлено

108 ккал

20,6 - белок
1,5 - угли
1,5 - жира
и куда еще делись 6,4 грамм?)))) за счет чего они добились вкуса?))) суть в чем, в 95 % годной продукции используется концентрат сывороточного белка, а при его производстве БЖУ и анимопрофиль у любого производителя будет +/- одинаковый, т.к. молочная сыворотка является исходным сырьем у всех и технологический процесс фитраций/сушек тоже один, поэтому нельзя получить ксб с показателями изолятов/гидролизатов, чудес не бывает.
Записан
HATE
Мегафлеймер
*******

Репутация: +2725/-10
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 15674


Ищу баланс =)

S Просмотр профиля WWW
« Ответ #26 : 22 Ноябрь 2016, 13:53:25 »

Напихали чего-то полюбому, полезное не может быть таким вкусным  Смеющийся
КСБ-то вода водой  Строит глазки
Записан

spdima
ИП КОНЧИЦ Д.И. Кто нас знает-в салонах не покупает!!!;) БЕСПЛАТНАЯ БЕССРОЧНАЯ АРЕНДА МАНГАЛОВ ОСЛ "Здоровая Ольшанка" БАРАХОЛКА vk.com/olshankabar
Настоящий гродненец
****

Репутация: +38/-4
Offline Offline

readonly на несколько суток
Пол: Мужской
Сообщений: 875


сливаем большие заказы сюда---> dima.hop@mail.ru

S Просмотр профиля WWW Email
« Ответ #27 : 25 Ноябрь 2016, 00:04:52 »

моя тема)) все знакомые говорили, что наберу вес после родов.на сегодняшний день я мама двух деток. Ни грамма не прибавилось. По ходу  , если и наберу, то после климакса))) Смеющийся
Фото. Всё так плохо
я счастливая жена и мама - значит всё хорошо Улыбка . Но набрать пару кило не мешало бы
Любопытно раз уж я тут. Настя999, Пиво, дрозжевое, белый хлеб и булочки, свинина, импортные фрукты и овощи, колбасы, чипсы, печеньки с наполнителями, кушаете??сколько спите в сутки и в какое время? Какая у вас группа крови?
Записан


бесплатные проекты кухонь https://ok.ru/dmitry.konchits1/album/813112123039
шпон, пластик, алюминий, ЛДСП, краска, массив
Настя999
Гродненец
**

Репутация: +17/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 238


Просмотр профиля
« Ответ #28 : 25 Ноябрь 2016, 01:39:52 »

моя тема)) все знакомые говорили, что наберу вес после родов.на сегодняшний день я мама двух деток. Ни грамма не прибавилось. По ходу  , если и наберу, то после климакса))) Смеющийся
Фото. Всё так плохо
я счастливая жена и мама - значит всё хорошо Улыбка . Но набрать пару кило не мешало бы
Любопытно раз уж я тут. Настя999, Пиво, дрозжевое, белый хлеб и булочки, свинина, импортные фрукты и овощи, колбасы, чипсы, печеньки с наполнителями, кушаете??сколько спите в сутки и в какое время? Какая у вас группа крови?
все, что вы перечислили, это мой основно рацион)). Лет 10 назад пила пивные дрожжи и вроде я тогда набрала пару кило.
про сон, знаю что нужно обязательно засыпать не позднее 23.00, но ложусь намного позже.
Группа крови 1. У эндокринолога проверялась, всё ок.
Может все дело в наследственности. У меня папа худощавого телосложения. знаете, есть такой тип телосложения -эктоморфный(если я не ошибаюсь).Таким мужчинам очень тяжело набрать мышечную массу.
Записан
diMon374
нейтральнеший
Гигафлэймер
*****

Репутация: +0/-0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 29185


не ту страну назвали Гондурасом...

407314885 S Просмотр профиля WWW
« Ответ #29 : 25 Ноябрь 2016, 02:05:19 »

знаю что нужно обязательно засыпать не позднее 23.00
кто сказал?
Записан

  [/
Страниц  : 2 3 Далее»  Все   Вверх
  Печать  
 
Перейти в:  

Powered by MySQL Powered by PHP Мобильная версия
Powered by SMF 1.1.20 | SMF © 2006-2008, Simple Machines
Simple Audio Video Embedder
| Sitemap
Powered by Itibo Technology
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
Страница сгенерирована за 0,193 секунд. Запросов: 19.