следующая тема »

[24 Август 2025, 15:17:51]

Новости, реклама:

[24 Август 2025, 15:17:51]

Новости, реклама:

[[Vitalik]]

ходит молва что в фоке господа достойные тренируют.

[UFO]

Моя знакомая не из Гродно, когда приезжает сюда и ходит в зал - к ней пристают инструкторы, что она неправильно приседает(вес нормальный и работает дома она с тренером). В Востоке и в ФОКе конкретно. Хотя она у них совета не просила. Вот блин доставучие. В Олимпийском я не замечала, чтоб кому нить технику поправляли.

[kaktus]

Я, наверное, знаю, о ком ты говоришь.  Истерила, что ее трэнер лучше знает и вабще. Хотя трэнеру за такую технику пальцы в двери зажать и 3,14здить его часа два, чтобы людей не калечил.

[48dan]

Вот блин доставучие.

это правильные инструкторы. никогда нельзя проходить мимо.,человек делает неправильно. никогда

[Bolik]

Моя знакомая не из Гродно, когда приезжает сюда и ходит в зал - к ней пристают инструкторы, что она неправильно приседает(вес нормальный и работает дома она с тренером). В Востоке и в ФОКе конкретно. Хотя она у них совета не просила. Вот блин доставучие. В Олимпийском я не замечала, чтоб кому нить технику поправляли.

слышали мы эти истории) видимо тренер у нее действительно хороший, либо подруга ваша без присутствия тренера заниматься просто неспособна

[stigmaenigma]

Мужики че у вас там как, массонабор идет?

[UFO]

Истерила, что ее трэнер лучше знает и вабще. Хотя трэнеру за такую технику пальцы в двери зажать и 3,14здить его часа два, чтобы людей не калечил.

Ну поистерить она может. Помочь новичку можно и нужно. Ну а если девушка приседает с собственным весом и сразу сказала, что помощь не нужна - так зачем под руку продолжать говорить. Я б так точно ни разу не присела бы..
Сколько пересмотрела видосов про приседания - у каждого своя правда.
Добавлено: 14 Январь 2016, 13:40:43

это правильные инструкторы.

в олимпийском не правильные значит... Раньше там парень был классный(года 2-3 назад) - всем подсказывал, подбодрял.. Куда он пропал?

[kaktus]

так зачем под руку продолжать говорить

Затем, чтобы человек не покалечился.

у каждого своя правда.

Не бывает разных правд. Правда, она одна.

Куда он пропал?

Выжили

[48dan]

в олимпийском не правильные значит

значит да. им пофигу на людей,а так не должно быть. прошёл мимо в зале.пройдёт мимо и в жизни. это закон.

у каждого своя правда.

правда одна. всё остальное от лукавого.

[Bolik]

Сколько пересмотрела видосов про приседания - у каждого своя правда.

своя правда может быть только в ширине постановки ног, остальное же - неменяемо

[48dan]

Куда он пропал?

это у вас показатель правильности? очень оригинально,ну очень.

[Clinique Happy]

в олимпийском не правильные значит... Раньше там парень был классный(года 2-3 назад) - всем подсказывал, подбодрял.. Куда он пропал?

Я здесь! 

[kaktus]

в олимпийском не правильные значит... Раньше там парень был классный(года 2-3 назад) - всем подсказывал, подбодрял.. Куда он пропал?

Я здесь! 

Ты ж вроде не пропадал последние два года 

[48dan]

Ты ж вроде не пропадал последние два года

он просто майку поменял.

[Bolik]

в олимпийском не правильные значит... Раньше там парень был классный(года 2-3 назад) - всем подсказывал, подбодрял.. Куда он пропал?

Я здесь! 

Ты ж вроде не пропадал последние два года 

тихо, это он подкатить решил втихаря)

[UFO]

Как вам техника?

[[Vitalik]]

 

[Rooney11]

ребята. может кто в курсе. какой зал у нас в городе является наиболие популярен ...

[48dan]

ребята. может кто в курсе. какой зал у нас в городе является наиболие популярен ...

каждый зал в городе популярен. поэтому конкретного совета здесь не может быть. каждый будет говорить лишь за себя.

[48dan]

.

[diMon374]

Ученые из Университета Макмастера в Канаде предложили, по их словам, экспресс-диету, с которой можно одновременно сбросить вес и набрать мышечную массу. Результаты исследований авторы опубликовали в журнале American Journal of Clinical Nutrition, а кратко о них сообщается на сайте EurekAlert!
http://lenta.ru/news/2016/01/28/holygrail/

а?! получили!?

[Дадим Угля]

КГ/АМ
у нас обычно как: вешу сотку с процентом жира 15-20, а хочу весить сотку с жирком 10 и менее. начинают усиленно тренироваться, жрать, а в итоге растет рюкзак.
Вот был у меня именно такой рацион питания и чо? - превратился в дрища.
эта схема исключительно может работать в долгосрочной перспективе, имо.

[kaktus]

Я один ничего не прочитал в статейке о наборе мышечной массы? Ну кроме названия.

[Bolik]

Я один ничего не прочитал в статейке о наборе мышечной массы? Ну кроме названия.

лучше вообще подобные статейки не открывать даже

[diMon374]

в журнале American Journal of Clinical Nutrition

ничего не прочитал в статейке

in this? http://ajcn.nutrition.org/content/early/2016/01/26/ajcn.115.119339

[48dan]

лучше вообще подобные статейки не открывать даже

+100. именно так и сделал.

[diMon374]

   

— А вам, что же, мои стихи не нравятся? — с любопытством спросил Иван.
— Ужасно не нравятся.
— А вы какие читали?
— Никаких я ваших стихов не читал! — нервно воскликнул посетитель.
— А как же вы говорите?
— Ну, что ж тут такого, — ответил  гость, — как будто я других не читал?
   

[48dan]

diMon374не тот случай. ничего нового уже не может быть на эту тему. всё это спекуляции на неокрепших умах новичков.
всё новое может быть только на генном уровне.

[kaktus]

в журнале American Journal of Clinical Nutrition

ничего не прочитал в статейке

in this? http://ajcn.nutrition.org/content/early/2016/01/26/ajcn.115.119339

Я в английском не шпрехаю. В представленной тобой статейке на русском о наборе мышечной массе ( и даже сохранении ее объема) нет ни слова.

[Тиабалда]

Ну вообще-то есть. Ты хоть открывал? ))