Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Гродненский Форум
23 Сентябрь 2017, 12:15:46
Новости, реклама:
   Начало   Помощь Игры Календарь Войти Регистрация  
Голосование
Вопрос: В какой тренажерке ты качаешься?
Ювента на горького в самсунге - 171 (20,8%)
Ювента-2 на пл. декабристов в фабрике "Динамо" - 57 (6,9%)
Рубикон во дворце химиков - 47 (5,7%)
GoldenStep на горького в доме науки и техники - 71 (8,6%)
Спутник напротив бреста - 40 (4,9%)
Сатурн на академической в фабрике Элод - 99 (12%)
Энергия на горького в ФОКе - 62 (7,5%)
Атлантик на богуцкого - 17 (2,1%)
Виктория на гагарина - 6 (0,7%)
Вита на 2-м переулке Белуша 12 - 40 (4,9%)
В ледовом - 96 (11,7%)
БодиАрт на поповича,50 - 33 (4%)
Макси по ул.Дзержинского 161 - 41 (5%)
Олимпийский на Коммунальной 3 - 43 (5,2%)
Всего голосов: 789

Страниц  : 2 3 ... 322 Далее»   Вниз
  Печать  
Автор Тема: Бодибилдинг и всё что с ним связано.  (Прочитано 385996 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Slapjack
Молодой Гродненец
*

Репутация: +6/-0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 43

Просмотр профиля Email
« : 12 Февраль 2008, 01:18:52 »

В этом разделе я предлогаю обсудить Бодибилдинг и все его аспекты: тренировки, питание, спортивное питание, фармакология и т.д.  А также тренажёрные залы нашего города. Кто где занимается и какой зал лутше.
« Последнее редактирование: 26 Март 2009, 22:54:23 от Shneider » Записан
SL
Настоящий гродненец
****

Репутация: +194/-0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 838


чё?

Просмотр профиля Email
« Ответ #1 : 12 Февраль 2008, 14:26:18 »

Мне больше всего нравиться голден степ, привык я как то та м уже...
Записан
nelli_dream
Гость
« Ответ #2 : 12 Февраль 2008, 14:44:14 »

Рубикон неплохой клуб! Креативная администрация, кое-какие новшества  в асортименте услуг, индивидуальный подход к клиентам и проч.  Строит глазки
и у тренеров есть чему поучиться...  особенно мальчикам Подмигивающий
Записан
Slapjack
Молодой Гродненец
*

Репутация: +6/-0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 43

Просмотр профиля Email
« Ответ #3 : 12 Февраль 2008, 15:04:55 »

Я сам занимался в ледовом до его ремонта, было неочень, зато просторно.
Был в энергии так там очень мало места.
Записан
Slapjack
Молодой Гродненец
*

Репутация: +6/-0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 43

Просмотр профиля Email
« Ответ #4 : 12 Февраль 2008, 15:31:24 »

предлогаю всем участникам форума кто когда либо прикосался к "железу"поделится своим опытом тренеровок и питания, а также если кто то занимается уже давно и достаточно професионально расказать о своих результатах.
Записан
SL
Настоящий гродненец
****

Репутация: +194/-0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 838


чё?

Просмотр профиля Email
« Ответ #5 : 13 Февраль 2008, 11:06:30 »

Да...
Тема сохнет,....Что не кто в качалку не ходит,чтоли? :-/
Записан
[Vitalik]
Кандидат в депутаты
****

Репутация: +218/-6
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 4723


Просмотр профиля
« Ответ #6 : 14 Февраль 2008, 19:41:24 »

посоветуйте амины. Я пил пролабовские + креатин и ничего веса не набрал.Вот сейчас буду брать амины но незнаю какие. в зале видел такие маленьки и чёрненькие фирму не знаю може кто знает чё за они Улыбка
Записан
Slapjack
Молодой Гродненец
*

Репутация: +6/-0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 43

Просмотр профиля Email
« Ответ #7 : 15 Февраль 2008, 20:50:13 »

однозначно ответить сложно, т.к на разных людей действует по разнаму.  А какие конкретно ты пил аминки    Amino Gelcap или  Amino 2000? Какой креатин брал. Неплохие отзывы о производители  Optimum nutrition. Если что понадобится кидай в личку.
Записан
[Vitalik]
Кандидат в депутаты
****

Репутация: +218/-6
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 4723


Просмотр профиля
« Ответ #8 : 16 Февраль 2008, 18:04:07 »

ел amino 2000, ну да ладна с этим я как нибудь разберусь. А вот возник вопрос по поводу метахи кто принимал, как эффект??
Записан
Slapjack
Молодой Гродненец
*

Репутация: +6/-0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 43

Просмотр профиля Email
« Ответ #9 : 16 Февраль 2008, 20:07:10 »

Эффект конечно болденный. 10 кг массы в месяц. Но есть одно но, посли курса килокрамма 3-4 слетит. Дело в том что во время приёма в клетках накапливается вода а посли курса она уходит. С потенцияй особо проблем не будет если не привышать дозировку.
Записан
[Vitalik]
Кандидат в депутаты
****

Репутация: +218/-6
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 4723


Просмотр профиля
« Ответ #10 : 16 Февраль 2008, 20:22:16 »

есть много методик как нужно принимать мета какой наиболие эффективен??.
У меня знакомый захавал 100табл(набрал 4кг)через пол года купил 200 табл. сначала както соблюдал дозировки а последние 100табл хавал по 6 штук в день.К чему я всё это расписал.Хочу узнать метод приёма и может дополнительно что принимать например метан 100 табл+ креати+амины
или лучше будет креатин+амины а через месецок курс метана
Записан
Abigor
Почетный гродненец
*****

Репутация: +118/-5
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2145


Buy the ticket, take the ride

Просмотр профиля
« Ответ #11 : 18 Февраль 2008, 02:27:50 »

http://steroids.ru/
Записан
dimaaanikk
Гродненец
**

Репутация: +4/-5
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 93


Я люблю Гродненский форум!

Просмотр профиля Email
« Ответ #12 : 19 Февраль 2008, 23:45:22 »

кто знает где можно купить амины ? только недорого
Записан
Slapjack
Молодой Гродненец
*

Репутация: +6/-0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 43

Просмотр профиля Email
« Ответ #13 : 20 Февраль 2008, 21:50:17 »

Я знаю где)). Напиши конкретно что тебя интересует.
Записан
dimaaanikk
Гродненец
**

Репутация: +4/-5
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 93


Я люблю Гродненский форум!

Просмотр профиля Email
« Ответ #14 : 21 Февраль 2008, 16:15:07 »

PROLAB Amino 2000 325 tablets
Записан
smartone
Гость
« Ответ #15 : 21 Февраль 2008, 16:28:43 »

Цитировать
есть много методик как нужно принимать мета какой наиболие эффективен??.
У меня знакомый захавал 100табл(набрал 4кг)через пол года купил 200 табл. сначала както соблюдал дозировки а последние 100табл хавал по 6 штук в день.К чему я всё это расписал.Хочу узнать метод приёма и может дополнительно что принимать например метан 100 табл+ креати+амины
или лучше будет креатин+амины а через месецок курс метана

жжете,пацаны!как насмотришься на "химиков" так смешно становицца шо пепец! уродуют же себя люди за свои же собственные деньги! Смеющийся сначала их прет в массе, потом на все тело лезет всякая хрень в виде страшно прыщавой спины,груди и рожи, потом после курса они кто худеет,кто расползается до формы и размера фитбола,а затем снова садятся на курс и заново по кругу;D а ради чего? ради желтой медальки,которую все-равно Борсань выиграет и ведерка протеина? Смеющийся

Амины пил пролабовские 2000 вроде. хез,но особого эффекта не было,сейчас Энимал Пак от Универсал Нутришн - амины,витамины,минералы,энергетики.Позволяет 1,5 часа провести на одном дыхании и без усталости,успеваешь сделать все что запланировал и  при высокой интенсивности. а больше ничего не жру,ну кроме мяса,фруктов и т.д.
результат: 196 см,92 кг. ни грамма жира, шесть кубиков (на правах саморекламы) Улыбка
« Последнее редактирование: 21 Февраль 2008, 16:30:16 от smartone » Записан
dimaaanikk
Гродненец
**

Репутация: +4/-5
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 93


Я люблю Гродненский форум!

Просмотр профиля Email
« Ответ #16 : 21 Февраль 2008, 19:55:01 »

а ты сколько уже занимаешься?НепонимающийНепонимающийНепонимающий
Записан
SL
Настоящий гродненец
****

Репутация: +194/-0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 838


чё?

Просмотр профиля Email
« Ответ #17 : 22 Февраль 2008, 15:06:09 »

пил я такой креатин и толком не чего не вышло, нормальный креатин "оптимум нутришен" реалбно доёт эффект
Записан
PumpItUp
Почетный гродненец
*****

Репутация: +253/-1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1205


Просмотр профиля
« Ответ #18 : 23 Февраль 2008, 02:02:10 »

Цитировать
пил я такой креатин и толком не чего не вышло, нормальный креатин "оптимум нутришен" реалбно доёт эффект

Если хреново тренеруешься, то никакой креатин тебе не поможет.

P.S. Да, и посмотри на банку получше. Это тот же НУТРИШН
« Последнее редактирование: 23 Февраль 2008, 02:04:27 от PumpItUp » Записан
dimaaanikk
Гродненец
**

Репутация: +4/-5
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 93


Я люблю Гродненский форум!

Просмотр профиля Email
« Ответ #19 : 23 Февраль 2008, 13:22:10 »

это Universal Nutrition а не Optimum Nutrition
Записан
Slapjack
Молодой Гродненец
*

Репутация: +6/-0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 43

Просмотр профиля Email
« Ответ #20 : 23 Февраль 2008, 18:25:24 »

Цитировать
PROLAB Amino 2000 325 tablets
в данный момент нет таких аминок, да и если честно эфектом они не блещут а вот цена не высокая по сравнению с другими.
Записан
Slapjack
Молодой Гродненец
*

Репутация: +6/-0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 43

Просмотр профиля Email
« Ответ #21 : 23 Февраль 2008, 18:28:51 »

Спасибо всем кто учавствует в данных обсуждения. Я то думал что темка не приживётся. Продолжайте в этом же духе.
Записан
dimaaanikk
Гродненец
**

Репутация: +4/-5
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 93


Я люблю Гродненский форум!

Просмотр профиля Email
« Ответ #22 : 23 Февраль 2008, 18:35:02 »

б*я я уже купил эти амины!!!!! так я чё зря деньги потратил?НепонимающийНепонимающий??
хоть чуток массы они помогут набрать?
Записан
Despot
Молодой Гродненец
*

Репутация: +0/-0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11


Я люблю Гродненский форум!

Просмотр профиля Email
« Ответ #23 : 23 Февраль 2008, 19:40:14 »

Цитировать
есть много методик как нужно принимать мета какой наиболие эффективен??.
У меня знакомый захавал 100табл(набрал 4кг)через пол года купил 200 табл. сначала както соблюдал дозировки а последние 100табл хавал по 6 штук в день.К чему я всё это расписал.Хочу узнать метод приёма и может дополнительно что принимать например метан 100 табл+ креати+амины
или лучше будет креатин+амины а через месецок курс метана
короче,если до этого химии не пробовал, то 100 табосов хватит!Больше не надо!
Пей лесенкой
первая неделя 3 т
вторая 4т
третья 4т
четвёртая 3т
Во время курса лучше взять ведро протеина чмстого или гейнера,аминокислоты!Креатин нах не нужен,т.к. енергию тебе метан даст,его лучше после курса пить!
Записан
[Vitalik]
Кандидат в депутаты
****

Репутация: +218/-6
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 4723


Просмотр профиля
« Ответ #24 : 23 Февраль 2008, 21:09:46 »

Цитировать
Цитировать
есть много методик как нужно принимать мета какой наиболие эффективен??.
У меня знакомый захавал 100табл(набрал 4кг)через пол года купил 200 табл. сначала както соблюдал дозировки а последние 100табл хавал по 6 штук в день.К чему я всё это расписал.Хочу узнать метод приёма и может дополнительно что принимать например метан 100 табл+ креати+амины
или лучше будет креатин+амины а через месецок курс метана
короче,если до этого химии не пробовал, то 100 табосов хватит!Больше не надо!
Пей лесенкой
первая неделя 3 т
вторая 4т
третья 4т
четвёртая 3т
Во время курса лучше взять ведро протеина чмстого или гейнера,аминокислоты!Креатин нах не нужен,т.к. енергию тебе метан даст,его лучше после курса пить!
не, я пока повременю с метахой
Записан
Slapjack
Молодой Гродненец
*

Репутация: +6/-0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 43

Просмотр профиля Email
« Ответ #25 : 24 Февраль 2008, 04:07:49 »

Метан на мой взгляд такая штука, которую нада брать после того как ты, так сказать реализуеш свой генетический потенциал или те просто пох на тренеровки и ты решил поскорей набрать массы. На мой взгляд для начала стойт попробывать натуральные добавки плюс хорошое питане-на этом тоже можно многово достич, а после уже стоит думать брать метан или хватит того мяса что уже нарасло. Если кто решил всётаки принимать то вот один из способов:
1 неделя по 0.5 мг в день
2 по 1 мг 2 раза в день
3 по1.5 мг 3 раза в день
4 по 1.5 мг
5 по 1 мг
дозировка для того кто принимает в первый раз. Приём в таких дозах никак не отразится на здоровье.( если с ним всё впорядке) Улыбка
Записан
Slapjack
Молодой Гродненец
*

Репутация: +6/-0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 43

Просмотр профиля Email
« Ответ #26 : 24 Февраль 2008, 04:14:19 »

Цитировать
б*я я уже купил эти амины!!!!! так я чё зря деньги потратил?НепонимающийНепонимающий??
хоть чуток массы они помогут набрать?
Не волнуйся должен набрать, ну не стоит ожидать многово, даже самые дорогие амины не л-дают такого результата как химка.(ХИМКУ БРАТЬ НЕ СТОИТ). Просто сделай упор на хорошее питание и масса пойдёт.
Записан
zlost
Молодой Гродненец
*

Репутация: +1/-13
Offline Offline

Сообщений: 49


Я люблю Гродненский форум!

Просмотр профиля
« Ответ #27 : 24 Февраль 2008, 14:13:39 »

Не успеваю востанавливатся за 1 день! Что делать?
Записан

!
dimaaanikk
Гродненец
**

Репутация: +4/-5
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 93


Я люблю Гродненский форум!

Просмотр профиля Email
« Ответ #28 : 24 Февраль 2008, 16:38:07 »

после хорошей тренировки не реально восстановиться за1 дн.
только если с химией
Записан
Slapjack
Молодой Гродненец
*

Репутация: +6/-0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 43

Просмотр профиля Email
« Ответ #29 : 24 Февраль 2008, 22:20:48 »

Для каждого человека свом сроки востановления и понятия недели (в тренеровках) некоторые успевают восстанавливаться посли трёх тренеровак в 7 дней други в 9 дней. Ничего страшного в этом нет.
Записан
Страниц  : 2 3 ... 322 Далее»   Вверх
  Печать  
 
Перейти в:  

Powered by MySQL Powered by PHP Мобильная версия
Powered by SMF 1.1.20 | SMF © 2006-2008, Simple Machines
Simple Audio Video Embedder
| Sitemap
Powered by Itibo Technology
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
Страница сгенерирована за 0,183 секунд. Запросов: 21.