следующая тема »

[01 Август 2025, 10:31:23]

Новости, реклама:

[01 Август 2025, 10:31:23]

Новости, реклама:

[Ремонтник]

Кто скока подтягиваеццо широким хватом?

[PumpItUp]

PROLAB Amino 2000 325 tablets

в данный момент нет таких аминок, да и если честно эфектом они не блещут а вот цена не высокая по сравнению с другими.

PROLAB - одни из самых лучших аминок, которые я пробовал. И я еще раз повторяю, если вы ребята хреново тренеруетесь, между подходами по 10 минут разговариваете с телками в зале или друзей учите как упражнение правильно делать....То хоть вы метан жрите, хоть креатин.....

Какие аминокислоты по твоему номальные?

[PumpItUp]

б*я я уже купил эти амины!!!!! так я чё зря деньги потратил???
хоть чуток массы они помогут набрать?

Помогут, не грузись. Главное приемы пищи не пропускай, на тренеровках выкладывайся.

P.S. И не бухай много

[PumpItUp]

Не успеваю востанавливатся за 1 день! Что делать?

Смотря какая у тебя система тренеровок...
Мышцы растут во время отдыха. После любых групп мышц кроме ног, на след. день ты можешь заниматься, но не качать то же самое, что у тебя было вчера. Это даже иногда хорошо для тех мышц, которые ты качал вчера - отличная возможность их растянуть/разогреть.
После ног лучше сделать день отдыха. Тренировка на ноги - очень сильный стресс для организма. Я правда прихожу в зал иногда, но качаю только пресс.

Ну а вообще помогает очень восстанавливаться спортивное питание. ПРостые аминокислоты, BCAA-аминокислоты(антикатаболики), и просто гейнер либо протеин - в комплексе лучше всего

[smartone]

Мышцы растут во время отдыха. После любых групп мышц кроме ног, на след. день ты можешь заниматься, но не качать то же самое, что у тебя было вчера. Это даже иногда хорошо для тех мышц, которые ты качал вчера - отличная возможность их растянуть/разогреть.

угу,на следующей тренировке стоит сделать в начале один подход на группу,которую делал на прошлой. небольшим весом,почти до упора! и разогреешь и молочную кислоту разгонишь,а потом могеш делать то,что запланировал.

Какие аминокислоты по твоему номальные?

ну если есть возможность,то Диматайз получше будет я думаю

[Ремонтник]

Кто с кокого возраста ходит в тренажерку?

[dimaaanikk]

я почти в 15 пошёл

[dimaaanikk]

кто сколько занимается и какие результаты?

[Ремонтник]

Я тож,с 15...Думаю самый оптимальный возраст для начала строения своего тела!

[PumpItUp]

Я тренеруюсь с 16-ти. Самый оптимальный возраст для построения мышечной массы - это когда заканчивается переходный возраст, тогда начинает формироваться фигура.

[PumpItUp]

 ну если есть возможность,то Диматайз получше будет я думаю

Спорить тяжело, но Диматайз - они дешевле, чем все остальные.

Вейдеровские - цена такая же как Диматайз, но они там в количестве 130шт., я не пробовал, но судить о качестве иногда можно и по цене.
Я пью постоянно либо Amino 2222 ON(Optimum Nutrition), либо PROLABS.
Их пока пьешь, думаешь, "а где эффект???", а потом смотришь в зеркало после того как банка заканчивается, и идешь за новой банкой...  

P.S. Хочу попробовать жидкие аминокислоты, с марта возьму себе.

[PumpItUp]

2 недели назад купил себе новую штуку Sterol Complex

Короче там в все в комплексе: [highlight]Растительные стеролы.[/highlight] От них эффект как от стероидов, но они природные - какие-то экстракты из травок, они гораздо чище чем химия(стероиды)
[highlight]Аминокислоты[/highlight] - это понятно, [highlight]энергетики[/highlight] - зерна гуараны в небольшом количестве, [highlight]минералы[/highlight] - ну это добавка ко всем таким специальным продуктам, но вещь немаловажная в организме.
Короче на тренировках ощущения - супер... Мне говорили что за счет энергетиков эта штука дает сухую мышечную массу.

Кому надо можете писать в личку, помогу достать.

Сейчас еще к этому возьму жидкие амины, думаю что к весне это даст о себе знать

[[Vitalik]]

а сколько стоит эта хрень??

[dimaaanikk]

кто нить пробовал Анастан или Трибестан???

[Ремонтник]

Ой ребята,все стероиды и метаны етт батвень не травите себя химией,лучше позанимайтесь годик без них,а если результата почти нету,то начните принимать их.

[[Vitalik]]

вот чего нарыл: плавленный сырок арбита 26г белка
сырок Костромской 26,5 г белка. какой метан дружно навальваемся на сырки

[smartone]

гы,энто в одном? пипец - дешевая альтернатива аминам-протеинам!

[PumpItUp]

А прикинь, сколько сожрать надо, чтобы нормально подрасти
  Эти сырки наверное из ушей полезут

Я когда-то загонялся, но больше чем один сырок после тренировки не хочется. Да и сейчас иногда, но только на батон с чаем.

У нас случай был в тренажерке. Пацан вычитал, что петрушка богата L-глютамином, купил себе килограмм петрушки (я конечно себе сам слабо представляю как выглядит 1 кг. петрушки ), и сожрал его. Короче не принял организм столько "ГЛЮТАМИНА". Говорил, что лилось из всех дырок, включая рот и *Опу.

Вощем, пацаны, петрушкой сильно не увлекайтесь - это приправа!!!

А у кого в тренажерном зале какие были приколы???

[PumpItUp]

а сколько стоит эта хрень??

Эта хрень стоит 92 руб. 05 коп.

[[Vitalik]]

однажды пришёл чел в зал и говорит: хочу заниматься.У него спросили с какого дня- он говорит что сегодня. Eму выписал абонемент завели в раздевалку потом пришёл долго стоял у входа и молча наблюдал.У инструкторов ничего не  спрашивал.кто-то делал жим ушёл не сняв блины этот пацанчик долго не думая лёг на скомью, снял штангу без приключений, только начал опускать.....
короч прибило его к лавке капитально хорошё что люди рядом стояли

[Hive]

сейчас пью до и после тренировки http://www.scitecsupplements.com/start.html до две ложки... одна ложка 24 грама, из которых 20 чистый протеин... стоит ведро 4 кг. от 80 до 263 руб. 00 коп. (смотря у кого покупать)

[smartone]

У нас случай был в тренажерке. Пацан вычитал, что петрушка богата L-глютамином, купил себе килограмм петрушки (я конечно себе сам слабо представляю как выглядит 1 кг. петрушки  ), и сожрал его

так вроде ж от петрушки столбняк в штанах должон быть

HIVE я тут ссылочку твою открыл,стартовая страница, а там красотка в розовом купальнике! так вот - ты с ней чета два раза до и после делаешь, или там какой-то сапплемент должен был быть?

[Ruzweld]

так вот - ты с ней чета два раза до и после делаешь, или там какой-то сапплемент должен был быть?

Hive, уточни,  чего 4 кг у тя? ))

[Slapjack]

Блин я не знаю конечно как кому но лично мне пошли амины вейдеровские а не пролаб поэтому я их и не хвалю.

[PumpItUp]

Блин я не знаю конечно как кому но лично мне пошли амины вейдеровские а не пролаб поэтому я их и не хвалю.

Все индивидуально...Каждому свое

[[Vitalik]]

а universal?  по цене вроде ничего как они??

[Hive]

У нас случай был в тренажерке. Пацан вычитал, что петрушка богата L-глютамином, купил себе килограмм петрушки (я конечно себе сам слабо представляю как выглядит 1 кг. петрушки  ), и сожрал его

так вроде ж от петрушки столбняк в штанах должон быть

HIVE я тут ссылочку твою открыл,стартовая страница, а там красотка в розовом купальнике! так вот - ты с ней чета два раза до и после делаешь, или там какой-то сапплемент должен был быть?

странно, действительно стартовая страница всплывает... ну карочи в меню выбирешь протеины и там "100% WHEY ISOLATE" ...  
а с красотками два раза до и после - это не только не придел, но и необходимость  

[SonErics]

Тоже пробовал Sterol Complex, нормальные амины + растительные стеролы.
Читал тут посты с аминокмслот вы массу не наберете (если только на сесть на химию), это точно говорю, максимум быстрое восстановление после пренировки, а так только протеин, российский не рекомендую, лучше американский, стоит примерно баксов 45, там 4 кг кажется!

[smartone]

Hive,пля 263 руб. 00 коп. за 4 кг. пипец! вот такие цены и подстегивают пацанов на раздумье - как бы это денег таких не платить, а на сосисках "молочных" тело модели Мнс Хелс сделать :-/ хез, как говорицца

[[Vitalik]]

что что но вот сосиски и варёную колбасу кушать я вам не рекомендую во первых в 100 гр данного продукта 20гр жира.во вторых Из одного кг натурального мяса произвдится 25-30кг сосисок


а вот интересная вещица Милдронат
: При снижении работоспособности и физическом перенапряжении (в т.ч. у спортсменов) взрослым назначают внутрь по 250 мг 4 раза/сут или в/в по 500 мг 1 раз/сут. Курс лечения - 10-14 дней. При необходимости лечение повторяют через 2-3 недели.
Спортсменам назначают внутрь по 0.5-1 г 2 раза/сут перед тренировками. Продолжительность курса в подготовительный период - 14-21 день, в период соревнований - 10-14 дней.