|
sergey72
|
При переходе на личности буду раздавать карточки без предупреждения
Вы корешу своему это объясните на досуге, что людей на ветке уважать надо- ВСЕХ! ИМХО. |
|
|
|
|
Записан
|
Боится презрения лишь тот, кто его заслуживает.
|
|
|
|
stigmaenigma
|
Вот я думаю, как лучше всего качать верхнюю часть груди ... а?
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
48dan
|
Завтра жим, буду 60 брать Живьём брать демонов!!! |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Bolik
|
При переходе на личности буду раздавать карточки без предупреждения
Вы корешу своему это объясните на досуге, что людей на ветке уважать надо- ВСЕХ! ИМХО. уважаю всех адекватных людей ветки))) |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
stigmaenigma
|
При переходе на личности буду раздавать карточки без предупреждения
Вы корешу своему это объясните на досуге, что людей на ветке уважать надо- ВСЕХ! ИМХО. уважаю всех адекватных людей ветки))) Можно получить списки ? |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
kaktus
|
Я думаю, таких большинство. Есть пару патешных персонажей, но так везде.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
48dan
|
Можно получить списки ? 37 год здесь не пройдёт! |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
stigmaenigma
|
Можно получить списки ? 37 год здесь не пройдёт! История повторяется  Мужыки ну так шо, будут какие норм советы по поводу прокачки верха груди ? |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Тиабалда
|
Наклонная скамья.
|
|
|
|
|
Записан
|
Ты-утром пойдёшь на работу!
Я-могу быть брошенным в тюрьму!
ПОЧЕМУ?!ЛЕГАЛИЗУЙТЕ МЕНЯ!
Был на:Sven Vath,Westbam,TOCADISCO,Moguai,Dave Clarke,Hardy Hard, The Advent,Felix Krocher,Adam Beyer,Tiefschwarz,The Prodigy, Ferry Corsten, etc
Хочу на:Carl Cox, R.Hawtin, Tiga
|
|
|
|
Spell
|
Может кто занимался по книге Любера?
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
48dan
|
будут какие норм советы по поводу прокачки верха груди предлагаю перемеиновать ветку в Страну Советов |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Bolik
|
Можно получить списки ? 37 год здесь не пройдёт! История повторяется Мужыки ну так шо, будут какие норм советы по поводу прокачки верха груди ? Какие советы? Берешь да качаешь верх груди
Добавлено: 03 Ноябрь 2014, 11:01:17
Может кто занимался по книге Любера?
Вроде как толковый дядька, попробуй сам позаниматься, не факт что всем эта книга подойдет |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
stigmaenigma
|
будут какие норм советы по поводу прокачки верха груди предлагаю перемеиновать ветку в Страну Советов Давно пора. а то приходиться подогревать ежедневно топик советами, что не закрыли. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
zmyrik
Гродненец
 Репутация: +17/-0
 Offline
Пол: 
Сообщений: 280
|
.
из темы зачем мне тренер))) я сам все знаю |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
|
МеDведь
|
эффективность гормона преувеличина раз в 10, а цена его раз в 20....!!!
|
|
|
|
|
Записан
|
инструктор FoxClub |
|
|
|
48dan
|
эффективность гормона преувеличина раз в 10, а цена его раз в 20....!!! |
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
stigmaenigma
|
Мужыки, знаю ждали большего, знаю возлагали надежды, извините не оправдал .... Не пожал ... не ... пожал 60 на 8 60 на 8 60 на 7 60 на 6 60 на 8 ... |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
kaktus
|
А че подходов так мало? Надо было штук 9 минимум
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
stigmaenigma
|
А че подходов так мало? Надо было штук 9 минимум
зачем? у меня не только жим, у меня еще есть упражнения. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
zmyrik
Гродненец
Репутация: +17/-0
Offline
Пол:
Сообщений: 280
|
Мужыки, знаю ждали большего, знаю возлагали надежды, извините не оправдал .... Не пожал ... не ... пожал 60 на 8 60 на 8 60 на 7 60 на 6 60 на 8 ... а ты приходишь и сразу жмешь вот так как ты написал |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
stigmaenigma
|
Мужыки, знаю ждали большего, знаю возлагали надежды, извините не оправдал .... Не пожал ... не ... пожал 60 на 8 60 на 8 60 на 7 60 на 6 60 на 8 ... а ты приходишь и сразу жмешь вот так как ты написал нед, сначала 5 минут на дорожке. потом по всякому руками махаю и нагибаюсь. потом 3 подхода на прес по 1, 1, 1.5 миныты. далее 3 разминочных подхода с 35 кг жим. и пошел рабочий |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
[Vitalik]
|
а слово пирамида имеется в твоём лексиконе?
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
PaVeL PaSSaT
|
уважаю всех адекватных людей ветки))) мне кажется тут все адекватные)) |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
stigmaenigma
|
а слово пирамида имеется в твоём лексиконе?
только эта.  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
PaVeL PaSSaT
|
А че подходов так мало? Надо было штук 9 минимум
у меня обычно 3-4 подхода. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
48dan
|
60 на 860 на 860 на 760 на 660 на 8 ... глупость полнейшая. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
PaVeL PaSSaT
|
сегодня специально для БОЛИКА попробовал сделать становую разнохватом. 130 кг на 10 раз. однохватом без лямок было 6 раз.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Голосование
: 1 ... 234 235 237 238 ... 324 Далее» Вниз