|
Bolik
|
сегодня специально для БОЛИКА попробовал сделать становую разнохватом. 130 кг на 10 раз. однохватом без лямок было 6 раз.
а зачем мне усралась твоя становая? уж извините забыл спросить, спина целая, ничего не повело там? |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
|
Zhenia
|
Я заметил, что жим гантелями (грудь) творит для меня чудеса, а вот жим штангой очень посредственные результаты дает...
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
48dan
|
Я заметил, что жим гантелями (грудь) творит для меня чудеса, а вот жим штангой очень посредственные результаты дает...
всё правильно. многие профи это уже давным-давно говорили. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
stigmaenigma
|
Я заметил, что жим гантелями (грудь) творит для меня чудеса, а вот жим штангой очень посредственные результаты дает...
А по конкретней? А я вот сегодня вместо жима гантелей на накл. скамье штангу жал. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Zhenia
|
Я заметил, что жим гантелями (грудь) творит для меня чудеса, а вот жим штангой очень посредственные результаты дает...
всё правильно. многие профи это уже давным-давно говорили. О! Я близок к статусу "профи"  Я заметил, что жим гантелями (грудь) творит для меня чудеса, а вот жим штангой очень посредственные результаты дает...
А по конкретней? А я вот сегодня вместо жима гантелей на накл. скамье штангу жал. что конкретно по-конкретней? а вообще, думаю тебе пока рано на гантели переходить, долби как минимум полгода штангу... |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
[Vitalik]
|
у многих, у меня в часности, на жиме очень сильно работает передняя дельта поэтому нагрузка на сиске не такая как должа быть у кого то трицепс сильно включается поэтому жим гантелей для многих куда эффективнее жима штанги.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
stigmaenigma
|
Я заметил, что жим гантелями (грудь) творит для меня чудеса, а вот жим штангой очень посредственные результаты дает...
всё правильно. многие профи это уже давным-давно говорили. О! Я близок к статусу "профи" Я заметил, что жим гантелями (грудь) творит для меня чудеса, а вот жим штангой очень посредственные результаты дает...
А по конкретней? А я вот сегодня вместо жима гантелей на накл. скамье штангу жал. что конкретно по-конкретней? а вообще, думаю тебе пока рано на гантели переходить, долби как минимум полгода штангу... Это вызов, к лету меряемся силовыми
Добавлено: 04 Ноябрь 2014, 00:11:43
у многих, у меня в часности, на жиме очень сильно работает передняя дельта поэтому нагрузка на сиске не такая как должа быть у кого то трицепс сильно включается поэтому жим гантелей для многих куда эффективнее жима штанги.
тут есть над чем подумать |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
PaVeL PaSSaT
|
а зачем мне усралась твоя становая? уж извините
забыл спросить, спина целая, ничего не повело там? обещал же?! при своих теперешних 78 кг, в следующий раз попробую потянуть разнохватом, хоть и неудобно, но разок можно. Посмотрим какой результат будет. для себя интересно. разнохватом результат не хуже, чем с лямками. 
Добавлено: 04 Ноябрь 2014, 08:57:11
Я заметил, что жим гантелями (грудь) творит для меня чудеса, а вот жим штангой очень посредственные результаты дает...
всё правильно. многие профи это уже давным-давно говорили. да-да. вчера я тоже жал гантели лёжа. Очень хорошее упражнение. Скорее даже лучше, чем жим штанги, т.к. в жиме гантелей помимо груди, трицепса и передней дельты участвует много мышц стабилизаторов. Да и упражнение совсем по другому проходит. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Bolik
|
обещал же?! я когда то просил тебя о чем то что ты мне обещал?
Добавлено: 04 Ноябрь 2014, 09:03:52
для себя интересно. разнохватом результат не хуже, чем с лямками. а сейчас полистай последний свои ответы на эту тему и подумай об адекватности своей |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
PaVeL PaSSaT
|
а сейчас полистай последний свои ответы на эту тему и подумай об адекватности своей А ЧТО ТУТ НЕАДЕКВАТНОГО? я разве писал, что результат разнохватом хуже, чем с лямками? я такое говорил? 
Добавлено: 04 Ноябрь 2014, 09:27:11
просто я разнохват не использую в тренировках. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Bolik
|
а сейчас полистай последний свои ответы на эту тему и подумай об адекватности своей А ЧТО ТУТ НЕАДЕКВАТНОГО? я разве писал, что результат разнохватом хуже, чем с лямками? я такое говорил?
Добавлено: 04 Ноябрь 2014, 08:27:11
просто я разнохват не использую в тренировках. ты сам прекрасно знаешь что ты говорил, и если уж ты все мои просьбы выполняешь то не надо в зале подсматривать втихаря когда кто то подход выполняет |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
zmyrik
Гродненец
 Репутация: +17/-0
 Offline
Пол: 
Сообщений: 280
|
а сейчас полистай последний свои ответы на эту тему и подумай об адекватности своей А ЧТО ТУТ НЕАДЕКВАТНОГО? я разве писал, что результат разнохватом хуже, чем с лямками? я такое говорил?
Добавлено: 04 Ноябрь 2014, 08:27:11
просто я разнохват не использую в тренировках. ты сам прекрасно знаешь что ты говорил, и если уж ты все мои просьбы выполняешь то не надо в зале подсматривать втихаря когда кто то подход выполняет технику изучает наверно))))) |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
PaVeL PaSSaT
|
ты сам прекрасно знаешь что ты говорил, и если уж ты все мои просьбы выполняешь то не надо в зале подсматривать втихаря когда кто то подход выполняет ВОТ ВИДИШЬ? ты даже не можешь подтвердить то, в чем хочешь меня обвинить. И не надо говорить подсматриваю я что-то или нет. Ни разу я не воспользовался тем, что увидел что-то у кого-то. У меня другие источники. А разнохватом я раньше периодически пользовался, потом перестал. Тему закрыли!
Добавлено: 04 Ноябрь 2014, 09:40:44
если уж ты все мои просьбы выполняешь ни одной просьбы от тебя я не видел. Уж тем более следует из этого, что нечего выполнять. Просто я сам от себя решил попробовать и отписаться о результате. А если не интересно, проходим мимо  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Bolik
|
а сейчас полистай последний свои ответы на эту тему и подумай об адекватности своей А ЧТО ТУТ НЕАДЕКВАТНОГО? я разве писал, что результат разнохватом хуже, чем с лямками? я такое говорил?
Добавлено: 04 Ноябрь 2014, 05:27:11
просто я разнохват не использую в тренировках. ты сам прекрасно знаешь что ты говорил, и если уж ты все мои просьбы выполняешь то не надо в зале подсматривать втихаря когда кто то подход выполняет технику изучает наверно))))) ты в своем уме? ошибки ищет если только))))
Добавлено: 04 Ноябрь 2014, 08:42:48
ни одной просьбы от тебя я не видел. Уж тем более следует из этого, что нечего выполнять. Просто я сам от себя решил попробовать и отписаться о результате. А если не интересно, проходим мимо ну если уж ты специально для меня тянул разнохватом, то обязан уделить внимание этому)))) это элементарно
Добавлено: 04 Ноябрь 2014, 09:44:21
ВОТ ВИДИШЬ? ты даже не можешь подтвердить то, в чем хочешь меня обвинить. И не надо говорить подсматриваю я что-то или нет. Ни разу я не воспользовался тем, что увидел что-то у кого-то. У меня другие источники. А разнохватом я раньше периодически пользовался, потом перестал. Тему закрыли! что видеть? если уж всё разжевывать тебе надо то пожалуйста! ты не всем не рекомендуешь разнохват, якобы для спины что то вредно, но сам его используешь, где адекватность? |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
PaVeL PaSSaT
|
что видеть? если уж всё разжевывать тебе надо то пожалуйста! ты не всем не рекомендуешь разнохват, якобы для спины что то вредно, но сам его используешь, где адекватность? бля. уже слов нет. Я ж писал уже раз пять наверное. НЕ использую я разнохват. НЕ ИСПОЛЬЗУЮ. Вчера исключение было в одном подходе, просто попробовал , чтобы узнать какая разница в результате. А в тренировках однохват. Что было раньше, то было раньше. Речь идет про сейчас. Использую или нет, а не использовал. НЕ использую и всё! |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Bolik
|
что видеть? если уж всё разжевывать тебе надо то пожалуйста! ты не всем не рекомендуешь разнохват, якобы для спины что то вредно, но сам его используешь, где адекватность? бля. уже слов нет. Я ж писал уже раз пять наверное. НЕ использую я разнохват. НЕ ИСПОЛЬЗУЮ. Вчера исключение было в одном подходе, просто попробовал , чтобы узнать какая разница в результате. А в тренировках однохват. Что было раньше, то было раньше. Речь идет про сейчас. Использую или нет, а не использовал. НЕ использую и всё! а со спиной все нормально после разнохвата? |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
PaVeL PaSSaT
|
а со спиной все нормально после разнохвата? НОРМАЛЬНО. а что с ней случится может всего за один подход? неудобно только было. поэтому и не делаю. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
48dan
|
Использую или нет, а не использовал. НЕ использую и всё! правильно,т.к. это твоё личное дело. но писать при этом не рекомендую не следует.т.к. это сугубо личное. и при том.что ты не рекомендуешь,ты уже ниже пишешь: разнохватом результат не хуже, чем с лямками. поэтому все советы надо давать очень аккуратно ибо неокрепший неофит,прочитав твои результаты и офигевший от них,будет говорить:сам Паша не велит,а он валит серьёзные веса,поэтому плохого не посоветует. и таким способом разнохват будет предан анафеме и сожжён на костре инквизиции. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
PaVeL PaSSaT
|
но писать при этом не рекомендую не следует КАЮСЬ, КАЮСЬ!  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Bolik
|
Дошло наконец-то до человека, наверное
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
sergey72
|
Дошло наконец-то до человека, наверное Ты лучше поучись у 48dan как надо с людьми разговаривать! Человек очень доходчиво, без понтов и  объяснил Паше в чём он был не прав. Ты ведь у нас ВОСПИТАННЫЙ или гордыня мучает? |
|
|
|
|
Записан
|
Боится презрения лишь тот, кто его заслуживает.
|
|
|
|
stigmaenigma
|
Дошло наконец-то до человека, наверное Ты лучше поучись у 48dan как надо с людьми разговаривать! Человек очень доходчиво, без понтов и объяснил Паше в чём он был не прав. Ты ведь у нас ВОСПИТАННЫЙ или гордыня мучает? Согласен насчет 48dan. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Bolik
|
Дошло наконец-то до человека, наверное Ты лучше поучись у 48dan как надо с людьми разговаривать! Человек очень доходчиво, без понтов и объяснил Паше в чём он был не прав. Ты ведь у нас ВОСПИТАННЫЙ или гордыня мучает? нет привычки что то разжевывать, а если человеку не доходит, то чьи это проблемы?! |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
PaVeL PaSSaT
|
нет привычки что то разжевывать, а если человеку не доходит, то чьи это проблемы?! ну да, видно, что молодой еще, не опытный |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
stigmaenigma
|
Без меня вижу ветка умирает, но ничего сча покушаю, будем думать. Есть почва для размышлений о тренировках.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
meuwka
|
Может тут кто-нибудь подскажет, где-то можно купить L-лизин? не в смесях
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
|
meuwka
|
Я заказывал с Америки, сайтов валом.
заказать то можно, да. но нужно очень срочно ( по Гродно или РБ хотя бы. может у вас можно купить?  нужно немного |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Clinique Happy
|
Решил проблему онемения руки этим препаратом? Я уже давным давно его отдал другу, брал из-за усиления эффекта аргинина. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Голосование
: 1 ... 235 236 238 239 ... 324 Далее» Вниз