следующая тема »

[22 Февраль 2026, 19:03:00]

Новости, реклама:

[22 Февраль 2026, 19:03:00]

Новости, реклама:

[kaktusik]

уже укуренный был или первый косяк?

Чтоб так было. Дверной

[PaVeL PaSSaT]

Это все случайности, в пауэрлифтинге практически все травмы закономерность!

Все кто считает, что я не прав, считает не правильно!

 
Добавлено: 13 Январь 2014, 11:23:44

надо тебе понять.чем ты занимаешься: бб или пл. отсюда и строить свои приоритеты.

что касается ног. Мне нужна исключительно сила, больше вес. Максимально возможная взрывная сила для прыжка в длину. Чем больше у меня вес в приседе, тем дальше прыжок. И результаты оправдывают цели!!! 

[kaktusik]

Паша, а зачем прыгать?)

[PaVeL PaSSaT]

Паша, а зачем прыгать?)

а на соревнованиях зачем выступать?
 
Добавлено: [time]Пнд 13 Янв 2014 10:15:10[/time]вот один из листов протокола, для ознакомления.  
п.с. только там подтягивания перепутали с отжиманиями

[Johnny Short]

Открою вам большой секрет все лифтеры(90%) каличи (9% это те кто успел вовремя завязать), (1% дико счасливые и одаренные люди), это факт, этот спорт здоровья не добавляет! 

с тем же успехом можно сказать и про единоборцев и про всех кто силовыми видами занимается, разве не так!?

отчасти  не согласен, - в единоборствах чем дольше тренируешься, тем выше техника, скорость, координация и т.п., и соответственно вероятность избегать травм повышается со временем, в силовых видах - с техникой растут и нагрузки, а вместе с ними и риск травмы...
Хотя конечно не травмируется только тот, кто сидит на диване...

[PaVeL PaSSaT]

Хотя конечно не травмируется только тот, кто сидит на диване...

вспоминается старое доброе: кто не курит и не пьёт, тот здоровеньким помрет.

[kaktusik]

кто не курит и не пьет, метко целит, сильно бьет. А какой смысл с этих соревнований? Тебе хоть платят за это?)

[PaVeL PaSSaT]

кто не курит и не пьет, метко целит, сильно бьет. А какой смысл с этих соревнований? Тебе хоть платят за это?)

не в деньгах счастье. А когда приходишь на соревнования, потом в них участвуешь, и самое главное побеждаешь, это самое приятное. Когда понимаешь, что тебе равных нет. Само участие даже приносит удовольствие. Кто не учавствовал в соревнованиях, тот не поймет что это такое. Не важно какого уровня соревнования и какие соревнования. Но тем не менее, чем выше уровень соревнований, и чем сильнее соперники, тем интересной и страшней участвовать. И когда тренировки приносят свои плоды - победу, то это ощущение заставляет радоваться надолго.
Но а про деньги то тоже есть немного, соревнования хоть и раз в год, областные и Республиканские, но всё равно приятно. Мало того, что поучаствовать с удовольствием можно, так еще и денег дадут! 

[Тиабалда]

Когда понимаешь, что тебе равных нет.

любишь ты Пашка потешить свое эго 

[Bolik]

Открою вам большой секрет все лифтеры(90%) каличи (9% это те кто успел вовремя завязать), (1% дико счасливые и одаренные люди), это факт, этот спорт здоровья не добавляет! 

с тем же успехом можно сказать и про единоборцев и про всех кто силовыми видами занимается, разве не так!?

отчасти  не согласен, - в единоборствах чем дольше тренируешься, тем выше техника, скорость, координация и т.п., и соответственно вероятность избегать травм повышается со временем, в силовых видах - с техникой растут и нагрузки, а вместе с ними и риск травмы...
Хотя конечно не травмируется только тот, кто сидит на диване...

а как тогда с борцами, ведь у них практически всегда карьера заканчивается грыжей!?

[[Vitalik]]

Открою вам большой секрет все лифтеры(90%) каличи (9% это те кто успел вовремя завязать), (1% дико счасливые и одаренные люди), это факт, этот спорт здоровья не добавляет! 

с тем же успехом можно сказать и про единоборцев и про всех кто силовыми видами занимается, разве не так!?

отчасти  не согласен, - в единоборствах чем дольше тренируешься, тем выше техника, скорость, координация и т.п., и соответственно вероятность избегать травм повышается со временем, в силовых видах - с техникой растут и нагрузки, а вместе с ними и риск травмы...
Хотя конечно не травмируется только тот, кто сидит на диване...

а как тогда с борцами, ведь у них практически всегда карьера заканчивается грыжей!?

+ухи паламатые

[Clinique Happy]

+ухи паламатые

Я занимался 6 лет вольной борьбой, и очень хорошо всегда разминал уши перед тренировкой, ибо действительно — основная часть борцом с ушами пельменями.

[48dan]

основная часть борцом с ушами пельменями.

самбистов(сам долго занимался) и дзюдоистов минует чаша сия. и мы начали смешивать проф. спорт с любительским. это неправильно. в проф спорте без травм не бывает ни одного вида спорта. и не важно борешься ты или стреляешь из лука или в пинг-понг валишь хваткой пером.

[МеDведь]

у меня знакомый мужик поломал ногу играя в шашки!))))

[Спартанец]

зеркало проверка прогресса,а не присед. а все эти проверки потом тебе и боком выйдут в виде травмированных суставов.

метко 48дан подметил про зеркало.
 Бодибилдинг единственный вид спорта, из физически активных, где не работает спортивный лозунг: быстрее, выше, сильнее.
Недостатком бодибилдинга, на мой взгляд является поптыка создание видимости здоровья, вместо улучшения физических качеств, и как следствие здоровья (про профессиональнй спорт ерчь сейчас не идет)!
Бодибилдеры кажутся физически развитыми, но чаще всего их физическая форма, не соответствует их внешнему виду, у них большие, красивые накачанные тела, но  силы в них  не так много как кажется. В билдинге, самое главное красота тела!  и вот мнение покойного В. Турчинского на это: «Когда мужчина хочет быть сильным — это нормально. Когда мужчина хочет быть красивым — это вызывает вопросы»

Сейчас в моде не естественная гипертрофия, навязанная производителями спортивной фармакологии и питания, не здоровая "синтетическая" красота тела. Сейчас мышечная масса своеобразный фетиш для занимающихся. Если у пришедшего в зал нет массы как у дядьки с плаката ( но он забывает что этот дядька профессионал, отфотошплен, что он сожрал не одну пачку стероидов и занимается лет 10, и неизвестно на сколько здорова его печень), он начинает себя ощущать ущербным, можно даже сказать чувствует себя не состоявшимся мужчиной если нет массы.

 Вы гляньте как здесь большинство переживает за потерянный кг веса,  даже если эти изменения никак не отражаются на физической форме, как неврничают что не растет масса, для многих это трагедия.
Для меня очень странно, когда люди волнуются, на сколько  большими они выглядят в глазах окружающих!!!

 Как говорит один из моих знакомых, бодибилдеры  занимаются видимостью здоровья, а не самим здоровьем. Они не стремятся развивать качества, что бы стать быстрее или сильнее, они всего-то стараются быть похожими на этих людей.

И я повторюсь,  бодибилдинг,  если смотреть с точки зрения спорта, это скорее конкурс красоты, нежели спортивное соревнование, так как сама суть спортивного соревнования противоречит принципам бодибилдинга. В бодибилдинге важны не физические качества спортсмена, а пропорции тела, что опять же подразумевает внешню красоту.

но вышесказанное не означает что я ярый противник бодибилдинга, я сторонник развития качеств а не их видимости. и знаю что не смотря на все что написал выше, бодибилдинг это не легко, порой очень даже трудно, нужно с уметь во многом  себе отказать, преодолеть себя, дисциплинировать и многое другое, а сушка  как по мне, это  просто жесть.

[48dan]

Как говорит один из моих знакомых, бодибилдеры  занимаются видимостью здоровья, а не самим здоровьем

вот это глупость полная. а всё остальное - довольно логично. поэтому и пишу всё время:народ в зале на 98% путают бб и пл. поэтому у всех и постоянные расстройства по поводу прогресса из-за неправильных тренировок. т.е. они тренируются не так как надо в бб и не так.как надо в пл.

[Спартанец]

вот это глупость полная.

ответте, какие качества развивает бодибилдинг. напомню, что хорошая физическая форма  – это сочетание определенных качеств, таких как  выносливость, ловкость, гибкость, мышечная сила и мышечная выносливость.

 

[Johnny Short]

Открою вам большой секрет все лифтеры(90%) каличи (9% это те кто успел вовремя завязать), (1% дико счасливые и одаренные люди), это факт, этот спорт здоровья не добавляет! 

с тем же успехом можно сказать и про единоборцев и про всех кто силовыми видами занимается, разве не так!?

отчасти  не согласен, - в единоборствах чем дольше тренируешься, тем выше техника, скорость, координация и т.п., и соответственно вероятность избегать травм повышается со временем, в силовых видах - с техникой растут и нагрузки, а вместе с ними и риск травмы...
Хотя конечно не травмируется только тот, кто сидит на диване...

а как тогда с борцами, ведь у них практически всегда карьера заканчивается грыжей!?

про практически всегда - бред, я даже о единичных случаях не слышал...

[Дадим Угля]

вот это глупость полная.

ответте, какие качества развивает бодибилдинг. напомню, что хорошая физическая форма  – это сочетание определенных качеств, таких как  выносливость, ловкость, гибкость, мышечная сила и мышечная выносливость.

т.е. занятия бб должны ограничиваться "ебашить базу"?

[Спартанец]

т.е. занятия бб должны ограничиваться "ебашить базу"?

А какие качества развиваются от вашей базы?

 база она разная, у билдеров она отличается от пауэрлифтеров, хотя многие благодаря пабликам в контакте и другим сервисам считают что база это прсиед, жим и тяга, и больше ничего, они ошибаются.

[Дадим Угля]

А какие качества развиваются от вашей базы?

так я и пытаюсь спросить, разве занятия бб ограничиваются одними базовыми упражнениями? при правильном подходе к тренировках всеми вышеперечисленными качествами при занятиях бб можно обладать. повторюсь, если рассматривать работу над построением тела комплексно. 

[[Vitalik]]

вот это глупость полная.

ответте, какие качества развивает бодибилдинг. напомню, что хорошая физическая форма  – это сочетание определенных качеств, таких как  выносливость, ловкость, гибкость, мышечная сила и мышечная выносливость.

 

[Спартанец]

и к чему эти единичные случаи?
вот когда колеман, катлер, мартинез и другие мировые звезды  массово так смогут делать, тогда можно сказать что да бодибилдинг развивает представленные качества на видео.
а  в случае  с парнями на видео, скорее всего они добивались подобного или изначально или паралельно. возьмем вас, вы уделяете внимание на тренировках акробатическим трюкам? или вы считаете что накачав мышечную массу вы сможете сразу так сделать?

так я и пытаюсь спросить, разве занятия бб ограничиваются одними базовыми упражнениями? при правильном подходе к тренировках всеми вышеперечисленными качествами при занятиях бб можно обладать. повторюсь, если рассматривать работу над построением тела комплексно.

давайте сразу посомтрим в название,  бодибилдинг, это способ построения тела, по средством упражненйи с отягощениями и спортивного питания. задача построить красивую фигуру, то есть нет цели стать сильнее или быстре, а нарастить красивую мышечную массу.
к примеру возьмем тот же самый жим лежа. по методике билдинга, надо жать крестом, держа плечи перпендикулярно телу, спина, поясница и ягодицы должны быть прижаты к лавке, и в момент жима надо еще стараться сдавливать гриф в нутрь, что бы еще больше нагружать грудные мышцы.  
пауэрлифетры используют мост, другое положение плеч и тд.
 задача билдера проработатькачественно мышцу, пауэрлифтера пожать больший вес. отсюда и такая техника разная.

пауэрлифтеры используют большие веса, и нашли для себя совершенно другую технику нежели бодибилдинг предлагает.  так о каком комплексном подходе идет речь, если техника выполнения упражнений уже разная в силовых упражнениях.
тот же присед тоже рознится, у билдеров половина амплитуды, потмоу что берегут точеность ягодиц,а  у пауэрлифтеров только полная амплитуда (есть у пражненяи и в пол амплитуды, но мы рассматриваем не вспомогательные а основные упражнения)

сейчас вам вопрос, каким направлением занимаетесь вы? и какой метод используете?

[[Vitalik]]

и к чему эти единичные случаи?
вот когда колеман, катлер, мартинез и другие мировые звезды  массово так смогут делать, тогда можно сказать что да бодибилдинг развивает представленные качества на видео.
а  в случае  с парнями на видео, скорее всего они добивались подобного или изначально или паралельно. возьмем вас, вы уделяете внимание на тренировках акробатическим трюкам? или вы считаете что накачав мышечную массу вы сможете сразу так сделать?

[

нет не уделяю я внимание акрабатическим трюкам по той простой прчине что это мне не интересно а тратить своё свободное время на вещи которые мея не интересуют я не буду,для того что бы приобрести навык надо его практиковать и бодибилдинг не является для этого помехой,
Добавлено: 14 Январь 2014, 17:24:10

и к чему эти единичные случаи?
вот когда колеман, катлер, мартинез и другие мировые звезды  массово так смогут делать, тогда можно сказать что да бодибилдинг развивает представленные качества на видео.
а  в случае  с парнями на видео, скорее всего они добивались подобного или изначально или паралельно. возьмем вас, вы уделяете внимание на тренировках акробатическим трюкам? или вы считаете что накачав мышечную массу вы сможете сразу так сделать?

так я и пытаюсь спросить, разве занятия бб ограничиваются одними базовыми упражнениями? при правильном подходе к тренировках всеми вышеперечисленными качествами при занятиях бб можно обладать. повторюсь, если рассматривать работу над построением тела комплексно.

давайте сразу посомтрим в название,  бодибилдинг, это способ построения тела, по средством упражненйи с отягощениями и спортивного питания. задача построить красивую фигуру, то есть нет цели стать сильнее или быстре, а нарастить красивую мышечную массу.
к примеру возьмем тот же самый жим лежа. по методике билдинга, надо жать крестом, держа плечи перпендикулярно телу, спина, поясница и ягодицы должны быть прижаты к лавке, и в момент жима надо еще стараться сдавливать гриф в нутрь, что бы еще больше нагружать грудные мышцы. 
пауэрлифетры используют мост, другое положение плеч и тд.
 задача билдера проработатькачественно мышцу, пауэрлифтера пожать больший вес. отсюда и такая техника разная.

пауэрлифтеры используют большие веса, и нашли для себя совершенно другую технику нежели бодибилдинг предлагает.  так о каком комплексном подходе идет речь, если техника выполнения упражнений уже разная в силовых упражнениях.
тот же присед тоже рознится, у билдеров половина амплитуды, потмоу что берегут точеность ягодиц,а  у пауэрлифтеров только полная амплитуда (есть у пражненяи и в пол амплитуды, но мы рассматриваем не вспомогательные а основные упражнения)

сейчас вам вопрос, каким направлением занимаетесь вы? и какой метод используете?

а как же бодибилдеры которые участвуют в соревнованиях по пл и берут призовые места?

[Спартанец]

нет не уделяю я внимание акрабатическим трюкам по той простой прчине что это мне не интересно а тратить своё свободное время на вещи которые мея не интересуют я не буду,для того что бы приобрести навык надо его практиковать и бодибилдинг не является для этого помехой,

оправдание ваше меня не интересует.
 вы  подметили, что приобрести навык акробатиеских прыжков надо его практиковать. так что группа ребят прыгающих передкамерой, никаким образом не говорит о том что бодибилдинг это развивает.
вам вопрос, какие качества развивает бодибилдинг?

[[Vitalik]]

всё зависит от человека какие хош качества такие и развивай у меня увеличилась выносливость и силовые показатели

[Bolik]

Открою вам большой секрет все лифтеры(90%) каличи (9% это те кто успел вовремя завязать), (1% дико счасливые и одаренные люди), это факт, этот спорт здоровья не добавляет! 

с тем же успехом можно сказать и про единоборцев и про всех кто силовыми видами занимается, разве не так!?

отчасти  не согласен, - в единоборствах чем дольше тренируешься, тем выше техника, скорость, координация и т.п., и соответственно вероятность избегать травм повышается со временем, в силовых видах - с техникой растут и нагрузки, а вместе с ними и риск травмы...
Хотя конечно не травмируется только тот, кто сидит на диване...

а как тогда с борцами, ведь у них практически всегда карьера заканчивается грыжей!?

про практически всегда - бред, я даже о единичных случаях не слышал...

если ты не слышал, не значит что их нет

[Спартанец]

всё зависит от человека какие хош качества такие и развивай у меня увеличилась выносливость и силовые показатели

ок раскажите при помощи каких упражненйи можно развитьв  бодибилдинге скоростные качества?

[Johnny Short]

Открою вам большой секрет все лифтеры(90%) каличи (9% это те кто успел вовремя завязать), (1% дико счасливые и одаренные люди), это факт, этот спорт здоровья не добавляет! 

с тем же успехом можно сказать и про единоборцев и про всех кто силовыми видами занимается, разве не так!?

отчасти  не согласен, - в единоборствах чем дольше тренируешься, тем выше техника, скорость, координация и т.п., и соответственно вероятность избегать травм повышается со временем, в силовых видах - с техникой растут и нагрузки, а вместе с ними и риск травмы...
Хотя конечно не травмируется только тот, кто сидит на диване...

а как тогда с борцами, ведь у них практически всегда карьера заканчивается грыжей!?

про практически всегда - бред, я даже о единичных случаях не слышал...

если ты не слышал, не значит что их нет

а если ты слышал, значит, что они есть??

[Bolik]

Открою вам большой секрет все лифтеры(90%) каличи (9% это те кто успел вовремя завязать), (1% дико счасливые и одаренные люди), это факт, этот спорт здоровья не добавляет! 

с тем же успехом можно сказать и про единоборцев и про всех кто силовыми видами занимается, разве не так!?

отчасти  не согласен, - в единоборствах чем дольше тренируешься, тем выше техника, скорость, координация и т.п., и соответственно вероятность избегать травм повышается со временем, в силовых видах - с техникой растут и нагрузки, а вместе с ними и риск травмы...
Хотя конечно не травмируется только тот, кто сидит на диване...

а как тогда с борцами, ведь у них практически всегда карьера заканчивается грыжей!?

про практически всегда - бред, я даже о единичных случаях не слышал...

если ты не слышал, не значит что их нет

а если ты слышал, значит, что они есть??

логика у вас немного присутствует всёже