|
PumpItUp
|
 Неее, чел на смарта не похож......смрат длинный....и девок в тренажерке по углам больше щимает....он же сам сказал "... Психо-физической форме....."
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
smartone
Гость
|
во-во! Пампитап вам все правильно расписал!именно психо-физической! нима у меня бугров и трапециевидной до ушей  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
[Vitalik]
|
да и такие фотки прижде чем выдут в свет не раз проходят через фотошоп
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
PumpItUp
|
во-во! Пампитап вам все правильно расписал!именно психо-физической! нима у меня бугров и трапециевидной до ушей Один бугор между ног и все мышцы у него на этом заканчиваются  НО телкам нравится!  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
-DaN-
|
Куплю креатин. Предложения в ЛС Желательно те кто этим занимается, чтоб посоветовал что лучше. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Extreme-Killer
|
Интерестно кто сколько жмет от груди? напишите свой вес и который берете.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
|
БиВенЪ
|
Когда то жал 80(с грифом),5 раз на 3 подхода, сам весил примерно 62. Ща мож тока каких 50  , при весе 74. Учеба, мать ее Щас времени тока чтоб грушу поколотить, да по подтягиватсо, благо все для этого есть дома |
|
|
|
|
Записан
|
Пьеро, в колпаке Арлекина....
|
|
|
|
PumpItUp
|
Вес 75. Жму 100кг на 6 раз в последнем подходе....мог бы больше, а толку...
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
smartone
Гость
|
Вес 75. Жму 100кг на 6 раз в последнем подходе....мог бы больше, а толку...
действительно! член,к сожалению, больше от этого уже не станет! |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
PumpItUp
|
ВОТ так смарт и занимается в тренажерке.... ходит и всех подъебывает... "Чувак, зачем ты жмешь все равно член не вырастет...." Как тебе ещё пи*ды не дали... Смарт, ты своей смертью не умрешь |
|
|
|
« Последнее редактирование: 01 Ноябрь 2008, 19:41:05 от Shneider »
|
Записан
|
|
|
|
|
О*Л*Ь*Ч*И*К
|
Мужики, ни в коем случае не принимайте :креатин + метан.(особенно новички). Взрывоопасно для сердца, не говоря обо всем организме. ТИШЕ ЕДЕШЬ - ДАЛЬЩЕ БУДЕШЬ!
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
|
Johnny Short
|
Метан вообще дерьмище редкостное...
|
|
|
|
|
Записан
|
Oh something's missing in me
I felt it deep within me
As lovers left me to bleed alone
|
|
|
|
[Vitalik]
|
а смысл пить метан и креатин одновременно от метахи силы и так выше крыши а вот чтоб с протеинчиком или аминками вот это буит дело
з.ы метан метану рознь.........
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Johnny Short
|
з.ы метан метану рознь.........
Просвети |
|
|
|
|
Записан
|
Oh something's missing in me
I felt it deep within me
As lovers left me to bleed alone
|
|
|
|
[Vitalik]
|
препараты на основе метана различаются кол-вом этого самого метана в одной таблетке плюс ко всему разные производители добавляют в свои таблетки другие вещ-ва так что, от качества добавок и колва метана в табле многое зависит.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
[Vitalik]
|
купил себе вот такую штуку кто нибудь юзал?
L- Arginina * 104.4 mg
L- Histydyna * 40 mg
L- Izoleucyna * 116.8 mg
L- Leucyna * 162.8 mg
L- Lizyna * 104.4 mg
L- Metionina * 73.2 mg
L- Cystyna 46 mg
L- Fenyloalanina * 114.8 mg
L- Tyrozyna 156.4 mg
L- Treonina * 85.6 mg
L- Tryptofan 29.2 mg
L- Walina * 144 mg
L- Glicyna 81.6 mg
L- Alanina 129.6 mg
L- Kwas asparginowy 167.2 mg
L- Kwas glutaminowy 252.8 mg
L- Prolina 73.2 mg
L- Seryna 136 mg
L- Tauryna 120 mg
* aminokwasy egzogenne
это в 4 таблах
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Extreme-Killer
|
Вес 75. Жму 100кг на 6 раз в последнем подходе....мог бы больше, а толку...
ты жмешь сотню 6 раз, или в шестом подходе? |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
[Vitalik]
|
Вес 75. Жму 100кг на 6 раз в последнем подходе....мог бы больше, а толку...
ты жмешь сотню 6 раз, или в шестом подходе? ну вроде как написано 6 аз в последнем |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
PumpItUp
|
2 DihLAFOS: Аминки интересные, даже должны торкать как Энергетик немного, уже пробовал? Где брал и почем, если не секрет? Можно в личку.
Для одаренных умом и фантазией: В четвертом-пятом подходе жму сотню на 6 раз!
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
SCORPION
|
Для одаренных умом и фантазией: В четвертом-пятом подходе жму сотню на 6 раз!
очень даже неплохо! а какой максимальный вес после разогрева сможешь поднять 1 раз? |
|
|
|
|
Записан
|
любовь - это болезнь и брак - лучшее лекарство от неё.
настоящая любовь - это желание сделать всё чтоб счастлив был любимый человек.
|
|
|
|
smartone
Гость
|
Мужики, ни в коем случае не принимайте :креатин + метан.(особенно новички). Взрывоопасно для сердца унитаза. ТИШЕ ЕДЕШЬ - ДАЛЬЩЕ БУДЕШЬ! пампиатап качок ацкий я тока раза 2-3 осилю 100 кг. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
dimaaanikk
Гродненец
 Репутация: +4/-5
 Offline
Пол: 
Сообщений: 92
Я люблю Гродненский форум!
|
у меня рост 185.вес 77 тож 100 на 6 раз жму, 110 на один
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
SonErics
|
у меня рост 177, вес 78 115 кг. на 3 раза
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
[Vitalik]
|
блин у меня такая маза в последнее время мышцы не забиваются раньше делаешь грудь так после тренеровки такое ощущение что она сейчас лопнет а сейчас делаю например жим несколько подходов жим гантельками потом и.т.д уже даже самые малые веса поднимать не могу в руках пустота а грудь не забивается, не оно конечно чуствуется немного но не то что рагьше чё делать.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
SCORPION
|
меняй программу, новые упражнения на грудь делай, увеличивай вес, садись на иглу
|
|
|
|
|
Записан
|
любовь - это болезнь и брак - лучшее лекарство от неё.
настоящая любовь - это желание сделать всё чтоб счастлив был любимый человек.
|
|
|
|
[Vitalik]
|
меняй программу, новые упражнения на грудь делай, увеличивай вес, садись на иглу
на иглу исключено вес подымаю как могу а вот нащёт программы нужно подумать. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Maks
Гродненец
Репутация: +19/-0
Offline
Пол:
Сообщений: 199
|
у меня рост 185.вес 77 тож 100 на 6 раз жму, 110 на один
Маленькая разбежка какая-то. Я когда жал 95х6, выжал на раз 122. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
smartone
Гость
|
Дихлафос, ясен перец,что пора поменять программу или отдохнуть недельку. хотя бы переставь упражнения местами,я каждую тренировку их тусую по-разному.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Голосование
: 1 ... 13 14 16 17 ... 324 Далее» Вниз