следующая тема »

[24 Февраль 2026, 09:47:37]

Новости, реклама:

[24 Февраль 2026, 09:47:37]

Новости, реклама:

[PaVeL PaSSaT]

я ему про Фому,а он мне про Ерёму

тренируемся много и кушаем еще больше

[48dan]

.

[кот Шрёдингера]

В тренажерном на стадионе (Коммунальная, 3) площадь зала удвоили. Теперь не тесно. Второй смит появился. Правда и цена зала возросла.
Добавлено: 22 Октябрь 2012, 18:48:3927 октября соревнования по бодибилдингу. Было уже тут обьявление?

[Bolik]

В тренажерном на стадионе (Коммунальная, 3) площадь зала удвоили. Теперь не тесно. Второй смит появился. Правда и цена зала возросла.
Добавлено: 22 Октябрь 2012, 18:48:3927 октября соревнования по бодибилдингу. Было уже тут обьявление?

площадь удвоили еще в августе вроде как, уже писали об этом, и ценник подрос в августе, но в этом зале он адекватный

[48dan]

это конечно лучше бы весной показать...

[h777h]

ну не зря же везде по понедельникам залы полные...а в пятницу пустота.....)))

[PaVeL PaSSaT]

к патнице надоедает
результат на 100% зависит только от желания и целеустремленности
есть желание - будет и время, и силы, и терпение

[48dan]

.

[BUSTA_RHYMES]

здраствуйте
посоветуйте как лучшее потсушится?

[PaVeL PaSSaT]

здраствуйте
посоветуйте как лучшее потсушится?

ДУМАЮ НА ЭТУ ТЕМУ НАДО КНИГУ ПРОЧИТАТЬ, А НЕ НАПИСАТЬ В ОДНОМ СООБЩЕНИИ

[48dan]

здраствуйте
посоветуйте как лучшее потсушится?

на зиму? нафига?

[BUSTA_RHYMES]

короче просто есть жироваяч прослойка на животе, рельеф как бы проевляется но жирок мешает, вот так как то

[Bolik]

короче просто есть жироваяч прослойка на животе, рельеф как бы проевляется но жирок мешает, вот так как то

бегай больше

[BUSTA_RHYMES]

Бегаю)))

[PaVeL PaSSaT]

лучше всего есть один белок, почти без жира и углеводов, быстро слетит
но это мало кому по карману
Добавлено: 24 Октябрь 2012, 20:30:11ну и тренироваться естественно надо

[48dan]

так как находиться всё время в состоянии сушки невозможно,то рекомендую вам забросить это дело до весны. а уже с марта начать и к лету подойти в более приличной форме.
Добавлено: 24 Октябрь 2012, 20:48:58

[PaVeL PaSSaT]

лучшн жевать, чем говорить

[Bolik]

лучше всего есть один белок, почти без жира и углеводов, быстро слетит
но это мало кому по карману
Добавлено: 24 Октябрь 2012, 20:30:11ну и тренироваться естественно надо

то что быстро слетает, прилетает еще быстрее и с запасом

[PaVeL PaSSaT]

то что быстро слетает, прилетает еще быстрее и с запасом

это точно, нужно учитывать при похудении, что организм возьмет еще больше, чем было, и даже с запасом, если запустить, подстраховаться от следующего такого стресса

[Ruzweld]

27 октября соревнования по бодибилдингу. Было уже тут обьявление?

Ага, вроде так.

[48dan]

.

[PaVeL PaSSaT]

НИХ** Ж СЕБЕ

[kaktusik]

Фитоняша 

[Тиабалда]

а почему хват разный? 

[PaVeL PaSSaT]

а почему хват разный?

ВИДНО человек штангу в руках не держал
Добавлено: 25 Октябрь 2012, 12:53:04больше вес можно взять таким хватом

[h777h]

посоветуйте как лучшее потсушится?

диета+кардио

обратил внимание у нас в зале вся молодеж на пресс налегает...все хотят пресс как у вампиров гомосячих с саг всяких)))

[kaktusik]

вся молодеж на пресс налегает

Пистухи на пресс ведутся

[PaVeL PaSSaT]

Я ПРЕСС ВООБЩЕ ПашЦИ НЕ КАЧАЮ, ТОЛЬКО СКРУЧИВАНИЯ РАЗА 2 В НЕДЕЛЮ
ОТ НЕГО ОБЪЕМА НЕ БУДЕТ

[48dan]

обратил внимание у нас в зале вся молодеж на пресс налегает...

а что толку-то? бессмвсленное занятие. но попробуй им это сказать  и будешь самым тупым в мире в их сознании. кстати, именно те.кто сильно налегает на пресс и пропадают намного чаще из залов.

[h777h]

PaVeL PaSSaT 2 раза в неделю? ну ты зверь)))

я 1 раз в неделю с ногами 2 упражнения
Добавлено: 25 Октябрь 2012, 15:53:53

кстати, именно те.кто сильно налегает на пресс и пропадают намного чаще из залов

это да процентов 30 контингент устоявшийся....50 залетные 1нед.-месяц...20 ходят когда получается...