misha_GNOM
Чудо-это когда что-то кажется невозможным,но происходит!!!
Гродненец
 Репутация: +298/-0
 Offline
Пол: 
Сообщений: 260
Я плюсанул! - дай сдачи! Ты плюсанул! - жди ответа
|
как по мне кажется дело совсем не в упражнении, а в разминке перед ним, судя по себе, иногда принебрегая разминкой, есть дискомфорт как при жиме так и при отжимании на брусьях
это естественно,каждое занятие предполагает разминку!дело в неправильной технике,либо в весе(замного)  |
|
|
|
|
Записан
|
За пределами границ и правил!!!
|
|
|
|
SCORPION
|
как по мне кажется дело совсем не в упражнении, а в разминке перед ним, судя по себе, иногда принебрегая разминкой, есть дискомфорт как при жиме так и при отжимании на брусьях
это естественно,каждое занятие предполагает разминку!дело в неправильной технике,либо в весе(замного) разминку всегда делаю. техника у меня такая: широкий хват, локти перпендикулярно телу, штангу опускаю на грудь, а не на шею. макс. вес поднимал на 10кг больше рабочего. |
|
|
|
|
Записан
|
любовь - это болезнь и брак - лучшее лекарство от неё.
настоящая любовь - это желание сделать всё чтоб счастлив был любимый человек.
|
|
|
|
48dan
|
при жимах на грудь под углом сильно включаются передние дельты. поэтому я это упражнение и не делаю,т.к. больше чувствую дельты чем грудь. с гантелями всё намного безопаснее и нагрузка точнее
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
|
|
misha_GNOM
Чудо-это когда что-то кажется невозможным,но происходит!!!
Гродненец
Репутация: +298/-0
Offline
Пол:
Сообщений: 260
Я плюсанул! - дай сдачи! Ты плюсанул! - жди ответа
|
сила воли!!!
|
|
|
|
|
Записан
|
За пределами границ и правил!!!
|
|
|
|
|
dimaaanikk
Гродненец
Репутация: +4/-5
Offline
Пол:
Сообщений: 92
Я люблю Гродненский форум!
|
Всем привет...давно не был в теме... Если кого интересует элитное спортивное питание пишите в ЛС с пометкой...я о добавках которыми пользовались элитные спортсмены на олимпиаде...
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
48dan
|
интересует элитное спортивное питание пипец. если олимпиец жрёт например Юниверсал,то значит оно становится элитным? |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
misha_GNOM
Чудо-это когда что-то кажется невозможным,но происходит!!!
Гродненец
Репутация: +298/-0
Offline
Пол:
Сообщений: 260
Я плюсанул! - дай сдачи! Ты плюсанул! - жди ответа
|
интересует элитное спортивное питание пипец. если олимпиец жрёт например Юниверсал,то значит оно становится элитным? реклама!!! |
|
|
|
|
Записан
|
За пределами границ и правил!!!
|
|
|
|
Johnny Short
|
интересует элитное спортивное питание пипец. если олимпиец жрёт например Юниверсал,то значит оно становится элитным? сдается мне "олимпиец" жрет леветон |
|
|
|
|
Записан
|
Oh something's missing in me
I felt it deep within me
As lovers left me to bleed alone
|
|
|
|
48dan
|
сдается мне "олимпиец" жрет леветон о! как говорится:зри в корень! |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Extreme-Killer
|
интересует элитное спортивное питание пипец. если олимпиец жрёт например Юниверсал,то значит оно становится элитным? сдается мне "олимпиец" жрет леветон леветон тема  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
PaVeL PaSSaT
|
вчера решил попробовать сделать толчок штанги  интересно стало, 83 кг толкнул, правда после тренировки |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Rus.2011
|
Скажите, народ, с чем эффективнее работать для спины - с тягой на блоке широким хватом или подтягивания с доп. весом?
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
PaVeL PaSSaT
|
с тягой на блоке широким хватом или подтягивания с доп. весом? это могут быть 2 разных упражнения, в первом написано широким хватом, а во втором не написано каким хватом, а он в свою очередь бывает широкий и узкий, с обратным хватом, и с прямым хватом, в каждом упражнении развиваются разные мышцы, все индивидуально. НО, даже если брать такой вес, чтобы в обоих упражнениях было одинаковое количество повторений, то все равно эти упражнения разнятся, в подтягиваниях тело висит произвольно, а в тяге блока сверху, произвольна перекладина. Каждое упражнение сложно по своему. А в идеале, лучше в тренировках использовать и то, и другое. Для лучшего роста нужно разнообразие, периодическая смена упражнений, и чем больше их видов, тем лучше!  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Rus.2011
|
Хват широкий-прямой и там и там. Интересует расширение спины, цель - вид раздутой кобры. Про разнообразие идея понятна, с этим согласен. Спасибо!
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
48dan
|
А в идеале, лучше в тренировках использовать и то, и другое. Для лучшего роста нужно разнообразие, периодическая смена упражнений, и чем больше их видов, тем лучше только это не в идеале,а в постоянно должно быть |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
PaVeL PaSSaT
|
Хват широкий-прямой и там и там. Интересует расширение спины, цель - вид раздутой кобры. Про разнообразие идея понятна, с этим согласен. Спасибо!
чем шире хват, тем шире спина,но при этом меньше амплитуда, чем уже хват, тем толще спина , но в работу больше включается бицепс;) все подробно, если хватит терпения |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Rus.2011
|
ага, видел, очень доходчиво. За всё спасибо  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
dimaaanikk
Гродненец
Репутация: +4/-5
Offline
Пол:
Сообщений: 92
Я люблю Гродненский форум!
|
пипец. если олимпиец жрёт например Юниверсал,то значит оно становится элитным? Суть в том что проверено и работает ... Так как в процессе подготовки и непосредственно самих олимпийских игр использовалось профессиональными атлетами.. так же не только в этих состязаниях, а многих других... многие профессионалы используют в процессе подготовки к соревнованиям...))) |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
48dan
|
Суть в том что проверено и работает ... Так как в процессе подготовки и непосредственно самих олимпийских игр использовалось профессиональными атлетами.. так же не только в этих состязаниях, а многих других... многие профессионалы используют в процессе подготовки к соревнованиям...))) опять двадцать пять. не делают фирмы спорт. пита ничего специального для олимпийцев. они просто становятся их спонсорами,т.е. предоставляют жрачку бесплатно. а за это проф. спортсмены кричат в мегафон на всех углах какое оху...ое качество у этой фирмы. причём немцы кричат например Мультипауэр,американцы например Юниверсал,англичане... беларусы кричали бы,что нет ничего лучше нашего Беллакта на всём белом свете,если бы Беллакт был бы их спонсором |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
PaVeL PaSSaT
|
опять двадцать пять. не делают фирмы спорт. пита ничего специального для олимпийцев. они просто становятся их спонсорами,т.е. предоставляют жрачку бесплатно. а за это проф. спортсмены кричат в мегафон на всех углах какое оху...ое качество у этой фирмы. причём немцы кричат например Мультипауэр,американцы например Юниверсал,англичане... беларусы кричали бы,что нет ничего лучше нашего Беллакта на всём белом свете,если бы Беллакт был бы их спонсором кто больше заплатит за рекламу, тот и победит Джей Катлер, например, Ронни Коллеман и многие другие известные бодибилдеры рекламируют какую-то определенную фирму спортпита, потому что им за это деньги платят, у них заключены контракты с фирмами, иначе за что они жили бы? откуда брать бешеное бабло на дорогущее питание и фарму, и за что платить за выступление на соревнованиях? хотя сами они сидят на стероидах, а спортпит, это так, добавка небольшая. Вывод! Все решает реклама!
Добавлено: 17 Октябрь 2012, 09:13:18
Добавлено: 17 Октябрь 2012, 10:17:06
тренируйтесь господа, не курите |
|
|
|
« Последнее редактирование: 17 Октябрь 2012, 10:17:08 от PaVeL PaSSaT »
|
Записан
|
|
|
|
|
|
|
|
|
PaVeL PaSSaT
|
ну да, если поддерживать, то ничего и не уйдет! |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
48dan
|
эта картинка боьше для мотивации,т.к. когда есть хорошая форма.то врядли кто не будет её поддерживать.. слишком тяжело даётся,чтобы терять
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
PaVeL PaSSaT
|
слишком тяжело даётся,чтобы терять но многие умудряются забить болта на всё! 
Добавлено: 19 Октябрь 2012, 14:56:16
чё т тема замерла? никто не тренируется?  |
|
|
|
« Последнее редактирование: 19 Октябрь 2012, 14:56:16 от PaVeL PaSSaT »
|
Записан
|
|
|
|
dimaaanikk
Гродненец
Репутация: +4/-5
Offline
Пол:
Сообщений: 92
Я люблю Гродненский форум!
|
Суть в том что проверено и работает ... Так как в процессе подготовки и непосредственно самих олимпийских игр использовалось профессиональными атлетами.. так же не только в этих состязаниях, а многих других... многие профессионалы используют в процессе подготовки к соревнованиям...)))
опять двадцать пять. не делают фирмы спорт. пита ничего специального для олимпийцев. они просто становятся их спонсорами,т.е. предоставляют жрачку бесплатно. а за это проф. спортсмены кричат в мегафон на всех углах какое оху...ое качество у этой фирмы. причём немцы кричат например Мультипауэр,американцы например Юниверсал,англичане... беларусы кричали бы,что нет ничего лучше нашего Беллакта на всём белом свете,если бы Беллакт был бы их спонсором речь не о криках в рекламных роликах а о том что спортсмены реально кушают прямо во время соревнований... скажем марафонцы прямо во время бега.. думаю в тот самый момент в момент когда нужно получить необходимую отдачу от продукта они бы использовали его не в качестве рекламных целей. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
48dan
|
. речь не о криках в рекламных роликах а о том что спортсмены реально кушают прямо во время соревнований... скажем марафонцы прямо во время бега.. думаю в тот самый момент в момент когда нужно получить необходимую отдачу от продукта они бы использовали его не в качестве рекламных целей. я ему про Фому,а он мне про Ерёму |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Голосование
: 1 ... 113 114 116 117 ... 324 Далее» Вниз