|
Zhenia
|
Я вот только никак не пойму - как люди планируют летом набирать массу? Ну это же не реально. Летом и распорядок дня меняется и образ жизни, да и когда температура поднимается выше 25(на улице) в тренажерках жарко и душно (в Ювенте, засек один раз, было 26-27) - и выложиться на все 100 невозможно ну и просто есть не хочется. Ну и в конце концов это не физиологично - летом все теряют немного в весе без всяких усилий...
ИМХО, пытаться летом нарастить массу с помощью спорт.питания - выкинутые деньги.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
RespectMne
|
я пытаюсь удержать летом массу))) пока удается!) а зимой на первый курсик)))
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Vano-777
|
Я вот только никак не пойму - как люди планируют летом набирать массу? Ну это же не реально. Летом и распорядок дня меняется и образ жизни, да и когда температура поднимается выше 25(на улице) в тренажерках жарко и душно (в Ювенте, засек один раз, было 26-27) - и выложиться на все 100 невозможно ну и просто есть не хочется. Ну и в конце концов это не физиологично - летом все теряют немного в весе без всяких усилий...
ИМХО, пытаться летом нарастить массу с помощью спорт.питания - выкинутые деньги.
... какая разница зима или лето ... с твоим раскладом в Калифорнии должны быть одни дрыщи ... но увы все с точностью наоборот ... правильное питание тренеровки плюс отдых и все будет гуд  |
|
|
|
« Последнее редактирование: 22 Июнь 2010, 11:56:40 от Shneider »
|
Записан
|
|
|
|
|
Zhenia
|
Сомневаюсь, что в Калифорнии тренажерки и рабочие места без кондишенов. Если судить меня так как судишь ты, то в ОАЭ вообще людей не должно быть по моим словам... Однако у них остановки общественного транспорта даже с кондюками....
Так что Калифорния не сравнима.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
|
Pumper
|
Остановки там реально есть с кондиционированием.
А по поводу климата - для нас +30 это своего рода стресс, а для них обычное дело.
И в зале у них не +28 как у нас было.
А сезон набора массы в наших широтах это с сентября и до нового года.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
48dan
|
лично я когда потею в зале(только летом)наоборот лучше работаю. чувствую драйв и пашу намного сильнее. добавки нужны круглый год,только их надо варьировать. да,и уже достали эти "спецы" по химии.правильно вам тут написали,что вам в раздел юмора. вернее будет во флейм,,т.к. ваш бред даже не смешён. ну может только тем,кто любит Аншлаг
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Johnny Short
|
лично я когда потею в зале(только летом)наоборот лучше работаю. чувствую драйв и пашу намного сильнее.
У меня что-то похожее, и вес летом я особо не теряю. А для правильной оценки разницы между Гродно и Калифорнией необходимо учитывать не только температуру, но и влажность, кроме того пляжный бодибилдинг, такой популярный на побережье США, если я не ошибаюсь, подразумевает начало тренировки чуть ли не с рассветом, а на рассвете прохладно и там и здесь... |
|
|
|
|
Записан
|
Oh something's missing in me
I felt it deep within me
As lovers left me to bleed alone
|
|
|
|
Pumper
|
ЭЭЭ Пацаны
Потеть это одно, потеть вы должны круглый год если не вату в зале катаете.
А вот когда вылазишь из под штанги и в глазах темнеет, пот щиплет глаза и пульс через 5 минут не восстанавливается это чуток другое.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
48dan
|
потеть вы должны круглый год я никому ничего не должен |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
|
|
ANDREYYY
Гродненец
 Репутация: +12/-1
 Offline
Пол: 
Сообщений: 222
|
Если есть цель то всего добъёшся. На счёт зимы, лета: если тут некоторых товарищей послушать, то складывается впечатление чно летом нереально набрать массу (рост мышц и жировых тканей физиологически не зависит от времени года). Просто необходимо внести некоторые корректировки, так как летом мы ведём более активный образ жизни по сравнению с зимой.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
48dan
|
при правильном подходе нет разницы лето или зима(если вы не профи и вам не нужны турниры). держу постоянный вес и летом и зимой. хотя летом не слезаю с велика и казалось бы должен худеть.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Pumper
|
Из личного опыта
В жару держал массу, но только за счет Креатина + HMB
Спала жара - сразу + 2 кг.
Жара реально влияет на набор веса не самым лучшим способом.
Зато хорошо жир пережигать
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
sasa 140284
|
Я тоже летом никак не могу массу набирать  , стараюсь удержать хотя бы что есть, а осенью-зимой нормально идёт |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
kronung
Специалист по улучшению мира
Настоящий гродненец
 Репутация: +37/-1
Offline
Пол:
Сообщений: 426
High tech. Low life
|
Я летом на зал забиваю. Бег, бассейн, прогулки, турник на школьном стадионе раз в неделю. Вес теряю значительно, немного снижаются рабочие веса. Зато в сентябре такой рост, что себя не узнаешь!
|
|
|
|
|
Записан
|
«Есть две бесконечные вещи — Вселенная и человеческая глупость. Впрочем, насчёт Вселенной я не уверен.» А.Эйнштейн |
|
|
|
48dan
|
есть амино кислоты по супер низким ценам!!! производство USA
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Zhenia
|
ты читай книжки больше, журналы, интересуйся жизнью в общем... а то так и будешь вочы вылуплять от того чего у нас нет... И я считаю, что летом не то чтобы не реально набрать массу, а намного сложнее... У тех у кого устоявшийся образ жизни, скажем так, для тех может и нет особой разницы. Лично по себе я заметил, что результативность падает. Надо то на дачу поехать поработать, то на отдых, для тренировок времени меньше... То же и у моих знакомых, но они упорно продолжают пичкать себя спорт. питанием и жалуцца, что без толку...))) |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Vano-777
|
ты читай книжки больше, журналы, интересуйся жизнью в общем... а то так и будешь вочы вылуплять от того чего у нас нет... И я считаю, что летом не то чтобы не реально набрать массу, а намного сложнее... У тех у кого устоявшийся образ жизни, скажем так, для тех может и нет особой разницы. Лично по себе я заметил, что результативность падает. Надо то на дачу поехать поработать, то на отдых, для тренировок времени меньше... То же и у моих знакомых, но они упорно продолжают пичкать себя спорт. питанием и жалуцца, что без толку...))) .... не ты мне это будешь рассказывать ... я всю европу проехал ... а ты походу журналы и читаешь  .... не нужно спригивать и писпть про дачи все остольно ... и зимой можно с не правильным подходом нихрена не получать результаты ... !!! |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
48dan
|
но они упорно продолжают пичкать себя спорт. питанием и жалуцца, что без толку...))) без тренировок это бесмысленно. но для поддержания массы и формы само то. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Mimmoks
Гость
|
На днях в гипер Алми открылась секция спортивного питания ( это там где тренажеры продают).
По фирмам производителям не смотрел ассортимент.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
avpr
Новенький
Репутация: +0/-0
Offline
Сообщений: 8
|
... предлагаю услуги персонального тренера ... есть опыт а так же опыт подготовки к соревнованиям ... всем кому интересно пишем в личку ...
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Zhenia
|
На днях в гипер Алми открылась секция спортивного питания ( это там где тренажеры продают).
По фирмам производителям не смотрел ассортимент.
Во поперло))) Теперь у нас аж 2 точки уже... Качайся закачайся...))) |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
МеDведь
|
Вроде даже цены там не чего, по крайней мере на креатин!!!! Только выбор слабенький !!! Мне кажется что продажи у них нулевые точка долго не протянет 100%!!!!
|
|
|
|
|
Записан
|
инструктор FoxClub |
|
|
|
RespectMne
|
а где вторая точка? на короне давно уже нету...
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Johnny Short
|
Это наверное напротив дома техники вторая будет, выбор там ничего, только фасовки ебические и дороговато.
|
|
|
|
|
Записан
|
Oh something's missing in me
I felt it deep within me
As lovers left me to bleed alone
|
|
|
|
musufail
|
всем привет, есть вопрос
в инструкции к гейнеру IRONMAN Турбо Масс написано:
Употребление гейнера способствует эффективному наращиванию мышечной массы, повышению выносливости, быстрому восстановлению и усилению обмена веществ
при прекращении приёма, обмен веществ останется таким как и был или нарушится?
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
48dan
|
останется таким как и был
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Vano-777
|
всем привет, есть вопрос
в инструкции к гейнеру IRONMAN Турбо Масс написано:
Употребление гейнера способствует эффективному наращиванию мышечной массы, повышению выносливости, быстрому восстановлению и усилению обмена веществ
при прекращении приёма, обмен веществ останется таким как и был или нарушится?
... я просто хреневаю от таких вопросов  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Голосование
: 1 ... 59 60 62 63 ... 324 Далее» Вниз