Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Гродненский Форум
10 Сентябрь 2025, 19:10:47
Новости, реклама:
   Главная   Новости Гродно Помощь Игры Календарь Войти Регистрация   Меню
Страниц  : 1 ... 70 71 73 74 ... 286 Далее»   Вниз
  Печать  
Автор Тема: Худеем :)  (Прочитано 545555 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
belajavorona
Я ФЕЯ!!!Могу ФЕЙНУТЬ,а могу и ЗАФЕЯЧИТЬ!!!
Депутат горсовета
*****

Репутация: +1641/-1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 5127


Кругом такое!.. Хоть иди участвуй.

Просмотр профиля
« Ответ #2130 : 29 Январь 2014, 21:39:50 »

я так понимаю, что как только у организма будет хоть какая-то малейшая возможность ( а на ПП она будет), то он быстренько ей воспользуется
правильно понимаешь) на пп позволено до 12 съесть углеводистую сладость, и если ты всегда на пп она тебе в ж не оотложится, а если ты только что спрыгнул с какой-нить чаровницы, обязательно отложится. Будьте аккуратны с диетами, я как повидавшая всяких диетчиц умудренная опытом тетька просто предупреждаю  Смеющийся  Подмигивающий
если не секрет, какой твой максимальный вес?
мой максимальный вес был в беременность  Смеющийся
а если в адекватном состоянии, то почти 60, но как кто то писал не в весе дело, а в рыхлости и одутловатости фигуры от неправильного питания и недостатка фитнеса.
Сейчас хочу ближе к 50 похудеть, 50 мне не видать да и слишком тощая буду но вот 52-53 устроило бы меня.
У меня легкая кость. я при весе 59 была бочкой, так что в 53 кг я не буду здыхлей выглядеть  Подмигивающий  И если кто думает что я с жиру бешусь, то отнюдь, я всегда в адеквате оцениваю свой вес при похудении, и когда я была на гв и реально высохла до состояния мощей, я глядя на себя в зеркало плакала горючими слезами. Такой тощей задницы костлявых ног с выпирающими внутрь коленками и руками как у ведьмы я в страшном сне больше не хочу быть, а для кого-то это предел мечтаний насколько я поняла по темке  Улыбка
Записан

я вам не нравлюсь?
как жаль что мне пофиг

Чтоб жить, надо рваться, путаться, биться, ошибаться, начинать и опять начинать, и опять бросать, и вечно бороться. А зона комфорта — душевная трусость.

Лев Толстой
Облепиха
Киндерфорум
Moderator
*****

Репутация: +1264/-5
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 8326


"ОБУГРЕТЬ!"© ППК

Просмотр профиля
« Ответ #2131 : 29 Январь 2014, 22:02:29 »

ты не была реально жирной)))) как я, например.  Смеющийся
мы были красотками  Смеющийся Смеющийся Смеющийся
Записан

Модной ветке для работы охранником на постоянной основе требуется дракон. 

Вы все дураки и не лечитесь! Одна я умная,в белом пальто стою красивая!
belajavorona
Я ФЕЯ!!!Могу ФЕЙНУТЬ,а могу и ЗАФЕЯЧИТЬ!!!
Депутат горсовета
*****

Репутация: +1641/-1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 5127


Кругом такое!.. Хоть иди участвуй.

Просмотр профиля
« Ответ #2132 : 29 Январь 2014, 22:12:12 »

а если в адекватном состоянии, то почти 60, но как кто то писал не в весе дело, а в рыхлости и одутловатости фигуры от неправильного питания и недостатка фитнеса.
Сейчас хочу ближе к 50 похудеть, 50 мне не видать да и слишком тощая буду но вот 52-53 устроило бы меня.
извини, я попытаюсь тебе объяснить, что люди за 60 и люди ближе к 45-5(с чем-то) немного разные.
ты не была реально жирной)))) как я, например.  Смеющийся
вот я наверное никогда не была больше 60 потому что пп это сила а диеты это зло  Подмигивающий как только начинаешь жуетьна диетах начинаешь набирать не то что тот же вес а еще плюс кг сто пудово) вот именно потому что я никогда не была больше 60 я знаю как правильно худеть, так что нечего с меня ржать  Показывает язык
для сведения, моя сестра которая младше меня на 5 лет такого же роста как и я, весит без преувеличения в два раза больше меня. Периодически кидается в диеты, про пп слышать не хочет, ну как бы я не настаиваю) каждому ведь свое  Подмигивающий
Записан

я вам не нравлюсь?
как жаль что мне пофиг

Чтоб жить, надо рваться, путаться, биться, ошибаться, начинать и опять начинать, и опять бросать, и вечно бороться. А зона комфорта — душевная трусость.

Лев Толстой
Twinkle
Мэр города
*****

Репутация: +1979/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9336


Twinkle, twinkle, little star...

Просмотр профиля
« Ответ #2133 : 29 Январь 2014, 23:16:23 »

Я весила много. Очень. 
После 74 кг перестала взвешиваться.
 И есть тоже перестала Строит глазки
Было тааааак забавно.
Особенно схема лечения после того, как капельницами малех откормили
С этого момента прошло много лет
Я резистентна
Я. Никогда. Не. Вернусь. В. Жирное. Состояние.

Поэтому сейчас, когда я читаю про ваши ах и ох о поводу похудения, реально хочется встряхнуть некоторых
А еще прикольно читать, как некоторые реально считают чей-то вес неадекватно маленьким
А еще круче-позволяют себе довольно-таки грубо комментировать это

Лесси, ты сколько максимум весила?
Записан

Облепиха
Киндерфорум
Moderator
*****

Репутация: +1264/-5
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 8326


"ОБУГРЕТЬ!"© ППК

Просмотр профиля
« Ответ #2134 : 29 Январь 2014, 23:17:59 »

А еще прикольно читать, как некоторые реально считают чей-то вес неадекватно маленьким
А еще круче-позволяют себе довольно-таки грубо комментировать это
Подмигивающий это гф,Надя,типичнейший  Смеющийся
Я. Никогда. Не. Вернусь. В. Жирное. Состояние.
аналогично
Записан

Модной ветке для работы охранником на постоянной основе требуется дракон. 

Вы все дураки и не лечитесь! Одна я умная,в белом пальто стою красивая!
Twinkle
Мэр города
*****

Репутация: +1979/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9336


Twinkle, twinkle, little star...

Просмотр профиля
« Ответ #2135 : 29 Январь 2014, 23:20:16 »

Облепишка, твой максимум какой?
Записан

Облепиха
Киндерфорум
Moderator
*****

Репутация: +1264/-5
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 8326


"ОБУГРЕТЬ!"© ППК

Просмотр профиля
« Ответ #2136 : 29 Январь 2014, 23:21:04 »

Облепишка, твой максимум какой?
81,я даже фотки кидала
рост 181
Записан

Модной ветке для работы охранником на постоянной основе требуется дракон. 

Вы все дураки и не лечитесь! Одна я умная,в белом пальто стою красивая!
Twinkle
Мэр города
*****

Репутация: +1979/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9336


Twinkle, twinkle, little star...

Просмотр профиля
« Ответ #2137 : 29 Январь 2014, 23:34:50 »

Нет, Лесси, я не о том
Я всего лишь пытаюсь сказать что для многих похудение-это как мода
Это как тэнгл тизер. Маски Анькины.
Типа все худеют и я тож попробую
 Улыбка
А потом оляля-котлет навернула.
Оляля-картошки нажарила
Оляля....

А для кого то похудение-стиль жизни. Цель.
Похудеть и удержать. Навсегда.

Это как знаешь футбич во дворе и футбол в составе Мэнчестер Юнайтид
Разные вещи малех
И подходы
И настроение
А так да. Все красивыми хотят быть
 Плачущий

И да. Пока шоком не тряхнет от омерзения...от необратимого ужаса от собственного нездорового отражения-этого не случится. Не поймешь ты, какого хрена ни за что не стоит жрать жареную картоху в 11 вечера. И не будешь ты ее кушать. Ни. Ко. Гда.
Записан

Маленький Троль
Улыбайтесь - это всех раздражает!
Депутат горсовета
*****

Репутация: +275/-7
Offline Offline

Сообщений: 5646

May the schwartz be with you

Просмотр профиля
« Ответ #2138 : 29 Январь 2014, 23:39:38 »

И да. Пока шоком не тряхнет от омерзения...от необратимого ужаса от собственного нездорового отражения-этого не случится. Не поймешь ты, какого хрена ни за что не стоит жрать жареную картоху в 11 вечера. И не будешь ты ее кушать. Ни. Ко. Гда.
Никогда не говори никогда. И ватща, паменьше пафоса. Мода на баб меняется, вдруг через пару лет опять станут модны Кустодиевские барыни? И всё, и трындец карьере профессиональных вешалок для верхней одежды.
Записан

В настоящее время стало модно называть флэшмобом любую хуиту, в которой участвовало более трёх человек.
Все барби дуры.
Twinkle
Мэр города
*****

Репутация: +1979/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9336


Twinkle, twinkle, little star...

Просмотр профиля
« Ответ #2139 : 29 Январь 2014, 23:42:46 »

Koт Бегемoт ммммм....
Есть мода-а есть комфорт внутренний

Ты высокие труселя оденешь? А че, модно ж!
Или все таки внутренний комфорт?

Вот и вес так. Пусть циллик модным станет-от этого моей попе не легче
Записан

Маленький Троль
Улыбайтесь - это всех раздражает!
Депутат горсовета
*****

Репутация: +275/-7
Offline Offline

Сообщений: 5646

May the schwartz be with you

Просмотр профиля
« Ответ #2140 : 29 Январь 2014, 23:47:25 »

Ты высокие труселя оденешь? А че, модно ж!

Мне ватще суть дискуссии аб труханах непанятна. Тряпка для задницы, каторую можно носить, а можно и не носить. А кто сцытся, пусть в памперсах спит.
Записан

В настоящее время стало модно называть флэшмобом любую хуиту, в которой участвовало более трёх человек.
Все барби дуры.
Twinkle
Мэр города
*****

Репутация: +1979/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9336


Twinkle, twinkle, little star...

Просмотр профиля
« Ответ #2141 : 29 Январь 2014, 23:49:30 »

Я про другое
Записан

sapеshka
М. Мю
Губернатор
*****

Репутация: +5794/-4
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 12259


Самые главные вещи на свете - это не вещи!

Просмотр профиля
« Ответ #2142 : 30 Январь 2014, 00:11:16 »

И да. Пока шоком не тряхнет от омерзения...от необратимого ужаса от собственного нездорового отражения-этого не случится. Не поймешь ты, какого хрена ни за что не стоит жрать жареную картоху в 11 вечера. И не будешь ты ее кушать. Ни. Ко. Гда.
Умница! Целующий
Записан
-Chloé-
Мэр города
*****

Репутация: +4593/-9
Offline Offline

Сообщений: 8927


I'm not ideal, but I'm on the way)

Просмотр профиля
« Ответ #2143 : 30 Январь 2014, 08:42:22 »

Есть мода-а есть комфорт внутренний
как верно!  Целующий

И вот это тоже
А еще прикольно читать, как некоторые реально считают чей-то вес неадекватно маленьким
А еще круче-позволяют себе довольно-таки грубо комментировать это

ещё прикольнее, когда это позволяют себе люди, которые с тобой даже не знакомы в реальной жизни  Рот на замке им-то лучше знать, ага  Строит глазки
Записан
Лилит
Все люди как люди. Одна я- как Бог!:)
Мегафлеймер
*******

Репутация: +3864/-27
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 22689


Я вся такая внезапная,такая противоречивая вся©)

Просмотр профиля
« Ответ #2144 : 30 Январь 2014, 09:02:18 »

Простите великодушно, а что значит грубый комментарий? Непонимающий Если у человека, к примеру, индекс массы ( с точки зрения оф. медицины) соответствует начальной стадии анорексии, это грубо- назвать вещи своими именами, то есть сказать человеку что он без пяти минут анорексик?
Ну мне так, для справки, я ж не в курсе у кого на что обидки срабатывают Улыбка
У мну обидок нет, можете называть меня жердью, или жирной коровой- мне до сраки, честно Смеющийся

Добавлено: 30 Январь 2014, 09:04:18
Нет, Лесси, я не о том
Я всего лишь пытаюсь сказать что для многих похудение-это как мода
Это как тэнгл тизер. Маски Анькины.
Типа все худеют и я тож попробую
 Улыбка
А потом оляля-котлет навернула.
Оляля-картошки нажарила
Оляля....

А для кого то похудение-стиль жизни. Цель.
Похудеть и удержать. Навсегда.
а для кого-то болезнь
а для кого-то комплексы
 а для кого-то единственный способ мужика удержать ибо на другую фигуру у него не стоит
а для кого-то подражание
вообще причин много. И че? Да ничего Смеющийся
Записан

Имбирные пряники с любым изображением! От 1 до 1000 штук)

https://forum.grodno.net/index.php?topic=4403769.msg18837455#msg18837455
Twinkle
Мэр города
*****

Репутация: +1979/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9336


Twinkle, twinkle, little star...

Просмотр профиля
« Ответ #2145 : 30 Январь 2014, 09:30:06 »

Диана, не все люди могут позволить себе хамство.  Строит глазки
Я не представляю себя в роли хамки, это претит мне.
Я не имею права своими словами ставить человека в неудобное положение, либо причинять дискомфорт
Искренне верю в это
Это. Личная. Жизнь.
Это. Не. Мое. Дело.
Я не лезу никому в постель
Я не спрашиваю про зп
Я не критикую внешность
Я не вешаю ярлыков и диагнозов на детей

Именно поэтому я не могу понять, как кто-то может позволить себе бестактность и хамство в мою сторону.

Так что да. Изумляет местами. Как ребенка.
Но, видимо, не меня одну
И да. Это чувство не обида
Это изумление Улыбка

По топику. Достала ягод из морозилки.
Наделала смузи с творогом
Ммммм, деть в восторге Строит глазки
Мне вкусно
Записан

Zwillinge
Почетный гродненец
*****

Репутация: +335/-1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1621


Софья - 02.09.2011

Просмотр профиля
« Ответ #2146 : 30 Январь 2014, 09:57:12 »

У меня сегодня много овощей и мужем свежевыжатый сельдереево-лимонный сок:-)
Записан
Лилит
Все люди как люди. Одна я- как Бог!:)
Мегафлеймер
*******

Репутация: +3864/-27
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 22689


Я вся такая внезапная,такая противоречивая вся©)

Просмотр профиля
« Ответ #2147 : 30 Январь 2014, 10:11:35 »

Именно поэтому я не могу понять, как кто-то может позволить себе бестактность и хамство в мою сторону.
много буков и ни слова по делу.
Что есть хамство? Для тебя конкретно?

Я просто реально не понимаю обидок в теме Худеем к Лету. Тут как бэ собрались обсуждать диету, способы похудения и тыды. Вы предлагаете делать это не затрагивая внешность? Непонимающий Это как вообще?
Я не критикую внешность
Конкретно мне советовала подсушить фигуру. На форуме. Это не критика? А когда тебе советуют похудеть\набрать вес- это низя? Строит глазки

Диана, не все люди могут позволить себе хамство.  Строит глазки
Я не представляю себя в роли хамки, это претит мне.
Хамство и правда- это категорически разные вещи, однако правда бывает иногда груба и не приятна. Но что делать, селя ви. Это форум :)А еще и субъективное мнение бывает, что тоже не всегда есть хамство.
 В частности в этой теме я ЗА правду. Да вообще и в других, но в этой особенно, слишком часто мне льстили и пели дифирамбы, благодаря которым я не замечала откровенных косяков во внешности, одежде и фигуре. Хватит, наелась. Мне правдорубство КБ теперь приятней чем все эти льстивые песнопения или типа тактичное молчание Крутой
Записан

Имбирные пряники с любым изображением! От 1 до 1000 штук)

https://forum.grodno.net/index.php?topic=4403769.msg18837455#msg18837455
-LolKA-
Гигафлэймер
*****

Репутация: +3906/-8
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 49292


S Просмотр профиля
« Ответ #2148 : 30 Январь 2014, 10:12:55 »

сельдереево-лимонный сок:-)
вкусно?
Записан

Twinkle
Мэр города
*****

Репутация: +1979/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9336


Twinkle, twinkle, little star...

Просмотр профиля
« Ответ #2149 : 30 Январь 2014, 10:37:03 »

Диана, ты меня не слышишь. Совсем. И не хочешь.

Для меня хамство-это сказать, что поплыла Девочка. И толстая. И живот с валиками. И попоушки.
И все это без просьбы прокоментировать внешность
Человеку, с которым виделись пару раз в жизни
И которому я никто и звать меня никак
Просто вот встала я не с той ноги и решила человеку глаза раскрыть на него самого
А то вдруг ему МОЮ субьективную правду не сказали
 Веселый
Ты же спрашивала. Просила совета.
Я сотку раз говорила, что все у тебя гуд
Но если хочешь живот с картинки-сушись
Сушка-это не толстая. Сушка-это способ прорисовать мышцы.

Короч. К завтраку прорисовалась еще и ложка меда)
Записан

Ms.Ann
Молодой Гродненец
*

Репутация: +0/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 12


Просмотр профиля
« Ответ #2150 : 30 Январь 2014, 10:39:17 »

После вчерашнего дня отвес радует, настроение отличное и легкость в теле. Сегодня буду кушать груши и яблоки. Улыбка

Девушки, у каждого своя правда  Улыбка . Для кого-то идеал 45, для кого-то 55. А вот я не представляю себя при моем росте с таким низким весом, видимо у меня тяжелые кости или мышцы, но я и с весом 68-69 НЕ выгляжу толстой и привлекательна для окружающих.  Я стремлюсь не к худобе, а к подтянутому телу без всего лишнего.
Записан
Zwillinge
Почетный гродненец
*****

Репутация: +335/-1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1621


Софья - 02.09.2011

Просмотр профиля
« Ответ #2151 : 30 Январь 2014, 10:41:25 »

Лолка, нормально. Первый раз такой делала, тк в салате сельдерей мне не оч. а с лимоном гуд.
Записан
Лилит
Все люди как люди. Одна я- как Бог!:)
Мегафлеймер
*******

Репутация: +3864/-27
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 22689


Я вся такая внезапная,такая противоречивая вся©)

Просмотр профиля
« Ответ #2152 : 30 Январь 2014, 10:43:46 »

Для меня хамство-это сказать, что поплыла Девочка. И толстая. И живот с валиками. И попоушки.
И все это без просьбы прокоментировать внешность
ИМХО конечно, но мне кажется само участие в данной теме, это некое молчаливое согласие, что твою внешность будут комментировать. Иногда жестко. Иногда правдиво. Но как есть.
По крайней мере я именно этого и ожидаю. А в нашей группе в ВК так и того похлеще. За этим я и шла в публичность, а не тихонечко худела дома.
Поэтому и прошу написать, кто что считает хамством, ибо да, по твоим показателем выходит я могу нахамить. Так что кому что неприятно было бы услышать- пишите, буду стараться сдерживаться и не писать вам правду Смеющийся

В свою очередь просьба к окружающим, пишите что думаете касательно меня, как есть. Я не обижусь, любое мнение, высказанное в корректной форме, без прямых оскорблений имеет место быть  Веселый
Записан

Имбирные пряники с любым изображением! От 1 до 1000 штук)

https://forum.grodno.net/index.php?topic=4403769.msg18837455#msg18837455
vrushka
Кандидат в депутаты
****

Репутация: +401/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3103


жизнерадостная апельсинка:)

Просмотр профиля
« Ответ #2153 : 30 Январь 2014, 11:51:16 »

По топику. Достала ягод из морозилки.
Наделала смузи с творогом
Ммммм, деть в восторге Строит глазки
Мне вкусно

точно! хорошая идея))
девочки, пишите чаще, что именно кушаете, а то как со смузи, вроде и творог дома есть и ягоды, а сделать не додумалась)))
Записан

Keep your heels, head and standards high.

http://чарт.org/
Лилит
Все люди как люди. Одна я- как Бог!:)
Мегафлеймер
*******

Репутация: +3864/-27
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 22689


Я вся такая внезапная,такая противоречивая вся©)

Просмотр профиля
« Ответ #2154 : 30 Январь 2014, 11:59:48 »

по сабжу
помогите найти калорийность сушеных овощей!
купила в польше мешанку для супа из сушеных овощей- морковь, сельдерей, корень петрушки, зелень и тыды, хорошая палочка выручалочка когда надо что-то по быстрому сделать. Сейчас у меня бурый рис с этими сушенками, интересно че по калориям Улыбка
Записан

Имбирные пряники с любым изображением! От 1 до 1000 штук)

https://forum.grodno.net/index.php?topic=4403769.msg18837455#msg18837455
Zwillinge
Почетный гродненец
*****

Репутация: +335/-1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1621


Софья - 02.09.2011

Просмотр профиля
« Ответ #2155 : 30 Январь 2014, 12:37:22 »

Лилит, 100 гр сушеной моркови 221 ккал. Ищи на calorizator.ru

Добавлено: 30 Январь 2014, 12:43:45
Свежий корень сельдерея 32 ккал, сушеный-180 ккал
Записан
-LolKA-
Гигафлэймер
*****

Репутация: +3906/-8
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 49292


S Просмотр профиля
« Ответ #2156 : 30 Январь 2014, 13:11:29 »

а на упаковке калорийности нет?
Записан

_Ze Best !
Мы убиваем время-оно убивает нас....Carpe diem.!!!
Мегафлеймер
*******

Репутация: +4752/-21
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 24063


S Просмотр профиля
« Ответ #2157 : 30 Январь 2014, 13:23:07 »

а на упаковке калорийности нет?
На моей нет. Пластиковая банка, 450 гр сушёных овощей.
Записан
Лилит
Все люди как люди. Одна я- как Бог!:)
Мегафлеймер
*******

Репутация: +3864/-27
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 22689


Я вся такая внезапная,такая противоречивая вся©)

Просмотр профиля
« Ответ #2158 : 30 Январь 2014, 14:27:02 »

Лилит, 100 гр сушеной моркови 221 ккал. Ищи на calorizator.ru
спасибо!
ну я так и предполагала что они калорийные будут.. типа как вареные или сухофруткы- всегда калорийней чем свежее
Записан

Имбирные пряники с любым изображением! От 1 до 1000 штук)

https://forum.grodno.net/index.php?topic=4403769.msg18837455#msg18837455
Облепиха
Киндерфорум
Moderator
*****

Репутация: +1264/-5
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 8326


"ОБУГРЕТЬ!"© ППК

Просмотр профиля
« Ответ #2159 : 30 Январь 2014, 16:53:56 »

У меня сегодня много овощей и мужем свежевыжатый сельдереево-лимонный сок:-)
Очень вкусно! Я пью сельдереевый сок с добавлением других каждый день.Мне уже предлагают из Облепихи в Сельдерей переименоваться
Записан

Модной ветке для работы охранником на постоянной основе требуется дракон. 

Вы все дураки и не лечитесь! Одна я умная,в белом пальто стою красивая!
Страниц  : 1 ... 70 71 73 74 ... 286 Далее»   Вверх
  Печать  
 
Перейти в:  

Войти
Войдите, чтобы добавить комментарий

Войдите через социальную сеть

Имя пользователя:
Пароль:
Продолжительность сессии (в минутах):
Запомнить:
Забыли пароль?

Контакт
Powered by MySQL Powered by PHP Мобильная версия
Powered by SMF 1.1.20
SMF © 2006-2025, Simple Machines
Simple Audio Video Embedder
| Sitemap
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
Страница сгенерирована за 0,265 секунд. Запросов: 19.