Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Гродненский Форум
23 Август 2025, 22:22:56
Новости, реклама:
   Главная   Новости Гродно Помощь Игры Календарь Войти Регистрация   Меню
Гродненский Форум > Детская площадка > Мой ребенок > Питание
(Модераторы: SHALI, raduga, Lily, mariana, Mendalka) > Тема:

Особенности ГВ после года.

Голосование
Вопрос: Как долго вы кормили/хотели бы кормить малыша грудью
до самоотлучения....:-) - 102 (28,6%)
хотелось бы завершить ГВ до 2х /устройства в сад - 113 (31,7%)
до 1-1,5лет максимум! - 78 (21,8%)
до 1 года - 28 (7,8%)
хотя бы  до 6 мес. - 11 (3,1%)
до 3-х мес. - 4 (1,1%)
пока будет молоко - 15 (4,2%)
Зачем оно вообще надо, когда есть отличные смеси! - 1 (0,3%)
Мы на ИВ. - 5 (1,4%)
Всего голосов: 328

Страниц  : 1 ... 11 12 14 15 ... 18 Далее»   Вниз
  Печать  
Автор Тема: Особенности ГВ после года.  (Прочитано 83049 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Рябинка
Почетный гродненец
*****

Репутация: +317/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2774


Кнопочка доченька 15.06.2011

Просмотр профиля Email
« Ответ #360 : 02 Июнь 2012, 20:58:10 »

Вот подошли мы до отметки "1 год". Наши дневные кормления - 5-6 раз (3 грудь и 2-3 запиваем прикорм). Надо как-то убирать кормления, но не знаю как (или боюсь их убирать?). Мне самой кажется, что кашей/мясом/овощами она не наедается, а вот если два глотка молока после, то все, я спокойна)))). Ну ладно, допустим я поверю, что наедается взрослой едой, но... другую жидкость не воспринимает, а если уменьшаю прикладывания, то недополучит жидкость? (или тогда будет вынуждена что-то другое пить?)
Как убирать кормления, чтоб не свернуться слишком быстро?
Записан

Контрольные по НОРМИРОВАНИЮ ТРУДА
nadyusha22
Настоящий гродненец
****

Репутация: +108/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 450


Просмотр профиля
« Ответ #361 : 02 Июнь 2012, 21:35:23 »

nadyusha22-ого,4год
а отучать,когда собираетесь?
Саша,не представляю себе как это сделать сейчас  В замешательстве .боюсь будет младшего братика ненавидеть,если попытаюсь силой отучить.наверное до четырёх дотянем,а там начну попытки - буду инфу нужную искать  Помогите!
Записан
Cranberry
Почетный гродненец
*****

Репутация: +317/-1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1958


Просмотр профиля
« Ответ #362 : 08 Июнь 2012, 18:54:20 »

а если уменьшаю прикладывания, то недополучит жидкость? (или тогда будет вынуждена что-то другое пить?)
Ну вот у нас так. Без груди ребёнок не пьёт ничего и не писяет. И даже в жару. Ребёнок, как и у вас, не воспринимает ни бутылку, ни поильник, ни кружку, ни с ложки не пьёт. Памперсы практически сухие. Учитывая этот факт и многие другие причины я пока вернула всё, как было, кормлю и днём и ночью по требованию. Видимо, для нас лето-не лучший период для отлучения. Попробуем вернуться к этому вопросу ближе к осени.
Записан
nadyusha22
Настоящий гродненец
****

Репутация: +108/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 450


Просмотр профиля
« Ответ #363 : 14 Июнь 2012, 22:41:12 »

Рябинка,а зачем вам кормления убирать? ваша мася ещё совсем крошка.ВОЗ рекомендует кормить до двух  Подмигивающий
кстати, грудное молоко - это и питьё и еда,в нём больше 80% воды  Ням-ням
Записан
Рябинка
Почетный гродненец
*****

Репутация: +317/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2774


Кнопочка доченька 15.06.2011

Просмотр профиля Email
« Ответ #364 : 14 Июнь 2012, 23:34:19 »

Ну, я так думаю,что постепнно ж убирать надо. Когда была Б, думала буду кормить 1-1,5г. А сейчас не знаю, может до 2.  Непонимающий Пока думаю так - к 1,5г убрать дневные, а к 2 ночные. На данный момент заменила прикормом 1 кормление... ну никто ничего не заметил даже.
Записан

Контрольные по НОРМИРОВАНИЮ ТРУДА
cielolindo
Настоящий гродненец
****

Репутация: +35/-0
Offline Offline

Сообщений: 395

Просмотр профиля
« Ответ #365 : 27 Июнь 2012, 16:48:45 »


Интересно, а как проводились исследования? Брали только семьи с двойней или с близняшками, где одного кормили грудью до года, а второго до двух лет? Или просто взяли 2 группы детей и успехи одних приписали продолжительному вскармливанию?

Рябинка,а зачем вам кормления убирать? ваша мася ещё совсем крошка.ВОЗ рекомендует кормить до двух  Подмигивающий

Может, вы сможете объяснить, как аргументируется срок "2 года"?

кстати, грудное молоко - это и питьё и еда,в нём больше 80% воды  Ням-ням

А в огурце 90% воды.  Подмигивающий
Ребенка нужно приучать к жидкости, мама же не сможет всегда поить его только грудью.

Ну, я так думаю,что постепнно ж убирать надо. Когда была Б, думала буду кормить 1-1,5г. А сейчас не знаю, может до 2.  Непонимающий Пока думаю так - к 1,5г убрать дневные, а к 2 ночные. На данный момент заменила прикормом 1 кормление... ну никто ничего не заметил даже.

А в 2 года - до 3, а в 3 - ... Если уж начали убирать кормления - продолжайте, не нервируйте лишний раз ребенка. К тому же вскоре нужно будет приучать ребенка к горшку, потом садик... Так пусть хотя бы стрессы идут один за другим, а не все вместе: и отлучение, и горшок, и садик.
А никто ничего не заметил, потому что уже, по большому счету, и не нужно молоко. А сосание груди можно заменить обниманием, поцелуями и другими тактильными ощущениями. Только отлучайте постепенно, а не резко.
Записан

Декоративные панно в Гродно:   https://forum.grodno.net/index.php?topic=4465500.0
Ännhen
Мир делится на два типа людей: одни катят мир, а другие бегут рядом и кричат: „Боже, куда катится этот мир?"
Депутат горсовета
*****

Репутация: +2288/-1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7486


Просмотр профиля WWW
« Ответ #366 : 27 Июнь 2012, 16:52:36 »

Интересно, а как проводились исследования? Брали только семьи с двойней или с близняшками, где одного кормили грудью до года, а второго до двух лет? Или просто взяли 2 группы детей и успехи одних приписали продолжительному вскармливанию?

а вы сходите по англоязычной ссылке - и узнаете больше. если захотите.
Записан

Остеопат Гродно, Белосток http://osteo.by/
cielolindo
Настоящий гродненец
****

Репутация: +35/-0
Offline Offline

Сообщений: 395

Просмотр профиля
« Ответ #367 : 27 Июнь 2012, 17:15:59 »

а вы сходите по англоязычной ссылке - и узнаете больше. если захотите.


Увы, не прочитаю по-английски. А в русском переводе очень мало информации (моя доча, по переводу, ну никак не подходит под категорию "кормили до года", а вот под категорию "кормили больше года" - легко).
Записан

Декоративные панно в Гродно:   https://forum.grodno.net/index.php?topic=4465500.0
Рябинка
Почетный гродненец
*****

Репутация: +317/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2774


Кнопочка доченька 15.06.2011

Просмотр профиля Email
« Ответ #368 : 27 Июнь 2012, 19:03:47 »

А в 2 года - до 3, а в 3 - ... Если уж начали убирать кормления - продолжайте, не нервируйте лишний раз ребенка. К тому же вскоре нужно будет приучать ребенка к горшку, потом садик... Так пусть хотя бы стрессы идут один за другим, а не все вместе: и отлучение, и горшок, и садик.
А никто ничего не заметил, потому что уже, по большому счету, и не нужно молоко. А сосание груди можно заменить обниманием, поцелуями и другими тактильными ощущениями. Только отлучайте постепенно, а не резко.

Об этом и пишу, что постепенно будем убирать  Подмигивающий
На счет ненужности уже молока не буду так категорична. Я считаю, что еще нужно. И  мне и ей.
Записан

Контрольные по НОРМИРОВАНИЮ ТРУДА
nadyusha22
Настоящий гродненец
****

Репутация: +108/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 450


Просмотр профиля
« Ответ #369 : 28 Июнь 2012, 07:53:24 »

А в огурце 90% воды.  Подмигивающий
Ребенка нужно приучать к жидкости, мама же не сможет всегда поить его только грудью.
ребёнок без проблем приучается к другой жидкости, важен положительный пример родителей - не кола там всякая,а питьё полезное.у нас проблем не было  Смеющийся


Добавлено: 28 Июнь 2012, 08:21:32
у нас есть железный аргумент в пользу ГВ после года. когда ребёнок заболевает с температурой в первые дни (такое, хоть и редко,но случается) он отказывается от еды вообще.только грудь и может ещё попить воды или чая.зато я спокойна:он и "накормлен" и иммунная поддержка есть.  Крутой

а вообще,никого не хочу убеждать или переубеждать - я ж не эксперт  Смеющийся просто добавлю, что и к горшку мы приучались с ГВ и в садик с ним же ходили, и ничего - ребёнок вроде психически нормальный.
« Последнее редактирование: 28 Июнь 2012, 08:21:32 от nadyusha22 » Записан
Рябинка
Почетный гродненец
*****

Репутация: +317/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2774


Кнопочка доченька 15.06.2011

Просмотр профиля Email
« Ответ #370 : 14 Август 2012, 17:44:08 »

Является ли ГМ после года едой? Можно ли заменить кормление взрослой едой на ГМ?

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)
Записан

Контрольные по НОРМИРОВАНИЮ ТРУДА
Мышка
Почетный гродненец
*****

Репутация: +142/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1100


Просмотр профиля
« Ответ #371 : 14 Август 2012, 17:54:02 »

Рябинка, моему все равно. Бывает, после прогулки сразу просится спать - укладываю с грудью и нормально, после сна еще нужно поуговаривать поесть. Если нормально пообедает - картина та же. в этой ситуации уже я на расслабоне и не так настаиваю, не согласен - жду. Раньше как-то я думала, что, пообедав грудью, во время дневного сна просыпается на подъесть еще чаще, решила уделить особое внимание этому вопросу Смеющийся пару недель активных наблюдений показали, что нет, может после груди спать без перерыва свои 3 часа, а может и после нормального обеда просыпаться 3 раза. Но обед обедом, а грудь всегда, причем иногда может быть еще грудь перед обедом и после обеда на сон
Записан

Ännhen
Мир делится на два типа людей: одни катят мир, а другие бегут рядом и кричат: „Боже, куда катится этот мир?"
Депутат горсовета
*****

Репутация: +2288/-1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7486


Просмотр профиля WWW
« Ответ #372 : 23 Январь 2013, 21:25:26 »

Нашла на одном дружественном блоге запись аудиосеминара для кормящих мам (бесплатно).

Кормление грудью после года: как кормить, чтобы ребенок не "висел на груди"?

Ребенок по прежнему считает титю основной едой;

- Сосет как новорожденный, а то и чаще;

- Кричит и не согласен мириться с уменьшением грудных кормлений;

- Требует титю на улице, в транспорте, гостях;

- И не дает Вам высыпаться по-ночам...

 

 Где искать решение проблемы?  

Виновато ли во всем кормление грудью?

Как вообще выглядит нормальное кормление грудью ребенка старше года?

 http://rodi-legko.info/kormlenieposlegoda.htm
Записан

Остеопат Гродно, Белосток http://osteo.by/
Ännhen
Мир делится на два типа людей: одни катят мир, а другие бегут рядом и кричат: „Боже, куда катится этот мир?"
Депутат горсовета
*****

Репутация: +2288/-1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7486


Просмотр профиля WWW
« Ответ #373 : 13 Июнь 2013, 15:51:40 »



Является ли ГМ после года едой?




Записан

Остеопат Гродно, Белосток http://osteo.by/
Элфи
Кандидат в депутаты
****

Репутация: +1107/-1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3346


Просмотр профиля Email
« Ответ #374 : 15 Июнь 2013, 08:24:03 »

Мы до сих пор часто заменяем обед ГМ  Обеспокоенный Моему ребенку реально ничего больше не надо, она отказывается до сна от всего, что любит. Не знаю сколько она съедает того молока, но я забила и не гружусь. После сна она уже ест обычную еду..
Записан
_Jane_
Кандидат в депутаты
****

Репутация: +486/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3374


Просмотр профиля
« Ответ #375 : 15 Июнь 2013, 13:53:33 »

Мы до сих пор часто заменяем обед ГМ  Обеспокоенный Моему ребенку реально ничего больше не надо, она отказывается до сна от всего, что любит. Не знаю сколько она съедает того молока, но я забила и не гружусь. После сна она уже ест обычную еду..
Элфи,мой сынуля помладше будет,но у нас такая же история.Утром завтракаем,а потом только ГМ,вплоть до сна и во время него.Встаёт как когда,может и до 16-17 часов проспать,а тогда только у нас обед  Рот на замке.
Записан
a-m+
не пытайся быть как все, лучше ищи похожих на себя...
Почетный гродненец
*****

Репутация: +480/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1066


Настенька 03.08.2011 Максимка 21.02.2016

Просмотр профиля
« Ответ #376 : 15 Июнь 2013, 15:44:59 »

Мы до сих пор часто заменяем обед ГМ  Обеспокоенный Моему ребенку реально ничего больше не надо, она отказывается до сна от всего, что любит. Не знаю сколько она съедает того молока, но я забила и не гружусь. После сна она уже ест обычную еду..
Элфи,мой сынуля помладше будет,но у нас такая же история.Утром завтракаем,а потом только ГМ,вплоть до сна и во время него.Встаёт как когда,может и до 16-17 часов проспать,а тогда только у нас обед  Рот на замке.

и мы к вам в компанию Подмигивающий на завтрак каша, на прогулке банан, печеньки или еще чего, а после прогулки на сон ГМ.. после прогулки дома ничего есть не хочет - сразу спать, поэтому решила, что лучше на прогулке дам чего перекусить... обед после сна в 17-18часов...
Записан
Элфи
Кандидат в депутаты
****

Репутация: +1107/-1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3346


Просмотр профиля Email
« Ответ #377 : 15 Июнь 2013, 15:56:29 »

Мы до сих пор часто заменяем обед ГМ  Обеспокоенный Моему ребенку реально ничего больше не надо, она отказывается до сна от всего, что любит. Не знаю сколько она съедает того молока, но я забила и не гружусь. После сна она уже ест обычную еду..
Элфи,мой сынуля помладше будет,но у нас такая же история.Утром завтракаем,а потом только ГМ,вплоть до сна и во время него.Встаёт как когда,может и до 16-17 часов проспать,а тогда только у нас обед  Рот на замке.

и мы к вам в компанию Подмигивающий на завтрак каша, на прогулке банан, печеньки или еще чего, а после прогулки на сон ГМ.. после прогулки дома ничего есть не хочет - сразу спать, поэтому решила, что лучше на прогулке дам чего перекусить... обед после сна в 17-18часов...
я этим вопросом не гружусь, у сына так было, свернули ГВ , появился обед около часа дня, и еда после сна осталась , и в том же объеме
Записан
_Jane_
Кандидат в депутаты
****

Репутация: +486/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3374


Просмотр профиля
« Ответ #378 : 15 Июнь 2013, 15:59:41 »

Я тоже не гружусь.Пусть себе пьёт мамино молочко,оно ведь полезное!
Записан
Shelest
Чудо всегда рядом)))
Настоящий гродненец
****

Репутация: +34/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 622


Хочешь жить - умей вертеться

Просмотр профиля Email
« Ответ #379 : 24 Июнь 2013, 20:15:24 »

Почитала немного тему, нашла ответы на некоторые вопросы. Но не на все (всё читать-не перечитать, пока сын спит)))

Хочу спросить у мам со стажем: сколько карапуз после года в среднем просыпается ночью есть? Ну чтобы понять в норме мы или что-то не так? Сын может и 4 раза проснуться за ночь, поест и дальше спит. Просыпается в основном после 1-2 часов ночи, собственно тогда к нам на диван и переезжает спать)))) Недавно переехали в отдельное жильё, так была ночь, когда спал до 6 утра. Стресс, наверное))

Цикл восстановился, и перед началом и во время последнего малой перестал засыпать, приходилось укачивать ( около 10 дней). Только три дня как снова стал засыпать с сисей.
 А вообще кормлю так: в 9 - каша, около 12 - суп/картошка+капуста+мяско, 15-16 - я+овощное/фруктовое пюре, 18-19 - каша с фруктовым пюре, 21-22 - на сон я и так до часов 6-7 утра.
Записан
nadyusha22
Настоящий гродненец
****

Репутация: +108/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 450


Просмотр профиля
« Ответ #380 : 24 Июнь 2013, 22:52:38 »

мой просыпается когда как: бывает и один разок за ночь, а когда что-то беспокоит, то и больше трёх. у нас совместный сон, поэтому я не так устаю от этих ночных трапез. малышу год и 4 сейчас.
Записан
a-m+
не пытайся быть как все, лучше ищи похожих на себя...
Почетный гродненец
*****

Репутация: +480/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1066


Настенька 03.08.2011 Максимка 21.02.2016

Просмотр профиля
« Ответ #381 : 24 Июнь 2013, 22:59:00 »

Хочу спросить у мам со стажем: сколько карапуз после года в среднем просыпается ночью есть? Ну чтобы понять в норме мы или что-то не так? Сын может и 4 раза проснуться за ночь, поест и дальше спит.
по-моему нормально все у Вас Подмигивающий у нас по-разному было: временами марофоны устраивала доча, а иногда и всю ночь спала... Веселый
Записан
Shelest
Чудо всегда рядом)))
Настоящий гродненец
****

Репутация: +34/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 622


Хочешь жить - умей вертеться

Просмотр профиля Email
« Ответ #382 : 24 Июнь 2013, 23:39:27 »

у нас совместный сон,
у нас тоже до того, как наступила жара. В мае заметила просто, что один в кроватке спит до 2-3 ночи, а с нами - максимум до 12, и каждые 2 часа стабильно просыпается.


Вчера и сегодня давала дитю пробовать сок с трубочкой. Утром укусил 3 раза, не поняла в чём дело, днём - 1 раз (я наругала - он заплакал), а вечером уже не мог взять грудь((( не понял как!??? потом когда начал уже кемарить, всё пошло как надо. А что ночью и завтра будет?.....

трубочки у грудничков тоже нужно поставить в один ряд с сосками и бутылками. (хотя и то и другое мой берёт, но проблем таких никогда не было)
Записан
Alitisa
Наташа
Кандидат в депутаты
****

Репутация: +422/-1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 4594


Просмотр профиля
« Ответ #383 : 25 Июнь 2013, 08:25:45 »

трубочки у грудничков тоже нужно поставить в один ряд с сосками и бутылками. (хотя и то и другое мой берёт, но проблем таких никогда не было)
мы уже давно из трубочки пьем, и  я сразу из кружки пить давала без каких-либо там бутылочек, у нас таких проблем не было никогда!а трубочку еще и погрызть любит)))
Записан
_Jane_
Кандидат в депутаты
****

Репутация: +486/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3374


Просмотр профиля
« Ответ #384 : 25 Июнь 2013, 15:07:33 »

Shelest,у нас поилльник с трубочкой с 10 мес,никакой особенности у сынули с прикладыванием не замечала.
Записан
Shelest
Чудо всегда рядом)))
Настоящий гродненец
****

Репутация: +34/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 622


Хочешь жить - умей вертеться

Просмотр профиля Email
« Ответ #385 : 28 Июнь 2013, 10:29:36 »

ну вот несколько дней не даю трубочку эту и не кусается .....
Записан
OстраЯ
✿٠•●♥ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ♥●•٠✿ Счастье - это маленькое продолжение тебя и твоего любимого человека...•●♥ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ♥
Кандидат в депутаты
****

Репутация: +327/-4
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3228


Слава 03.11.11 Максим 30.08.14 Никита 24.04.17

Просмотр профиля Email
« Ответ #386 : 28 Июнь 2013, 15:24:24 »

Мы до сих пор часто заменяем обед ГМ  Обеспокоенный Моему ребенку реально ничего больше не надо, она отказывается до сна от всего, что любит. Не знаю сколько она съедает того молока, но я забила и не гружусь. После сна она уже ест обычную еду..
Элфи,мой сынуля помладше будет,но у нас такая же история.Утром завтракаем,а потом только ГМ,вплоть до сна и во время него.Встаёт как когда,может и до 16-17 часов проспать,а тогда только у нас обед  Рот на замке.

и мы к вам в компанию Подмигивающий на завтрак каша, на прогулке банан, печеньки или еще чего, а после прогулки на сон ГМ.. после прогулки дома ничего есть не хочет - сразу спать, поэтому решила, что лучше на прогулке дам чего перекусить... обед после сна в 17-18часов...

фуух,а я думала у нас одних так... В замешательстве
Записан

_Jane_
Кандидат в депутаты
****

Репутация: +486/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3374


Просмотр профиля
« Ответ #387 : 28 Июнь 2013, 21:11:29 »

ну вот несколько дней не даю трубочку эту и не кусается .....
учите сразу из кружки пить значит.
Записан
sharky86
Новенький


Репутация: +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 8


Просмотр профиля Email
« Ответ #388 : 14 Июль 2013, 11:25:17 »

я кормила до 2 лет.
Записан
Nataniel
Мегафлеймер
*******

Репутация: +6072/-15
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 23713


Сынок, дочка, сыночек

Просмотр профиля WWW Email
« Ответ #389 : 15 Июль 2013, 00:55:52 »

Почитала немного тему, нашла ответы на некоторые вопросы. Но не на все (всё читать-не перечитать, пока сын спит)))

Хочу спросить у мам со стажем: сколько карапуз после года в среднем просыпается ночью есть?

я бы сказала, что это зависит не от возраста, а от малыша. Герман вообще не отпускал меня ни в полгода, ни в полтора, ни в два перед отлучением; Еве я не нужна была почти никогда, только после полутора ближе  двум она (ну как и все моим малыши) стала ночью состать очень много; Доминик до сих пор средненько, ближе к двум ожидаю активизацию... Но это у моих так, у других мам, может, и уменьшается количество ночных прикладываний ребенка с возрастом...
Записан

Пошив современных купальников для художественной гимнастики на заказ. Быстро, красиво, качественно! +375293230222
Страниц  : 1 ... 11 12 14 15 ... 18 Далее»   Вверх
  Печать  
 
Перейти в:  

Войти
Войдите, чтобы добавить комментарий

Войдите через социальную сеть

Имя пользователя:
Пароль:
Продолжительность сессии (в минутах):
Запомнить:
Забыли пароль?

Контакт
Powered by MySQL Powered by PHP Мобильная версия
Powered by SMF 1.1.20
SMF © 2006-2025, Simple Machines
Simple Audio Video Embedder
| Sitemap
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
Страница сгенерирована за 0,251 секунд. Запросов: 22.