следующая тема »

[22 Июль 2025, 20:07:43]

Новости, реклама:

[22 Июль 2025, 20:07:43]

Новости, реклама:

[Тиабалда]

я вот мучное перестал есть.

а как же колбаска? сосисочки? пельмешки? свининка с жареной картошечкой? 
Добавлено: 02 Сентябрь 2016, 10:14:19

прийти в зал,где большая часть-стройняшки

сразу видно, что никогда в зале не были

[NAAN]

прийти в зал,где большая часть-стройняшки
сразу видно, что никогда в зале не были

Я всегда была склонна к полноте,но держала форму, спортзал тоже постоянно ходила и знаю как и кто кого оценивает,я про парней не говорю,на таких пухляшек у них интереса нет,зато видно и слышно иногда какое обсуждение девушек. на данном этапе мне просто стыдно трясти жирком, сейчас занимаюсь в пышках и дома, а когда погода станет "плаксивой" пойду в зал.
Добавлено: 02 Сентябрь 2016, 22:33:52стала на велосипеде кататься, силы прибавляются,а мышцы не так болят благодаря щелочным минеральным солям,которые пью.По воле случая,на днях встретила старого знакомого,разболтались, а он постоянно в тренажерном зале занимается, по всем правилам,витаминчики...минеральчики.. и т.д. ну я ему и выдала что да как,он попросил показать состав комплекса. После изучения сказал,что он заказывает у друга из-за границы,а тут оказывается с таким составом можно и в Гродно купить ,и дешевле в несколько раз( по забывчивости и не надобности название его комплекса благополучно забыла). Еще раз убедилась,что я на правильном пути и организму надо помогать. Мой комплекс наз. Если интересно вкратце расскажу. Наз. Пробаланс
Состав: Кальций(70% суточной нормы кальция,основного элемента костной ткани)
Натрий(почти 100% сут.норм.,это основной компонент межклеточной жидкости)
Магний (60% сут.норм.,он играет важную роль в нервно-мышечной проводимости)
Калий(не менее 10% сут.нормы,сердце,мышцы)
Медь(45% сут. нормы,обмен железа)
Молибденом(почти 100% сут.нормы,является основным катализатором основных биохимических процессов)
Хром(почти 100% сут. норм.,участвует в обмене углеводов и контроле аппетита)
Такой состав очень хорошо помогает организму поддерживать естественный кислотно-щелочной баланс.( при физической нагрузке в мышцах образуется молочная кислота-это всем известно,так вот,что бы избежать боли при избытке этой кислоты,нужны щелочные минералы, испытано 100% на себе)

[Тиабалда]

После каждого поста у меня ожидания, что щас что-то будут впаривать 
Когда уже цены-то будут? 

[NAAN]

После каждого поста у меня ожидания, что щас что-то будут впаривать  
Когда уже цены-то будут?  
Мне не за чем впаривать, каждый человек должен решать сам,сам строить свою жизнь и свое здоровое тело, я рассказала свою историю и как я справляюсь с проблемой,которую сама же и создала. Я сразу написала,что если есть вопросы-в личку,кому надо-спросит. Но после слово "плацеба" пришлось все подробненько расписать и рассказать,волшебную таблетку или еще какое вещество,которое без человеческих усилий будет помогать не создали и врят ли это произойдет. Всегда,что бы что то получить нужно трудиться, иметь силу воли и стремиться к цели,а лежа на диване с пивком можно только стонать,какие мы бедные и как кто то не дает нам заработать и какие врачи плохие и т.д. Ваша жизнь-ваш выбор!

[HATE]

С такой добавкой и еда не нужна 

[Nikord]

После каждого поста у меня ожидания, что щас что-то будут впаривать 
Когда уже цены-то будут? 
Мне не за чем впаривать, каждый человек должен решать сам,сам строить свою жизнь и свое здоровое тело, я рассказала свою историю и как я справляюсь с проблемой,которую сама же и создала. Я сразу написала,что если есть вопросы-в личку,кому надо-спросит. Но после слово "плацеба" пришлось все подробненько расписать и рассказать,волшебную таблетку или еще какое вещество,которое без человеческих усилий будет помогать не создали и врят ли это произойдет. Всегда,что бы что то получить нужно трудиться, иметь силу воли и стремиться к цели,а лежа на диване с пивком можно только стонать,какие мы бедные и как кто то не дает нам заработать и какие врачи плохие и т.д. Ваша жизнь-ваш выбор!

Наан, дело в том, что согласно вашим рекомендациям таблетка и не нужна!

[NAAN]

Nikord, я понимаю ваше скептическое подтрунивание надо мной( муж тоже сперва так относился,но это другая история),но все таки отвечу. Единственный процесс в своем организме,которые контролировать мне не дано-это химический. Когда среди ночи просыпаешься от голода и идешь на кухню ,поедая сладкое и т.д.,причем это все происходит как во сне, или при стрессе( я бросила курить и моментом набрала вес) надо скушать что то, или (как мужчина не поймете ) раз в месяц наступает дикий "обьедос" (простите за подробности) Именно,что бы облегчить себе жизнь и существует дополнительная помощь,созданная природой,а человек её усовершенствовал и преподнес в виде лекарств или БАДов,которые помогают вредному организму,приглушить свои привычки,что бы сделать перезагрузку. Ведь что бы нормализовать свою жизнь,а именно поменять многое из своих привычек в еде нужны месяцы ,а то и годы постоянного контроля и работы, а в теперешнее время стресса и быстрого темпа жизни мало у кого с таким,без дополнительной помощи и поддержки,справиться нервная система. Это знают все,но продолжают себя тешить какими то надеждами и мечтами,что завтра станет лучше.Никогда!!! пока сам не поднимешь попу
P.S. Чего стоят рекламы в макдональс или обвораживающий запах булочек в магазинах(АЛМИ,ЕВРООПТ) для голодного человека. Тут отключается все и остается только ИНСТИ́НКТ. Вот тут точно нам "втюхивают" не нужную и вредную  еду( разве овощи так пахнуть будут?). А когда голод приглушен -можно рационально думать и купить то ,что нужно( вот вам дополнительная экономия) Думаю с этим вы спорить не будете,это очевидные факты  

[Тиабалда]

К сожалению вы (как и многие другие) так и не поняли, что "диета" это не равно "голод".  Можно худеть вообще не испытывая чувство голода и даже есть перед сном)

Если плохо спите, то хоть мелатонин попейте что ли.

[Xiromant]

А какая дозировка глюкозамина сульфат в ваше препарате?

Господи...... помоги просто похудеть.... без этой химии))).

[kaktus]

Nikord, я понимаю ваше скептическое подтрунивание надо мной( муж тоже сперва так относился,но это другая история),но все таки отвечу. Единственный процесс в своем организме,которые контролировать мне не дано-это химический. Когда среди ночи просыпаешься от голода и идешь на кухню ,поедая сладкое и т.д.,причем это все происходит как во сне, или при стрессе( я бросила курить и моментом набрала вес) надо скушать что то, или (как мужчина не поймете ) раз в месяц наступает дикий "обьедос" (простите за подробности) Именно,что бы облегчить себе жизнь и существует дополнительная помощь,созданная природой,а человек её усовершенствовал и преподнес в виде лекарств или БАДов,которые помогают вредному организму,приглушить свои привычки,что бы сделать перезагрузку. Ведь что бы нормализовать свою жизнь,а именно поменять многое из своих привычек в еде нужны месяцы ,а то и годы постоянного контроля и работы, а в теперешнее время стресса и быстрого темпа жизни мало у кого с таким,без дополнительной помощи и поддержки,справиться нервная система. Это знают все,но продолжают себя тешить какими то надеждами и мечтами,что завтра станет лучше.Никогда!!! пока сам не поднимешь попу
P.S. Чего стоят рекламы в макдональс или обвораживающий запах булочек в магазинах(АЛМИ,ЕВРООПТ) для голодного человека. Тут отключается все и остается только ИНСТИ́НКТ. Вот тут точно нам "втюхивают" не нужную и вредную  еду( разве овощи так пахнуть будут?). А когда голод приглушен -можно рационально думать и купить то ,что нужно( вот вам дополнительная экономия) Думаю с этим вы спорить не будете,это очевидные факты 

Не вижу проблемы навернуть 200грамм творога на ночь.

[Тиабалда]

Не вижу проблемы навернуть 200грамм творога на ночь.

ты б конкретизировал, а то щас навернут 15+ процентного (да еще и с вареньем), а потом будут говорить, что растолстели с твоих советов 

[Xiromant]

ты б конкретизировал, а то щас навернут 15+ процентного (да еще и с вареньем), а потом будут говорить, что растолстели с твоих советов

  +100)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

[Lamees]

Можно худеть вообще не испытывая чувство голода и даже есть перед сном)

Да! Подтверждаю)

[eva34]

Ну да, есть неожиданные диеты, в которых рекомендуется поесть на ночь. Попробуйте, а вдруг?

[kaktus]

есть неожиданные диеты

что в этом неожиданного? для того, чтобы похудеть надо обязательно есть на ночь.

[NAAN]

Расскажите,хоть одну диету,где можно поесть и сразу идти спать, нужно есть не позднее 3-х часов до сна-это раз. Легко соблюдать диету,когда тебе кто то готовит или ты сам себе,но живешь один. А скажите как выключить инстинкты,когда тебе надо готовить на большую семью. Лично мой муж любит и жаренную картошечку и отбивнушечку,а ты иди "жрать" 200 грамм творога (ниже 5%) да с чаем без сахара и больше ни-ни, на сколько тебя хватит?
Муж то на велике на работу сгоняет,поэтому в форме,а ты... Утром час времени ,что бы детей по садам-школам развести,это хорошо,если все рядом,можно и пешочком,а когда в разных районах,тащить орущего малыша в сад... А на работу -попробуй опоздай, можно встать пораньше- не спорю,а как детей поднять? У кого они есть-поймут. Вот и прыгаешь за руль, потом целый день на работе просидишь,а там чаек-кофеек ,потом детей забрать,голодный бежишь в магазин,а там запахи.. накупишь и домой, дома уборка готовка,уроки и т.д. все по кругу. Конечно есть мужчины,с которыми можно разделить обязанности и выкроить пару часиков на фитнес, но к сожалению большинство ограничиваются фразами..."Я был на работе-устал и прыг на диван с пультом,хорошо если с детьми повозятся или уроки проверят""Денег принес,на этом мои мужские обязанности закончились, дом-бабское дело,не гоже мужику пол помыть.." ( это я так утрирую,хотя как минимум 50% так говорят)
 Вот и приходиться применять перекусы и дополнительную помощь в виде БАДов. 
Добавлено: 11 Сентябрь 2016, 16:24:33Вот лично мое похудение - это не есть никакой еды за три часа до сна. Но ужин должен быть сбалансирован и сытость сохранялась,после ужина выпила минералов и не думаешь,что через час чего бы перекусить, а на ночь зеленого чая или ромашки,кому как нравиться. И спиться лучше,спокойней и встаешь бодрее.
А самое главное,когда женщина в семье спокойна ,счастлива и довольна-тогда мир и порядок,все сделано и все накормлены и муж получит дополнительный "бонус"
Не забывайте дарить своим женщинам похвалу!

[kaktus]

на сколько тебя хватит?

люди так годами живут. Дело в том, что кто-то следит за своей фигурой, а кто-то ленивая жопа.

Вот лично мое похудение - это не есть никакой еды за три часа до сна

а потом утричком организм загоняет жир под кожу. Классная диета, чо уж там.

[Тиабалда]

А скажите как выключить инстинкты

Муж то на велике на работу сгоняет,поэтому в форме,а ты...

отговорки а-ля топикстартер

Раз такая слабая сила воли, то пробуйте варианты с чит-мил.

[Xiromant]

нет отговорок. все мы люди и всегда что то пойдет не так. если не готовишься к мистеру там аля Олимпия. иначе трудно жить по диетам 24 часа 7 дней в неделю. простому смертному конечно. вопрос в другом - как жить и не быть толстым всегда. но не забывать радости жизни. да - тяжело, да со скрипом - но однажды я проснусь  красавчиком. нет отговорок. Мы решаем! ...)

[NAAN]

нет отговорок. все мы люди и всегда что то пойдет не так. если не готовишься к мистеру там аля Олимпия. иначе трудно жить по диетам 24 часа 7 дней в неделю. простому смертному конечно. вопрос в другом - как жить и не быть толстым всегда. но не забывать радости жизни. да - тяжело, да со скрипом - но однажды я проснусь  красавчиком. нет отговорок. Мы решаем! ...)

Вот и я про это! Я просто делилась своим опытом,как смогла сдвинуть свою жизнь в нужное направление, никаких советов то и не хочется слышать.

Добавлено: 13 Сентябрь 2016, 07:59:31Я так понимаю,что эта тема создана для поддержки,обсуждения, а не критики или насмешек,ну да ладно,обычно подкалывают люди которым нечего больше сказать. А у меня результат -12 кг уже и не так тяжело, да есть моменты где и праздник проскочит и на выходные пиццу скушаешь. Каждый подстраивается под свой темп. главное не останавливаться.   
Добавлено: 13 Сентябрь 2016, 09:08:58

на сколько тебя хватит?
люди так годами живут. Дело в том, что кто-то следит за своей фигурой, а кто-то ленивая попа.
Цитата: NAAN от 11 Сентябрь 2016, 17:18:11
Вот лично мое похудение - это не есть никакой еды за три часа до сна
а потом утричком организм загоняет жир под кожу. Классная диета, чо уж там.

Жизнь у каждого настолько индивидуальна и неповторима и ставить штампы нам не гоже. Каждый сам решает на сколько он готов жить или просто существовать.



Я первый раз слышу,что организм с утреца начинает жирок загонять... если спал сколько положено и не нажрался на ночь( пусть даже творога) Обычно диетологи советуют именно хорошо позавтракать и все сладости или что то еще,можно позволить только в первой половине суток. Ведь даже наши предки говорили:
-ЗАВТРАК СЬЕШЬ САМ,ОБЕД ПОДЕЛИСЬ С ДРУГОМ,А УЖИН ОТДАЙ ВРАГУ!  Эта фраза проверена не одним поколением

[HATE]

Выходные и праздники - зло номер один 

[Тиабалда]

но не забывать радости жизни

Хочешь съесть булочку?  Пробеги 5км

Складывается впечатление, что некоторые тут годами пытаются худеть и всё безрезультатно. А всё потому, что так и не поняли базовые принципы.

[kaktus]

нет отговорок. все мы люди и всегда что то пойдет не так. если не готовишься к мистеру там аля Олимпия. иначе трудно жить по диетам 24 часа 7 дней в неделю. простому смертному конечно. вопрос в другом - как жить и не быть толстым всегда. но не забывать радости жизни. да - тяжело, да со скрипом - но однажды я проснусь  красавчиком. нет отговорок. Мы решаем! ...)

Да пилять.  Мне пошел четвертый десяток.  У меня конституция тела дрыша,  но я не могу себе позволить булочку-пироженку на ночь,  ибо пузо,  возможно,  начнет расти.  Иногда очень хочется,  но я понимаю,  что нельзя.

[Ягадка А5]

Организм требует, нельзя его лишать этого, даже картошки, но в этот день ты должен или косить, или рубить, или играть в хоккей

Новый гуру.
https://news.mail.ru/politics/27096207/?frommail=1

[Дадим Угля]

NAAN, попробуйте так же питаться без "чудо" добавки. элементарно три литра воды в день, которые согласно инструкции вы должны выпивать вместе с БАДом играют решающую роль в утолении аппетита и именно вода, а не мегасупердобавка снижает аппетит.

Я так понимаю,что эта тема создана для поддержки,обсуждения, а не критики или насмешек,ну да ладно,обычно подкалывают люди которым нечего больше сказать.

уже сказано очень много было, а воз и ныне там. бесхребетный Хиромант худеет далеко не первый год и каждый раз себе находит очередное оправдание.

нет отговорок. все мы люди и всегда что то пойдет не так. если не готовишься к мистеру там аля Олимпия. иначе трудно жить по диетам 24 часа 7 дней в неделю.

тебе уже сотни раз говорили: диета - зло и здесь таких нет, большинство исповедует ЗОЖ и правильное сбалансированное питание. Когда ты уже поймешь элементарные вещи?
Добавлено: 13 Сентябрь 2016, 15:09:41

Выходные и праздники - зло номер один 

даже на выходных при определенных раскладах можно отлично себя чувствовать))) ограничивай в течении недели углеводы, а на выходных делай загрузку=)

[ღ Жѐнёчҝɑ ღ]

Лето - зло номер два

[Дадим Угля]

Лето - зло номер два

пьянству бой! 

[ღ Жѐнёчҝɑ ღ]

А когда это ты успел закодироваться?

[kaktus]

Лето - зло номер два

пьянству бой! 

Хороший тост,  кстати.  Надо бы за это покатить

[Xiromant]

Да пилять.  Мне пошел четвертый десяток.  У меня конституция тела дрыша,  но я не могу себе позволить булочку-пироженку на ночь,  ибо пузо,  возможно,  начнет расти.  Иногда очень хочется,  но я понимаю,  что нельзя.

а если днем? в первой половине дня?? Речь же не идет только о срыве перед сном)))