следующая тема »

[20 Август 2025, 20:27:22]

Новости, реклама:

[20 Август 2025, 20:27:22]

Новости, реклама:

[48dan]

Здесь вы можете задавать свои вопросы по спортивному питанию:как принимать,кол-во приёмов,качественные или некачественные фирмы,правильная цена,работает и как определённая добавка или нет.при вопросе:а стоит ли покупать ту или иную добавку.

[zet0000]

ребята кто принимал Muscletech NANO VAPOR ?

[ivasiljev]

Добрый вечер. Хожу в зал,  ходил март и апрель, потом перерыв, хожу с октября. Рост/вес - 170/70. По сравнению с некоторыми лицами выше, я ниже и тяжелее. Но вот идешь по улице, смотришь на школьников 8 -9 класса, и кажется, что они по сравнению со мной КОНИ! В начале октября жал 40, сейчас 55 сам, 60 с небольшой помощью после 4-х подъемов. Прогресс для меня очевиден, веса все-таки растут, после тренировки приятно в зеркало посмотреть, несмотря на то, что жирок у меня есть (живот, задница, бедра). Веса растут - объемы мышц увеличиваются слабо. Регулярно кушаю кашу овсяную (со всевозможными отрубями, зародышами пшеницы, гороховыми хлопьями), творог, яйца. Но т.к. студент - не всегда есть возможность есть 5-6 раз в день.
 Что посоветуете из питания для ЗАКРЕПЛЕНИЯ и РОСТА объемов мышц?

[KapangaLLl]

Вот это наш уровень) Ну ты плотнячком должен быть (у меня 174\65 сейчас). Занимаюсь недавно, дома. Вот буквально 2 дня тому первый раз попробовал жим лёжа. Остановился на 50 2х7. Вроде всё норм грудные не болят, в воскресенье думаю 60 пригрузить, посмотреть что будет. Ну а так-то по идее надо заниматься, а там само потихоньку нарастёт)

[PaVeL PaSSaT]

ну да, у студентов ситуация сложная в этом плане, на перерыве, т.к. нет времени , лучше всего протеинчика выпить

[h777h]

ребята кто принимал Muscletech NANO VAPOR ?

пробовал Нано Х9...чото не впечатлил он меня..

[ivasiljev]

Добрый вечер. Хожу в зал,  ходил март и апрель, потом перерыв, хожу с октября. Рост/вес - 170/70. По сравнению с некоторыми лицами выше, я ниже и тяжелее. Но вот идешь по улице, смотришь на школьников 8 -9 класса, и кажется, что они по сравнению со мной КОНИ! В начале октября жал 40, сейчас 55 сам, 60 с небольшой помощью после 4-х подъемов. Прогресс для меня очевиден, веса все-таки растут, после тренировки приятно в зеркало посмотреть, несмотря на то, что жирок у меня есть (живот, задница, бедра). Веса растут - объемы мышц увеличиваются слабо. Регулярно кушаю кашу овсяную (со всевозможными отрубями, зародышами пшеницы, гороховыми хлопьями), творог, яйца. Но т.к. студент - не всегда есть возможность есть 5-6 раз в день.
 Что посоветуете из питания для ЗАКРЕПЛЕНИЯ и РОСТА объемов мышц?

И все-таки, ребята, что лучше взять: протеин или гейнер? Обеспечивает ли гейнер хотя бы более-менее потребность в протеине (т.е. какое соотношение протеин/углеводы)?

[48dan]

И все-таки, ребята, что лучше взять: протеин или гейнер? Обеспечивает ли гейнер хотя бы более-менее потребность в протеине (т.е. какое соотношение протеин/углеводы)?

неправильно поставлен вопрос. примерно так же звучало бы: что лучше есть,капусту или рыбу? каждая из добавок решает свои задачи.

[Bolik]

Так ведь и то, и то для набора мышечной массы! Гейнер, как я понял, для тощих ребят,Ю а протеин для ребят упитанных
Добавлено: 02 Декабрь 2012, 22:40:4548dan, в одну качалку ходим, разясни, что к чему. Тушуюсь я про такое разговаривать вживую. Хочу себе подарок сделать, не знаю, прав ли я в своих рассуждениях.

лучше уж вживую пообщайся, больше пользы будет)

[PaVeL PaSSaT]

лучше уж вживую пообщайся, больше пользы будет)

стесняеЦЦо 
да и не до этого на тренировке, нет времени  занятой человек, от тренажера к тренажеру

[48dan]

48dan, в одну качалку ходим, разясни, что к чему. Тушуюсь я про такое разговаривать вживую. Хочу себе подарок сделать, не знаю, прав ли я в своих рассуждениях.
а я и не знал,что Боб Марли такой застенчивый. Подходи смело ко мне в зале и всё тебе объясню. Договорились?

[PaVeL PaSSaT]

Подходи смело ко мне в зале

А ЧТО ЗА ЗАЛ?

[kaktusik]

ivasiljev Зря. Очень толковый и отзывчивый человек под ником 48dan.

[oksasha]

http://news.Тут/health/323293.html
кто знает - что запретили?

[Bolik]

http://news.Тут/health/323293.html
кто знает - что запретили?

что то совсем не понятно что они запретили, может протеины и гейнеры, как бы для продвижения Белакта)

[oksasha]

Пресс-релиз
О прекращении действия некоторых свидетельств о государственной регистрации.

Министерство здравоохранения Республики Беларусь на основании информации Комитета государственного санитарно-эпидемиологического надзора Министерства здравоохранения Республики Казахстан  информирует о прекращении действия следующих свидетельств о государственной регистрации:
1.   от 25.03.2011г. № KZ.16.01.78.003.Е.006875.03.11 (БАД к пище "Novedex XT", капсулы №60, производитель "Gaspari Nutrition, Inc.", 575 Prospect St. Suite 230 Lakewood, NJ 08701);
2.   от 06.04.2011г. № KZ.16.01.78.003.Е.006828.04.11 (БАД к пище: "HYPERTEST", капсулы №120, производитель компания "Axis Labs, Inc.", 9233 Park Meadow Drive, Ste. 46 Lone Tree, CO 80124-5426);
3.   от 04.11.2011г. № KZ.16.01.78.003.Е.017974.11.11 (Специализированное спортивное питание: "Tribulus Maximus" таблетки №60, №90, производитель Biotech USA, P.O.Box 9000, Форт Лодердейл, Флорида, 33340);
4.   от 28.03.2011г. № KZ.16.01.78.003.Е.006922.03.11 (БАД к пище: фито-чай "ТЕС" "Корневища с корнями валерианы" (Rhizomata cum radicibus valerianae) 50,0 г, производитель ИП Тюменцев ЕР, ул. Каргалинская, 159, г. Алматы);
5.   от 26.04.2011г. № KZ.16.01.78.003.Е.008665.04.11 (БАД к пище: фито-чай "ТЕС" - "Корни и корневища пиона уклоняющегося" (Rhizoma et radix Paeoniae anomalae) 50,0 г, производитель ИП Тюменцев ЕР, ул. Каргалинская, 159, г. Алматы);
6.   от 28.03.2011г. № KZ.16.01.78.003.Е.006929.03.11 (БАД к пище: фито-чай "ТЕС" "Трава зверобоя" (Herba hyperici) 50, 0 г, производитель ИП Тюменцев ЕР, ул. Каргалинская, 159, г. Алматы);
7.   от 25.03.2011г. № KZ.16.01.78.003.Е.006873.03.11 (БАД к пище: "Трибулус" по 500 мг капсулы №100; по 1000 мг таблетки №90, №180, производитель компания "NOW FOODS", 395 S. Glen Ellyn Rd., Bloomingdale, II 60108);
8.   от 20.04.2011г. № KZ.16.01.78.003.Е.008206.04.11 (Спортивное питание: "Big Zone Tributec 2000 Dose ", капсулы №150, производитель anona-nahrmittel C.L. Schlobach GmbH);
9.   от 20.06.2012г. № KZ.16.01.78.003.Е.003663.06.12 (Специализированное спортивное питание: "Hardcore Test™" капсулы №90, производитель Myogenix, Inc., 2309 A Street, Santa Maria, California 93455);
10.   от 13.06.2012г. № KZ.16.01.78.003.Е.003567.06.12 (Специализированное спортивное питание: "Tribulus 1550" капсулы №100, №90, №60, №30, №200, таблетки №60, №100, №200, порошок 100 г, 200 г, 300 г, 500 г, 1000 г, в бутылке 1000 мл, ампулы №20, производитель Maximum Power, Postfach 1193, 22049, Hamburg).
С учетом вышеизложенного Министерство здравоохранения  предлагает принять меры по недопущению оборота указанной продукции на территории Республики Беларусь.

[Blade3333]

что то сейчас со знакомым начали спорить по поводу Протеина он утверждает что если протеин есть просто каждый день и не качаться то он способствует лучшему усваиванию белка в организме и набирает массу но не мышечную, а я вот утверждаю что если есть и не качаться  то толку ноль)Кто из нас двоих прав подскажите)

[PaVeL PaSSaT]

А ПО РУССКИ МОЖНО? КТО ЗНАЕТ, ЧТО ТАМ ЗАПРЕТИЛИ? ИЗ КАКОЙ КАТЕГОРИИ ЭТИ добавки. ВСАА , аминокислоты, гейнеры , креатин или еще там что. А то там только фирмы да капсулы, а что за они. Интересно знать.

[zet0000]

Пресс-релиз
О прекращении действия некоторых свидетельств о государственной регистрации.

Министерство здравоохранения Республики Беларусь на основании информации Комитета государственного санитарно-эпидемиологического надзора Министерства здравоохранения Республики Казахстан  информирует о прекращении действия следующих свидетельств о государственной регистрации:
1.   от 25.03.2011г. № KZ.16.01.78.003.Е.006875.03.11 (БАД к пище "Novedex XT", капсулы №60, производитель "Gaspari Nutrition, Inc.", 575 Prospect St. Suite 230 Lakewood, NJ 08701);
2.   от 06.04.2011г. № KZ.16.01.78.003.Е.006828.04.11 (БАД к пище: "HYPERTEST", капсулы №120, производитель компания "Axis Labs, Inc.", 9233 Park Meadow Drive, Ste. 46 Lone Tree, CO 80124-5426);
3.   от 04.11.2011г. № KZ.16.01.78.003.Е.017974.11.11 (Специализированное спортивное питание: "Tribulus Maximus" таблетки №60, №90, производитель Biotech USA, P.O.Box 9000, Форт Лодердейл, Флорида, 33340);
4.   от 28.03.2011г. № KZ.16.01.78.003.Е.006922.03.11 (БАД к пище: фито-чай "ТЕС" "Корневища с корнями валерианы" (Rhizomata cum radicibus valerianae) 50,0 г, производитель ИП Тюменцев ЕР, ул. Каргалинская, 159, г. Алматы);
5.   от 26.04.2011г. № KZ.16.01.78.003.Е.008665.04.11 (БАД к пище: фито-чай "ТЕС" - "Корни и корневища пиона уклоняющегося" (Rhizoma et radix Paeoniae anomalae) 50,0 г, производитель ИП Тюменцев ЕР, ул. Каргалинская, 159, г. Алматы);
6.   от 28.03.2011г. № KZ.16.01.78.003.Е.006929.03.11 (БАД к пище: фито-чай "ТЕС" "Трава зверобоя" (Herba hyperici) 50, 0 г, производитель ИП Тюменцев ЕР, ул. Каргалинская, 159, г. Алматы);
7.   от 25.03.2011г. № KZ.16.01.78.003.Е.006873.03.11 (БАД к пище: "Трибулус" по 500 мг капсулы №100; по 1000 мг таблетки №90, №180, производитель компания "NOW FOODS", 395 S. Glen Ellyn Rd., Bloomingdale, II 60108);
8.   от 20.04.2011г. № KZ.16.01.78.003.Е.008206.04.11 (Спортивное питание: "Big Zone Tributec 2000 Dose ", капсулы №150, производитель anona-nahrmittel C.L. Schlobach GmbH);
9.   от 20.06.2012г. № KZ.16.01.78.003.Е.003663.06.12 (Специализированное спортивное питание: "Hardcore Test™" капсулы №90, производитель Myogenix, Inc., 2309 A Street, Santa Maria, California 93455);
10.   от 13.06.2012г. № KZ.16.01.78.003.Е.003567.06.12 (Специализированное спортивное питание: "Tribulus 1550" капсулы №100, №90, №60, №30, №200, таблетки №60, №100, №200, порошок 100 г, 200 г, 300 г, 500 г, 1000 г, в бутылке 1000 мл, ампулы №20, производитель Maximum Power, Postfach 1193, 22049, Hamburg).
С учетом вышеизложенного Министерство здравоохранения  предлагает принять меры по недопущению оборота указанной продукции на территории Республики Беларусь.

все ж написано

[PaVeL PaSSaT]

все ж написано

БАД к пище: "Трибулус" по 500 мг капсулы №100; по 1000 мг таблетки №90, №180, производитель компания "NOW FOODS", 395 S. Glen Ellyn Rd., Bloomingdale, II 60108

И ЧТО ТУТ НАПИСАНО? 
ЭТО аминокислоты? витамины, ВСАА или предтренник? тут же нет этого общедоступного понятия к чему это относится, это другим может и понятно, а я только креатин моногидрат в порошке и кофеин в таблетках принимаю

[zet0000]

И ЧТО ТУТ НАПИСАНО?  Непонимающий
ЭТО аминокислоты? витамины, ВСАА или предтренник? тут же нет этого общедоступного понятия к чему это относится, это другим может и понятно, а я только креатин моногидрат в порошке и кофеин в таблетках принимаю Крутой

это , что шутка?

[PaVeL PaSSaT]

Специализированное спортивное питание: "Hardcore Test™" капсулы №90, производитель Myogenix, Inc., 2309 A Street, Santa Maria, California 93455

а это тогда что? ВСАА ?? 

[oksasha]

ЭТО аминокислоты? витамины, ВСАА или предтренник?

преведены конкретные продукты конкретных фирм, которые изымаются из оборота на территории ТС - что непонятного? если не занаешь что такое трибулус - погугли. Если принимаешь только креатин и кофеин - не коснётся ни в коей мере.

[zet0000]

Какое BCAA это трибулус

[oksasha]

Специализированное спортивное питание: "Hardcore Test™" капсулы №90, производитель Myogenix, Inc., 2309 A Street, Santa Maria, California 93455

а это тогда что? ВСАА ?? 

http://www.sportapteka.ru/pages/view_product/4325 - это если самому ломает поискать)

[Ruzweld]

В России трибулус давно изъят из продажи, вот и до нас добралось. Таможенный союз, ёпт)))
Хотя я недавно на АйХербе заказывал

БАД к пище: "Трибулус" по 500 мг капсулы №100; по 1000 мг таблетки №90, №180, производитель компания "NOW FOODS"

, пришли по почте.

[Sysanin]

"Трибулус" по 500 мг капсулы №100; по 1000 мг таблетки №90, №180, производитель компания "NOW FOODS"

как кушали все Трибулус Ультимейт Биотеч Трек и тд так и будеи кушать.. а что это за компания такая "NOW FOODS"  - хрен с ней))
Такая же тема и с остальными запрещёнными наименованиями товаров..

[ars24]

Хожу в зал,хочу начать принимать добавки.Параметры 182/70
Что посоветуете принимать и какие фирмы(протеин,креатен,гейнер,аминокислоты,казеин) что из них лучше принимать для начинающего

[{vitalik}]

Хожу в зал,хочу начать принимать добавки.Параметры 182/70
Что посоветуете принимать и какие фирмы(протеин,креатен,гейнер,аминокислоты,казеин) что из них лучше принимать для начинающего

всё вместе, и побольше

[Clinique Happy]

Хожу в зал,хочу начать принимать добавки.Параметры 182/70
Что посоветуете принимать и какие фирмы(протеин,креатен,гейнер,аминокислоты,казеин) что из них лучше принимать для начинающего

Если ты не достиг плато, тогда у тебя ещё блинов поле непаханное. Жрать спортпит надо начинать когда веса и результаты не идут вверх и ты застопорился на одном месте.

Если это так, то для тебя сейчас оптимальным будет приём нормальных витамин (не аптечных с мизерными дозировками и конскими ценами) + омега3 для сердечка и всего остального.

[Bolik]

Хожу в зал,хочу начать принимать добавки.Параметры 182/70
Что посоветуете принимать и какие фирмы(протеин,креатен,гейнер,аминокислоты,казеин) что из них лучше принимать для начинающего

Если ты не достиг плато, тогда у тебя ещё блинов поле непаханное. Жрать спортпит надо начинать когда веса и результаты не идут вверх и ты застопорился на одном месте.

Если это так, то для тебя сейчас оптимальным будет приём нормальных витамин (не аптечных с мизерными дозировками и конскими ценами) + омега3 для сердечка и всего остального.

а чего не жрать спорт пит то?! чем он навредит?!