48dan
|
 |
« : 12 Март 2012, 11:27:52 » |
|
Здесь вы можете задавать свои вопросы по спортивному питанию:как принимать,кол-во приёмов,качественные или некачественные фирмы,правильная цена,работает и как определённая добавка или нет.при вопросе:а стоит ли покупать ту или иную добавку.
|
|
« Последнее редактирование: 03 Апрель 2019, 12:37:06 от 48dan »
|
Записан
|
|
|
|
Первое сообщение / продолжение темы
|
48dan
|
слава аллаху ты не ошибся адресом случайно?
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Danipro
|
|
|
|
Записан
|
Турник сила и здоровье!
|
|
|
kaktusik
|
За четыре месяца набрал 12 кг. Счас вынужденный перерыв. А так хочется на тренировочку... 
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Bolik
|
За четыре месяца набрал 12 кг. Счас вынужденный перерыв. А так хочется на тренировочку...  с нуля или раньше занимался?!
|
|
|
Записан
|
|
|
|
kaktusik
|
С нуля. Был 61 кг, стал 73
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Bolik
|
С нуля. Был 61 кг, стал 73
рост около 175см?! )
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Bolik
|
ага)
ну тогда дальше вес потяжелее набрать будет)
|
|
|
Записан
|
|
|
|
48dan
|
народ. это тема про питание. про вес и тем более рост можно в разделе бодибилдинг. согласны баскетболисты?
|
|
|
Записан
|
|
|
|
PaVeL PaSSaT
|
подскажите пожалуйста, занимаюсь я уже давно, правда бывало и с перерывами, но последние несколько месяцев регулярно. В силовом троеборье в сумме у меня получается 415 кг.  Никогда не принимал никаких пищевых добавок, гейнеров, белка, креатинов и прочего  ....... Только витаминчики для укрепления  . Хотел бы немного прибавить мышечной массы. Результаты в упражнениях как бы растут, а мышечная масса не набирается вообще  . Что бы Вы посоветовали мне как чайнику в этом деле, как начинающему  , но чтобы не сильно дорого было, а то и с финансами тоже туго.  Спасибо за совет! 
|
|
« Последнее редактирование: 15 Июнь 2012, 10:56:37 от PaVeL PaSSaT »
|
Записан
|
|
|
|
48dan
|
есть коффеин. наилучший энергетик по соотношению цена-качество
|
|
|
Записан
|
|
|
|
h777h
Гродненец
 Репутация: +21/-0
Offline
Пол: 
Сообщений: 166
Я люблю Гродненский форум!
|
48dan не пробовал новый предтреник от BSN Hyper FX?
|
|
|
Записан
|
|
|
|
48dan
|
BSN Hyper FX? нет и не буду. т.к. не думаю.что у одной и той же фирмы будет большое различие. слишком много других неиспробованных фирм,чтобы терять время на BSN
|
|
|
Записан
|
|
|
|
PaVeL PaSSaT
|
есть коффеин. наилучший энергетик по соотношению цена-качество
А что он даёт? Какой эффект от него? Добавлено: 14 Июнь 2012, 10:57:12
есть коффеин. наилучший энергетик по соотношению цена-качество
кое что почитал, кофеин значит проще всего употреб##ть в качестве кофе? Лучше растворимый или нерастворимый?
|
|
« Последнее редактирование: 15 Июнь 2012, 10:58:33 от PaVeL PaSSaT »
|
Записан
|
|
|
|
48dan
|
кофеин значит проще всего употреб##ть в качестве кофе? ты Павел читаешь какую-то хрень(где ты её находишь?). сравнивать кофеин в таблетках с кофе-тоже самое,что сравнивать х с пальцем. кофе намного дороже и намного хуже. А что он даёт? Какой эффект от него? отличный бодряк на 2-3 часа. тренировка проходит совершенно по другому. стоит копейки и банки хватает минимум на год
|
|
|
Записан
|
|
|
|
jover
Молодой Гродненец
Репутация: +0/-0
Offline
Пол: 
Сообщений: 28
|
Сергей Курочкин - мастер спорта по тяжелой атлетике , мастер спорта по пауэрлифтингу. 
|
|
|
Записан
|
|
|
|
PaVeL PaSSaT
|
Сергей Курочкин - мастер спорта по тяжелой атлетике , мастер спорта попауэрлифтингу. опять рекламная акция  спам, спам, спам 
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Vladimir1
Я люблю Беларусь!
Настоящий гродненец
   Репутация: +83/-18
Offline
Пол: 
Сообщений: 966
Слава Иисусу Христу!
|
НМВ летом крайне трудно обойтись без белковых смесей, т.к. очень тяжело в жару запихивать в себя мясо. Я спасаюсь всегда бараниной, т.к. это мясо лёгкое в употреблении - легко съедаю большие куски. Но сразу после тренировки обязательно выпиваю белковый коктейль из протиновой смеси, занимающей первое место в США. З.Ы. В Гродно не нашёл в продаже баранину! Буду признателен если кто-то подскажет где её можно купить.
|
|
|
Записан
|
Русскому человеку, бедному и приниженному, здесь в мире красоты, богатства и свободы не трудно сойти с ума. Хочется здесь навеки остаться, а когда стоишь в церкви и слушаешь орган, то хочется принять католичество. © Чехов А. П., 24 марта 1891 г., Италия
|
|
|
48dan
|
баранина только на Скидельском,но не всегда. вчера была без проблем
|
|
|
Записан
|
|
|
|
h777h
Гродненец
 Репутация: +21/-0
Offline
Пол: 
Сообщений: 166
Я люблю Гродненский форум!
|
нет и не буду. т.к. не думаю.что у одной и той же фирмы будет большое различие. слишком много других неиспробованных фирм,чтобы терять время на BSN ну он отличается от NO Explod хотя бы тем что он без креатина а таких предтреников не так уж и много, и в перерывах между креатиновыми его пить самое то, разве я неправ? отзывы от продавцов о нем хорошие, из знакомых никто не пил правда пока, я сейчас купил Cellucor C4 после него подумаю что брать возможно и его...хотя есть соблазн взять Jack 3D пока его окончательно не запретили ))) Добавлено: 19 Июнь 2012, 12:48:10
З.Ы. В Гродно не нашёл в продаже баранину! Буду признателен если кто-то подскажет где её можно купить. надо в общагах у студентов муслимов поспрашивать один мне рассказывал что у них есть телефоны и им привозят...телефоны я так понял по наследству передаются от одних к другим ) ну или скидельский конечно
|
|
|
Записан
|
|
|
|
48dan
|
и в перерывах между креатиновыми его пить самое то перерыв на то и есть, чтобы полностью отдыхать от всего
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Vladimir1
Я люблю Беларусь!
Настоящий гродненец
   Репутация: +83/-18
Offline
Пол: 
Сообщений: 966
Слава Иисусу Христу!
|
баранина только на Скидельском Спасибо! надо в общагах у студентов муслимов поспрашивать Я уж лучше на говядине перекантуюсь.. Кстати, у вас в магазинах говядина, оказывается, очень хорошего качества продаётся! ну или скидельский конечно Спасибо!
|
|
|
Записан
|
Русскому человеку, бедному и приниженному, здесь в мире красоты, богатства и свободы не трудно сойти с ума. Хочется здесь навеки остаться, а когда стоишь в церкви и слушаешь орган, то хочется принять католичество. © Чехов А. П., 24 марта 1891 г., Италия
|
|
|
goliaf
|
Баранина ещё бывает на Грандичском рынке (первый от обменника мясник). Если нет, то можно оставить телефон - он отзванивает когда появляется (проверено). Кстати http://forum.grodno.net/index.php?topic=1527901.0
|
|
« Последнее редактирование: 20 Июнь 2012, 16:53:06 от goliaf »
|
Записан
|
|
|
|
Romanus
|
Добрый день ребята, нужна ваша помощь, кто понимает в делах спортпита и развития мышц, сейчас 16 лет, сам худощавого телосложения: рост 176а масса 56кг , только начал ходить в тренажерку (буквально 4-ре занятия отходил) , подскажите как можно было бы увеличть мышечную массу, иожет какие-то специальные упражнения, и когда можно начинать принимать спорпитание ? Заранее благодарен за ответ.
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Bolik
|
Добрый день ребята, нужна ваша помощь, кто понимает в делах спортпита и развития мышц, сейчас 16 лет, сам худощавого телосложения: рост 176а масса 56кг , только начал ходить в тренажерку (буквально 4-ре занятия отходил) , подскажите как можно было бы увеличть мышечную массу, иожет какие-то специальные упражнения, и когда можно начинать принимать спорпитание ? Заранее благодарен за ответ.
делай базу, нарабатывай технику, а про спортпит пока рано думать, ИМХО
|
|
|
Записан
|
|
|
|
48dan
|
Добрый день ребята, нужна ваша помощь да худоват и надо будет основательно попотеть и потерпеть(практически никому не удаётся с таким сложением). сейчас только база 3 раза в неделю по круговой системе и однозначно нужен сразу же гейнер(обычно я не рекомендую сразу новичкам принимать спорт. пит.,но здесь слишком уж всё запущено). затаривайся гейнером и терпением и всё будет со временем ок
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Romanus
|
В каком смысле все запущено ? И можно поподробнее про базу 3 раза в неделю по круговой системе? Просто я от природы такой , чтобы и сколько я не ел, незнаю но я не толстею вообще тоесть набрать массу для меня хоть какую это проблема!!!
|
|
|
Записан
|
|
|
|
zet0000
|
ACTIVLAB NO Muscle Pump кто пробовал?
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Danipro
|
В каком смысле все запущено ? И можно поподробнее про базу 3 раза в неделю по круговой системе? Просто я от природы такой , чтобы и сколько я не ел, незнаю но я не толстею вообще тоесть набрать массу для меня хоть какую это проблема!!!
Попробуй включить мозг. Каждый день практикуйся и представляй что у тебя всё растёт, ну и конечно правильно питайся и правильно тренируйся, вообще я знаю что всякие чемпионские системмы тренировок подходят далеко не всем, лучшая тренировка это та которую ты сам себе придумаешь, учись чувствовать и слушать своё тело.
|
|
|
Записан
|
Турник сила и здоровье!
|
|
|
48dan
|
Попробуй включить мозг. Каждый день практикуйся и представляй что у тебя всё растёт, ну и конечно правильно питайся и правильно тренируйся, вообще я знаю что всякие чемпионские системмы тренировок подходят далеко не всем, лучшая тренировка это та которую ты сам себе придумаешь, учись чувствовать и слушать своё тело. всё это правильно,но только начал ходить в тренажерку (буквально 4-ре занятия отходил) понимание и опыт приходит к единицам после 3-5 лет тренировок. остальные же тупо херячат по принципу:бери больше-бросай дальше.а потом изумляются:я так пашу и даже съел целый килограмм(!!!)протеина,а стою на месте.
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|