Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Гродненский Форум
19 Август 2025, 04:12:13
Новости, реклама:
   Главная   Новости Гродно Помощь Игры Календарь Войти Регистрация   Меню
Гродненский Форум > Клубы по интересам > Спорт
(Модераторы: RO™, Clinique Happy, Дадим Угля) > Тема:

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ.правда и мифы

Страниц  : 1 ... 8 9 11 12 ... 114 Далее»   Вниз
  Печать  
Автор Тема: СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ.правда и мифы  (Прочитано 307365 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
48dan
Rock Forever
Флеймер
******

Репутация: +555/-27
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13141


You was Born as an Original, dont Die as a "Copy"

Просмотр профиля
« : 12 Март 2012, 11:27:52 »

Здесь вы можете задавать свои вопросы по спортивному питанию:как принимать,кол-во приёмов,качественные или некачественные фирмы,правильная цена,работает и как определённая добавка или нет.при вопросе:а стоит ли покупать ту или иную добавку.
« Последнее редактирование: 03 Апрель 2019, 12:37:06 от 48dan » Записан
Первое сообщение / продолжение темы 
48dan
Rock Forever
Флеймер
******

Репутация: +555/-27
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13141


You was Born as an Original, dont Die as a "Copy"

Просмотр профиля
« Ответ #271 : 05 Июнь 2012, 11:23:29 »

слава аллаху
ты не ошибся адресом случайно?
Записан
Danipro
Гродненец
**

Репутация: +7/-2
Offline Offline

Сообщений: 203


Просмотр профиля
« Ответ #272 : 05 Июнь 2012, 13:59:32 »

 Смеющийся Смеющийся Смеющийся Очень интересный диалог
Записан

Турник сила и здоровье!
kaktusik
Почетный гродненец
*****

Репутация: +90/-11
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2376

Просмотр профиля Email
« Ответ #273 : 05 Июнь 2012, 20:41:55 »

За четыре месяца набрал 12 кг. Счас вынужденный перерыв. А так хочется на тренировочку...  Плачущий
Записан
Bolik
Почетный гродненец
*****

Репутация: +126/-12
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2888


Просмотр профиля Email
« Ответ #274 : 05 Июнь 2012, 21:08:57 »

За четыре месяца набрал 12 кг. Счас вынужденный перерыв. А так хочется на тренировочку...  Плачущий
с нуля или раньше занимался?!
Записан



kaktusik
Почетный гродненец
*****

Репутация: +90/-11
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2376

Просмотр профиля Email
« Ответ #275 : 05 Июнь 2012, 21:41:19 »

С нуля. Был 61 кг, стал 73
Записан
Bolik
Почетный гродненец
*****

Репутация: +126/-12
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2888


Просмотр профиля Email
« Ответ #276 : 05 Июнь 2012, 23:16:26 »

С нуля. Был 61 кг, стал 73
рост около 175см?! )
Записан



kaktusik
Почетный гродненец
*****

Репутация: +90/-11
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2376

Просмотр профиля Email
« Ответ #277 : 06 Июнь 2012, 08:30:25 »

ага)
Записан
Bolik
Почетный гродненец
*****

Репутация: +126/-12
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2888


Просмотр профиля Email
« Ответ #278 : 06 Июнь 2012, 17:24:12 »

ага)
ну тогда дальше вес потяжелее набрать будет)
Записан



48dan
Rock Forever
Флеймер
******

Репутация: +555/-27
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13141


You was Born as an Original, dont Die as a "Copy"

Просмотр профиля
« Ответ #279 : 06 Июнь 2012, 23:41:21 »

народ. это тема про питание. про вес и тем более рост можно в разделе бодибилдинг. согласны баскетболисты?
Записан
PaVeL PaSSaT
Мегафлеймер
*******

Репутация: +15403/-19
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 15578


Будь сильным!

Просмотр профиля
« Ответ #280 : 08 Июнь 2012, 09:28:49 »

подскажите пожалуйста, занимаюсь я уже давно, правда бывало и с перерывами, но последние несколько месяцев регулярно. В силовом троеборье в сумме у меня получается 415 кг. Крутой Никогда не принимал никаких пищевых добавок, гейнеров, белка, креатинов и прочего Непонимающий....... Только витаминчики для укрепления Обеспокоенный. Хотел бы немного прибавить мышечной массы. Результаты в упражнениях как бы растут, а мышечная масса не набирается вообще Шокирован. Что бы Вы посоветовали мне как чайнику в этом деле, как начинающему Обеспокоенный, но чтобы не сильно дорого было, а то и с финансами тоже туго. Грустный
Спасибо за совет! Улыбка Подмигивающий
« Последнее редактирование: 15 Июнь 2012, 10:56:37 от PaVeL PaSSaT » Записан

48dan
Rock Forever
Флеймер
******

Репутация: +555/-27
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13141


You was Born as an Original, dont Die as a "Copy"

Просмотр профиля
« Ответ #281 : 13 Июнь 2012, 12:25:23 »

есть коффеин. наилучший энергетик по соотношению цена-качество
Записан
h777h
Гродненец
**

Репутация: +21/-0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 166


Я люблю Гродненский форум!

Просмотр профиля Email
« Ответ #282 : 13 Июнь 2012, 15:39:00 »

48dan не пробовал новый предтреник от BSN Hyper FX?
Записан
48dan
Rock Forever
Флеймер
******

Репутация: +555/-27
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13141


You was Born as an Original, dont Die as a "Copy"

Просмотр профиля
« Ответ #283 : 13 Июнь 2012, 18:57:17 »

BSN Hyper FX?
нет и не буду. т.к. не думаю.что у одной и той же фирмы будет большое различие. слишком много других неиспробованных фирм,чтобы терять время на BSN
Записан
PaVeL PaSSaT
Мегафлеймер
*******

Репутация: +15403/-19
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 15578


Будь сильным!

Просмотр профиля
« Ответ #284 : 14 Июнь 2012, 11:36:11 »

есть коффеин. наилучший энергетик по соотношению цена-качество
А что он даёт? Какой эффект от него?

Добавлено: 14 Июнь 2012, 10:57:12
есть коффеин. наилучший энергетик по соотношению цена-качество
кое что почитал, кофеин значит проще всего употреб##ть в качестве кофе? Лучше растворимый или нерастворимый?
« Последнее редактирование: 15 Июнь 2012, 10:58:33 от PaVeL PaSSaT » Записан

48dan
Rock Forever
Флеймер
******

Репутация: +555/-27
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13141


You was Born as an Original, dont Die as a "Copy"

Просмотр профиля
« Ответ #285 : 14 Июнь 2012, 13:58:08 »

кофеин значит проще всего употреб##ть в качестве кофе?
ты Павел читаешь какую-то хрень(где ты её находишь?). сравнивать кофеин в таблетках с кофе-тоже самое,что сравнивать х с пальцем. кофе намного дороже и намного хуже.
А что он даёт? Какой эффект от него?
отличный бодряк на 2-3 часа. тренировка проходит совершенно по другому. стоит копейки и банки хватает минимум на год
Записан
jover
Молодой Гродненец
*

Репутация: +0/-0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 28


Просмотр профиля
« Ответ #286 : 15 Июнь 2012, 06:54:04 »


Сергей Курочкин - мастер спорта по тяжелой атлетике , мастер спорта по
пауэрлифтингу.
Записан
PaVeL PaSSaT
Мегафлеймер
*******

Репутация: +15403/-19
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 15578


Будь сильным!

Просмотр профиля
« Ответ #287 : 15 Июнь 2012, 08:19:10 »

Сергей Курочкин - мастер спорта по тяжелой атлетике , мастер спорта попауэрлифтингу.
опять рекламная акция Злой

спам, спам, спам Смеющийся
Записан

Vladimir1
Я люблю Беларусь!
Настоящий гродненец
****

Репутация: +83/-18
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 966


Слава Иисусу Христу!

Просмотр профиля
« Ответ #288 : 15 Июнь 2012, 08:31:55 »

НМВ летом крайне трудно обойтись без белковых смесей, т.к. очень тяжело в жару запихивать в себя мясо. Я спасаюсь всегда бараниной, т.к. это мясо лёгкое в употреблении - легко съедаю большие куски. Но сразу после тренировки обязательно выпиваю белковый коктейль из протиновой смеси, занимающей первое место в США.
З.Ы. В Гродно не нашёл в продаже баранину! Буду признателен если кто-то подскажет где её можно купить.
Записан

Русскому человеку, бедному и приниженному, здесь в мире красоты, богатства и свободы не трудно сойти с ума. Хочется здесь навеки остаться, а когда стоишь в церкви и слушаешь орган, то хочется принять католичество.
© Чехов А. П., 24 марта 1891 г., Италия
48dan
Rock Forever
Флеймер
******

Репутация: +555/-27
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13141


You was Born as an Original, dont Die as a "Copy"

Просмотр профиля
« Ответ #289 : 16 Июнь 2012, 10:36:06 »

баранина только на Скидельском,но не всегда. вчера была без проблем
Записан
h777h
Гродненец
**

Репутация: +21/-0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 166


Я люблю Гродненский форум!

Просмотр профиля Email
« Ответ #290 : 19 Июнь 2012, 12:46:14 »


нет и не буду. т.к. не думаю.что у одной и той же фирмы будет большое различие. слишком много других неиспробованных фирм,чтобы терять время на BSN

ну он отличается от NO Explod хотя бы тем что он без креатина а таких предтреников не так уж и много, и в перерывах между креатиновыми его пить самое то, разве я неправ?

отзывы от продавцов о нем хорошие, из знакомых никто не пил правда пока, я сейчас купил Cellucor C4 после него подумаю что брать возможно и его...хотя есть соблазн взять Jack 3D пока его окончательно не запретили )))


Добавлено: 19 Июнь 2012, 12:48:10
З.Ы. В Гродно не нашёл в продаже баранину! Буду признателен если кто-то подскажет где её можно купить.
надо в общагах у студентов муслимов поспрашивать один мне рассказывал что у них есть телефоны и им привозят...телефоны я так понял по наследству передаются от одних к другим ) ну или скидельский конечно
Записан
48dan
Rock Forever
Флеймер
******

Репутация: +555/-27
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13141


You was Born as an Original, dont Die as a "Copy"

Просмотр профиля
« Ответ #291 : 19 Июнь 2012, 15:54:28 »

и в перерывах между креатиновыми его пить самое то
перерыв на то и есть, чтобы полностью отдыхать от всего
Записан
Vladimir1
Я люблю Беларусь!
Настоящий гродненец
****

Репутация: +83/-18
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 966


Слава Иисусу Христу!

Просмотр профиля
« Ответ #292 : 20 Июнь 2012, 10:22:11 »

баранина только на Скидельском
Спасибо!
надо в общагах у студентов муслимов поспрашивать
Я уж лучше на говядине перекантуюсь.. Кстати, у вас в магазинах говядина, оказывается, очень хорошего качества продаётся!
ну или скидельский конечно
Спасибо!
Записан

Русскому человеку, бедному и приниженному, здесь в мире красоты, богатства и свободы не трудно сойти с ума. Хочется здесь навеки остаться, а когда стоишь в церкви и слушаешь орган, то хочется принять католичество.
© Чехов А. П., 24 марта 1891 г., Италия
goliaf
Гродненец
**

Репутация: +96/-0
Offline Offline

Сообщений: 262

Просмотр профиля
« Ответ #293 : 20 Июнь 2012, 15:04:24 »

Баранина ещё бывает на Грандичском рынке (первый от обменника мясник). Если нет, то можно оставить телефон - он отзванивает когда появляется (проверено).
Кстати http://forum.grodno.net/index.php?topic=1527901.0
« Последнее редактирование: 20 Июнь 2012, 16:53:06 от goliaf » Записан
Romanus
Настоящий гродненец
****

Репутация: +85/-3
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 706


S Просмотр профиля Email
« Ответ #294 : 24 Июнь 2012, 17:29:34 »

Добрый день ребята, нужна ваша помощь, кто понимает в делах спортпита и развития мышц, сейчас 16 лет, сам худощавого телосложения: рост 176а масса 56кг  , только начал ходить в тренажерку (буквально 4-ре занятия отходил) , подскажите как можно было бы увеличть мышечную массу, иожет какие-то специальные упражнения, и когда можно начинать принимать спорпитание ?
Заранее благодарен за ответ.
Записан
Bolik
Почетный гродненец
*****

Репутация: +126/-12
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2888


Просмотр профиля Email
« Ответ #295 : 24 Июнь 2012, 17:51:45 »

Добрый день ребята, нужна ваша помощь, кто понимает в делах спортпита и развития мышц, сейчас 16 лет, сам худощавого телосложения: рост 176а масса 56кг  , только начал ходить в тренажерку (буквально 4-ре занятия отходил) , подскажите как можно было бы увеличть мышечную массу, иожет какие-то специальные упражнения, и когда можно начинать принимать спорпитание ?
Заранее благодарен за ответ.
делай базу, нарабатывай технику, а про спортпит пока рано думать, ИМХО
Записан



48dan
Rock Forever
Флеймер
******

Репутация: +555/-27
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13141


You was Born as an Original, dont Die as a "Copy"

Просмотр профиля
« Ответ #296 : 24 Июнь 2012, 19:39:09 »

Добрый день ребята, нужна ваша помощь
да худоват и надо будет основательно попотеть и потерпеть(практически никому не удаётся с таким сложением). сейчас только база 3 раза в неделю по круговой системе и однозначно нужен сразу же гейнер(обычно я не рекомендую сразу новичкам принимать спорт. пит.,но здесь слишком уж всё запущено). затаривайся гейнером и терпением и всё будет со временем ок
Записан
Romanus
Настоящий гродненец
****

Репутация: +85/-3
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 706


S Просмотр профиля Email
« Ответ #297 : 24 Июнь 2012, 19:49:37 »

В каком смысле все запущено ? И можно поподробнее про базу 3 раза в неделю по круговой системе?
Просто я от природы такой , чтобы и сколько я не ел, незнаю но я не толстею вообще тоесть набрать массу для меня хоть какую это проблема!!!
Записан
zet0000
Гродненец
**

Репутация: +6/-1
Offline Offline

Сообщений: 228


Просмотр профиля
« Ответ #298 : 24 Июнь 2012, 22:25:30 »

ACTIVLAB NO Muscle Pump кто пробовал?
Записан
Danipro
Гродненец
**

Репутация: +7/-2
Offline Offline

Сообщений: 203


Просмотр профиля
« Ответ #299 : 27 Июнь 2012, 09:50:16 »

В каком смысле все запущено ? И можно поподробнее про базу 3 раза в неделю по круговой системе?
Просто я от природы такой , чтобы и сколько я не ел, незнаю но я не толстею вообще тоесть набрать массу для меня хоть какую это проблема!!!
Попробуй включить мозг. Каждый день практикуйся и представляй что у тебя всё растёт, ну и конечно правильно питайся и правильно тренируйся, вообще я знаю что всякие чемпионские системмы тренировок подходят далеко не всем, лучшая тренировка это та которую ты сам себе придумаешь, учись чувствовать и слушать своё тело. 
Записан

Турник сила и здоровье!
48dan
Rock Forever
Флеймер
******

Репутация: +555/-27
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13141


You was Born as an Original, dont Die as a "Copy"

Просмотр профиля
« Ответ #300 : 27 Июнь 2012, 11:07:25 »

Попробуй включить мозг. Каждый день практикуйся и представляй что у тебя всё растёт, ну и конечно правильно питайся и правильно тренируйся, вообще я знаю что всякие чемпионские системмы тренировок подходят далеко не всем, лучшая тренировка это та которую ты сам себе придумаешь, учись чувствовать и слушать своё тело.
всё это правильно,но
только начал ходить в тренажерку (буквально 4-ре занятия отходил)
понимание и опыт приходит к единицам после 3-5 лет тренировок. остальные же тупо херячат по принципу:бери больше-бросай дальше.а потом изумляются:я так пашу и даже съел целый килограмм(!!!)протеина,а стою на месте.
Записан
Страниц  : 1 ... 8 9 11 12 ... 114 Далее»   Вверх
  Печать  
 
Перейти в:  

Войти
Войдите, чтобы добавить комментарий

Войдите через социальную сеть

Имя пользователя:
Пароль:
Продолжительность сессии (в минутах):
Запомнить:
Забыли пароль?

Контакт
Powered by MySQL Powered by PHP Мобильная версия
Powered by SMF 1.1.20
SMF © 2006-2025, Simple Machines
Simple Audio Video Embedder
| Sitemap
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
Страница сгенерирована за 0,27 секунд. Запросов: 20.