следующая тема »

[29 Август 2025, 12:40:19]

Новости, реклама:

[29 Август 2025, 12:40:19]

Новости, реклама:

[48dan]

Здесь вы можете задавать свои вопросы по спортивному питанию:как принимать,кол-во приёмов,качественные или некачественные фирмы,правильная цена,работает и как определённая добавка или нет.при вопросе:а стоит ли покупать ту или иную добавку.

[Zhenia]

10 грамм после достаточно для восстановления, а для поддержания уровня аминокислот 5 до и 5 во время нет? Где логика? Почему сразу эффект плацебо, если этому есть вполне разумное физиологическое объяснение?! Да, пусть у меня опыт занятий бб всего два года из которых год я худел, а следовательно ни о каком мышечном росте и речи не могло идти, но тем не менее я научился за это время прислушиваться к своему организму.

нету объяснения. бца распадаясь не выделяют энергии, просто организм во время тренировки расходует не свои запасы, а начинает с твоих загруженных. но ты это никак не чувствуешь. теоретически эффект может и есть (выпить до тренировки (ща в меня 48dan плюнет  )), но он происходит на ... клеточном уровне что ле...    т.е. прилива энергии и бодрости нет. если ты конечно до этого не голодал часов 6 и тренировка у тебя не 3 часа...  

пысы: ща человека переубедим и он бросит ББ... 

[Дадим Угля]

Пост выше про общую усталость организма для кого был? Зачем что-то додумывать? Я описываю свои ощущения от тренировки, а мне не верят. Ну че за нах, товарищи? Побольше веры в людей!

[Zhenia]

Пост выше про общую усталость организма для кого был? Зачем что-то додумывать? Я описываю свои ощущения от тренировки, а мне не верят. Ну че за нах, товарищи? Побольше веры в людей!

Прости, коллега, но ты нас завлекаешь в свою секту 
научных объяснений твоему феномену не находится... ну и фиг с тобой 

[48dan]

Почему сразу эффект плацебо, если этому есть вполне разумное физиологическое объяснение?

давай на спор? всё за мой счёт. я тебе даю на одной тренировке цлацебо,на второй реально всаа. потом ещё ра так же. если ты мне скажешь.когда было плацебо а когда нет,то с меня 4 кг прота тебе в подарок. если не скажешь,то ты мне её даришь. если твы рассчитываешь.что определишь по не растворённости всаа,то не рассчитывай. я знаю.как сделать абсолютно одинаковые напитки. гарантирую,что ты ни разу не угадаешь. и напиши ради интересы на серьёзные ресурсы свою схему,ты много новых слов и словосочетаний узнаешь в русском языке в свой адресс.
кто хочет.чтобы ВСАА действительно торкнули,может въебать 30-40гр. вот тогда и только тогда можно реально почувствовать,что всаа торкает.

[stigmaenigma]

Почему сразу эффект плацебо, если этому есть вполне разумное физиологическое объяснение?

давай на спор? всё за мой счёт. я тебе даю на одной тренировке цлацебо,на второй реально всаа. потом ещё ра так же. если ты мне скажешь.когда было плацебо а когда нет,то с меня 4 кг прота тебе в подарок. если не скажешь,то ты мне её даришь. если твы рассчитываешь.что определишь по не растворённости всаа,то не рассчитывай. я знаю.как сделать абсолютно одинаковые напитки. гарантирую,что ты ни разу не угадаешь. и напиши ради интересы на серьёзные ресурсы свою схему,ты много новых слов и словосочетаний узнаешь в русском языке в свой адресс.
кто хочет.чтобы ВСАА действительно торкнули,может въебать 30-40гр. вот тогда и только тогда можно реально почувствовать,что всаа торкает.

Мне все же не понятно, почему именно после , а не к примеру перед. Разве тело не начинает жрать себя сразу, как только ты исчерпаешь энергию на тренировке ? Можно растолковать, для кочки среднего отряда ?

[diMon374]

скажешь.когда было плацебо а когда нет

так вот этоже можно проделать в куче других случаев) но обычно сводится к убеждениям типа "я знаю и чувствую"!
ну как и с программами можно, перефразируя- отследить реальный результат при изменении.
но исследований научных мало, как я погляжу(

[48dan]

ну как и с программами можно,

программы работают. это реально. но они работают только у тех,кто уже понимает своё тело. у остальных  - это ни о чём.

[diMon374]

ну как и с программами можно,

программы работают. это реально. но они работают только у тех,кто уже понимает своё тело. у остальных  - это ни о чём.

ммм.. а дистанционно можно понимать чужое тело?   тренерам

[Тиабалда]

кто хочет.чтобы ВСАА действительно торкнули,может въебать 30-40гр. вот тогда и только тогда можно реально почувствовать,что всаа торкает.

оооо..   как раз скоро на треню. Может провести эксперимент?  
Добавлено: [time]Fri Apr  3 12:28:54 2015[/time]Кстати о питании, в последнее время ел бурый нешлифованный рис (раньше никогда не пробовал). Представлял его себе как вообще что-то малосъедобное. Так мне он даже больше понравился. Обычный как-то мне сложно в себя запихивать, а этот очень легко заходил.  Хотя может тут дело в том, что порции меньше были.

[Zhenia]

Бурый прикольный, мне тоже нра, обычный не такой совсем...
Где брал и почем? 

[Тиабалда]

Где брал и почем?

Вопрос неактуален

[stigmaenigma]

Где брал и почем?

Вопрос неактуален

Что значит неактуален ?  В Волковыске такого не нашел, в субботу еду в Гродно, хочу закупится тоже

[diMon374]

да везде есть. он еще не так разваривается. поэтому 100г бурой крупы намного легче запихнуть в себя чем белый

[Тиабалда]

Что значит неактуален ?

Еще раз повторяю, вопрос "где брал я" для тебя неактуален 

[Дадим Угля]

Пост выше про общую усталость организма для кого был? Зачем что-то додумывать? Я описываю свои ощущения от тренировки, а мне не верят. Ну че за нах, товарищи? Побольше веры в людей!

Прости, коллега, но ты нас завлекаешь в свою секту 
научных объяснений твоему феномену не находится... ну и фиг с тобой 

действительно)))) если мы чего-то не знаем и не находим объяснения, значит это исключено)))) железная логика!

давай на спор?

для этого четырех тренировок будет недостаточно, месяц с плацебо, а второй с бцаа, с фиксацией результатов в том числе и работы сердца, тогда можно будет наглядно посмотреть на результаты. кстати, еще одна особенность: при употреблении бцаа до и во время тренировки не возникает чувство голода, никогда. ранее после силовой тренировки, делая кардио возникало чувство голода, сейчас я свободно могу доехать до дома и поужинать, правда я по традиции после тренировки выпиваю сразу 5 грамм бцца, иду в душ, одеваюсь и перед выходом выпиваю порцию протеина.

Может провести эксперимент?

не обосрись)))

так вот этоже можно проделать в куче других случаев) но обычно сводится к убеждениям типа "я знаю и чувствую"!

слепую дегустацию кристаловского бренди или боброва в ПЭТ провел?))))

[stigmaenigma]

Что значит неактуален ?

Еще раз повторяю, вопрос "где брал я" для тебя неактуален 

Тиабалда перестань темнить 

[Дадим Угля]

Что значит неактуален ?

Еще раз повторяю, вопрос "где брал я" для тебя неактуален 

да скажи ему, что в 7 континенте, хай газует))))

[PaVeL PaSSaT]

в любом гипермаркете 

[Zhenia]

да везде есть. он еще не так разваривается. поэтому 100г бурой крупы намного легче запихнуть в себя чем белый

в четырех магазах где я живу и работаю нет. "везде" это где для тебя?

[stigmaenigma]

Просто ябкупил реально. Всетаки там я так понимаю больше пользы будет от риса. Я не думаю, что он такой уж дорогой. Тем более, на что не пойдешь ради Мэнс физик, до конца лета надеюсь набрать 80 кг. Вроде расту по немного, а к зиме подсушусь 

[48dan]

а дистанционно можно понимать чужое тело?

к чему этот вопрос?
Добавлено: [time]Fri Apr  3 14:15:13 2015[/time]

для этого четырех тренировок будет недостаточно,

достаточно будет на самом деле даже одной.
Добавлено: [time]Fri Apr  3 15:16:33 2015[/time]

везде" это где для тебя?

безкрайние просторы СНГ

[diMon374]

да везде есть. он еще не так разваривается. поэтому 100г бурой крупы намного легче запихнуть в себя чем белый

в четырех магазах где я живу и работаю нет. "везде" это где для тебя?

евроопт, родная сторона, корона...
Добавлено: [time]Fri Apr  3 16:05:40 2015[/time]иными словами

безкрайние просторы СНГ

Добавлено: [time]Fri Apr  3 17:08:43 2015[/time]

к чему этот вопрос?

программы работают. это реально. но они работают только у тех,кто уже понимает своё тело. у остальных  - это ни о чём.

ну так вот программа, составленная тренером для середнячка, который не понимает ничего практически, работает или плацебо?

[48dan]

составленная тренером для середнячка, который не понимает ничего практически, работает или плацебо?

если составленная и с тренером вместе - то работает. если сам - вряд ли(это я о подснежникак). для них не может быть никаких программ. это нонсенс. и любой порядочный тренер и не будет её составлять без его участия.

[stigmaenigma]

составленная тренером для середнячка, который не понимает ничего практически, работает или плацебо?

если составленная и с тренером вместе - то работает. если сам - вряд ли(это я о подснежникак). для них не может быть никаких программ. это нонсенс. и любой порядочный тренер и не будет её составлять без его участия.

Мне не хватает тренера, и  не подснежник  Я не доволен прокачкой спины и дэльт, очень не доволен 

[Тиабалда]

Может провести эксперимент?

не обосрись)))

С чего бы вдруг?

Что значит неактуален ?

Еще раз повторяю, вопрос "где брал я" для тебя неактуален 

да скажи ему, что в 7 континенте, хай газует))))

Если честно, то жена покупала. Я даже хз где.

Что значит неактуален ?

Еще раз повторяю, вопрос "где брал я" для тебя неактуален 

Тиабалда перестань темнить 

В Москве. Легче стало? )))
 

к зиме подсушусь 

Может я не очень понимаю, но зачем сушиться к зиме?

[48dan]

Может я не очень понимаю, но зачем сушиться к зиме?

в Волковыске это в тренде. а вообще он стебётся.

[Тиабалда]

а вообще он стебётся.

а я думаю, что нет 

[Bolik]

Пост выше про общую усталость организма для кого был? Зачем что-то додумывать? Я описываю свои ощущения от тренировки, а мне не верят. Ну че за нах, товарищи? Побольше веры в людей!

Никаких ощущений не бывает, на форуме есть супер теория, личные ощущения никого не интересуют) это как и про креатин, что весь он одинаковый)

[48dan]

это как и про креатин, что весь он одинаковый)

вот ответ владельца самого крупного в Европе магазина спорт пита и одновременно выступающего билдера.
На выбор есть следующие:
 - Диматайз Creatine Monohydrate 1000 g;
- Оптиум Нутришнл Creatine Powder (Creapure) 1200 g;
- САН Performance Creatine 1200g


Какой по вашему мнению предпочтительнее?


Пофигу...особой разницы не почувствуешь...этож моногидрат...
не получаешь должного эффекта от моногидрата, надо есть другие варианты: гидрохлорид, фосфат, тауринат, малат.

это чтобы снять вопросы о креатине. а отдельные индивидумы,которые есть и всегда будут(организм у всех разный. есть люди.что от 50гр водки пьяные,так нам на них что тоже равняться?)нас не могут интересовать.т.к. мы говорим всегда о средне-статистическом человеке. и если креатин ещё как-то можно обсуждать,т.к. существуют его разные виды,то о ВСАА просто смешно говорить. тем более о детских дозах в 5 гр.

[stigmaenigma]

а вообще он стебётся.

а я думаю, что нет  

Вообще пофиг, я не подснежник, который приходит в зал в начале лета в надежде подкачаться к ему же. Я начинал с бега, сейчас ББ. Я решительно иду вперед, жаль, что нету профи под боком, который будет тебя направлять. Все приходит с опытом, и мне жаль что я не начал раньше. Химичить для меня не вариант, так как это нужно тем, у кого уже что то есть и теперь застой, реальный застой. У меня еще мой ресурс не исчерпан. Все что мне надо это кушать и заниматься. И может к след. году будет видимый результат.