|
raduga
|
 |
« : 15 Май 2007, 00:54:56 » |
|
ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ:Диета 6 лепестков Гречневая диета Кефирная диета Чаровница http://superpohudenie.com/dieta-charovnica
Покушать любит стар и млад!
Не только в этом клубе знают,
Что булки,торт и шоколад
Живот и бедра расширяют!
Решила точно похудеть?
Не радует фигура боле?
Стараться надо,надо бдеть,
С подружками такими-же по "горю"
Проходит год,иль целых два,
Стоишь у зеркала с улыбкой.
Тебя 50 кило едва,
Ты стала тонкой,стройной,гибкой!
Компанией худеть легко,
Вперед иди,не стой на месте!
Пусть до конца нам далеко...
Скажу тебе-"Худеем вместе?" :)
|
|
|
|
« Последнее редактирование: 17 Ноябрь 2016, 13:07:01 от Lily »
|
Записан
|
Ваше право на личное мнение еще не обязывает меня слушать бред ))) 
|
|
|
|
Первое сообщение / продолжение темы
|
|
N_lia
|
Что-то все худеть перестали  я вот приобрела теперь намажусь и худею  Прошлая неделька прошла без физ. нагрузок (болели всей семьей  ), короче 3 тренировки были пропущены. Но лишних кг не прибавилось, что не может не радовать  . Пока задача такая: до НГ сбросить 2-3 кг. А после, до 2 февраля, еще 5 кг  . День встречи выпускников намечается, у нас 10 лет будет и хочется быть стройной  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
raduga
|
Полезный совет:  Я всегда становлюсь на весы с ...котом! Независимо от результата, кот - "прожорливая скотина", а я - молодец! |
|
|
|
|
Записан
|
Ваше право на личное мнение еще не обязывает меня слушать бред )))
|
|
|
|
Кучеряшка
|
Полезный совет: Класс! Жаль, что у меня собака! |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Юнона
|
А чего все притихли? Готовимся в Новогодне-РОждественской обжираловке посту? Я, честно, не знаю как буду сдерживать себя...ну постараюсь...очень-очень...ну вот честное слово! |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
SunShine
|
-1кг за неделю активно поддерживаю Маю Плисецкую - надо меньше жрать |
|
|
|
|
Записан
|
Продаю б/у и новые вещи! смотрите профиль!
|
|
|
|
Кучеряшка
|
надо меньше жрать Эх, золотые слова!  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
tanty
|
А чего все притихли? Готовимся в Новогодне-РОждественской обжираловке посту? Девочки есть супер способ этого избежать. Активированная пищевая клетчатка, которая связывает излишки питательных веществ и помогает бороться с лишним весом. Активированная клетчатка – это комплекс пищевых волокон, которые активно связывают в пищеварительном тракте токсины, жиры и углеводы. Попадая в желудок, клетчатка быстро увеличивается в объеме и создает эффект скорого насыщения. За счет этого уменьшается не только калорийность, но и объем съеденной пищи. Таким образом, препарат «Актив Файбер» не только помогает бороться с избыточным весом, но и обладает очищающим действием, нормализует микрофлору кишечника и работу иммунной системы. подробнее тут проверено на личном(и не только) опыте |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
|
Анна777
|
Ну почему же... я покупаю постоянно в нашем магазине...отличные отруби высокого качества. Ржаные -Бородинские.
Добавлено: 15 Декабрь 2012, 19:25:05
За беременность набрала 20 кг. Сейчас доче 4 месяца. Осталось скинуть тока 5. Кормлю грудью, отказалась от сладкого и мучного. Овощи, фрукты, мясо, отруби, макароны из твердых сортов пшеницы, нежирная молочка, каши(перловая, гречневая, пшенная, овсяная) ,чай на травах, вода - вот весь рацион... голодной себя не чувствую никогда. Читаю Ковалькова - очень толковый дядька в похудании.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
milagro
Гродненец
 Репутация: +8/-0
 Offline
Сообщений: 127
Don't save us from the flame
|
Ну почему же... я покупаю постоянно в нашем магазине...отличные отруби высокого качества. Ржаные -Бородинские. ржаные - это очевидно не овсяные  Для диеты Дюкана принципиально именно овсяные отруби) |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Jancka
|
Ну почему же... я покупаю постоянно в нашем магазине...отличные отруби высокого качества. Ржаные -Бородинские. ржаные - это очевидно не овсяные Для диеты Дюкана принципиально именно овсяные отруби) по-моему, там принципиальна клетчатка.. хоть опилки, абы кишечник работал  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
-LolKA-
|
не. там либо овсяные, либо пшеничные
лучше первые
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Анна777
|
по-моему, там принципиальна клетчатка.. хоть опилки, абы кишечник работал Показывает язык ага...я тож так думаю...кишечник работает от них как часики (заверяю личным опытом) |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
|
|
|
*buska
|
Подруга посоветовала супер-диету: исключить сладкое, соленое и алкоголь.... вот я думаю, подруга ли она мне после этого ?!? ага, как раз на праздники без этого никак! |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Кстати
|
У меня девочка знакомая родила 1,5 месяца назад. за беременность набрала 17 кг(это вторая беременность...за первую вообще 25 набрала) худела"очень просто" отказалась от сладкого и мучного и перед каждым приемом пищи пила 2 стакана воды на сегодняшний день-она вернулась в свой добеременный вес и выглядит как куколка дабы кожа не обвисла она на душ Шарко еще ходила ребенок на ив(если это имеет значение ) |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
|
Кучеряшка
|
дабы кожа не обвисла она на душ Шарко еще ходила И я походила пару раз, но решила сделать перерыв, т.к. синяков много появилось, и всё болит.... |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Кстати
|
т.к. синяков много появилось, и всё болит.... красота требует жертв |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Murinja
|
красота требует жертв Точно! Я тоже пару раз ходила, нужно взяться, и отходить весь курс, а так лень |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
LITUVA
|
а куда на шарко ходите7
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Кучеряшка
|
а куда на шарко ходите7 На Болдина. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
tanty
|
Девченки чего то не вижу, вроде кто-то писал что в плавать ходит по утрам  или может знаете где можно поплавать часов до 9 утра? |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Iyliana
|
пластырь на рот - лучшая диета , а если серьезно - фитнесс и сила воли... тогда все будет отлично, а после родов, лично у меня, есть периоды "застоя" вес и ни туда, и ни сюда... хоть головой о стену бейся
Добавлено: 21 Декабрь 2012, 14:45:26
пластырь на рот - лучшая диета , а если серьезно - фитнесс и сила воли... тогда все будет отлично, а после родов, лично у меня, есть периоды "застоя" вес и ни туда, и ни сюда... хоть головой о стену бейся |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
tunika
|
девочки,очень хочу на йогу.но не знаю.в плане похудения она результативна или нет? или лучше на что либо поэнергичнее пойти?
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
|
tunika
|
девочки,очень хочу на йогу.но не знаю.в плане похудения она результативна или нет? или лучше на что либо поэнергичнее пойти?
Лучше на аэробику. Йога больше мышцы растягивает и подтягивает, а более быстрый результат даст аэробика, если ей регулярно заниматся. Плюс правильное питание о многом говорит, хотя бы не переедать на ночь. спасибо! так почему - то боюсь именно аэробику,аж смешно самой значит,нужно попробовать. может,посоветуете,куда лучше направиться? или это уже не в этой теме? |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
