|
raduga
|
 |
« : 15 Май 2007, 00:54:56 » |
|
ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ:Диета 6 лепестков Гречневая диета Кефирная диета Чаровница http://superpohudenie.com/dieta-charovnica
Покушать любит стар и млад!
Не только в этом клубе знают,
Что булки,торт и шоколад
Живот и бедра расширяют!
Решила точно похудеть?
Не радует фигура боле?
Стараться надо,надо бдеть,
С подружками такими-же по "горю"
Проходит год,иль целых два,
Стоишь у зеркала с улыбкой.
Тебя 50 кило едва,
Ты стала тонкой,стройной,гибкой!
Компанией худеть легко,
Вперед иди,не стой на месте!
Пусть до конца нам далеко...
Скажу тебе-"Худеем вместе?" 
|
|
|
|
« Последнее редактирование: 17 Ноябрь 2016, 13:07:01 от Lily »
|
Записан
|
Ваше право на личное мнение еще не обязывает меня слушать бред ))) 
|
|
|
|
Первое сообщение / продолжение темы
|
|
-LolKA-
|
Девочки, что за система -60, расскажите пожалуйста, и еще вопрос по уксусу: яблочный или обычный, помогает или нет? спасибо
система Миримановой вот прикольно в картинках    |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
маМАня
|
у меня такие картинки висят на холодильнике.  и японка, и кефирная... |
|
|
|
|
Записан
|
Прежде чем ругать ребенка, вспомни себя в его возрасте, погладь его по голове, поцелуй и иди пей свою валерианку... |
|
|
|
Miss_O
|
у меня такие картинки висят на холодильнике. помогает ? |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
маМАня
|
у меня такие картинки висят на холодильнике. помогает ? прикинь, нет! |
|
|
|
|
Записан
|
Прежде чем ругать ребенка, вспомни себя в его возрасте, погладь его по голове, поцелуй и иди пей свою валерианку... |
|
|
N-Liya
Гродненец
 Репутация: +74/-0
 Offline
Сообщений: 129
Алешка 8.11.98 Артемка 24.07.2011
|
Девочки, что за система -60, расскажите пожалуйста, и еще вопрос по уксусу: яблочный или обычный, помогает или нет? спасибо
система Миримановой вот прикольно в картинках Чтоб я так ела, уже была бы за 60 кг. Девчонки неужели кому-то помогает?  хотя до 30 лет ела, что хотела и когда хотела, и вес был постоянный. эх Сейчас ем: завтрак- 100 грамм пророщенной зеленой гречки, 2 банана, кофе 2-й завтрак - яблоко обед - сырая морковь, 0,5кг, 2 банана, 100 грамм сырого арахиса, кофе ужин - полкило помидор, яблоко, банан, вода. Пипец. иногда ем в обед 100-200 грамм обжаренной красной рыбы и рис (немного) или могу съесть немного что-то типа пиццы. То есть я не сыроежу постоянно. и вообще не сыроед Я не толстая, сейчас 54-55 кг, рост 165, немножечко, совсем чуть-чуть хочу похудеть. Ну ни как дальше не идет. Совсем не есть фигово, потом жор тупой нападает, могу съесть то, чего совсем организму не нуна - шоколадки и чипсы, тьфу, мот, психологическое, но реально тошнит и воротит потом. П.С. по поводу уксуса - в Китае продают уксусы 5-6% разных вкусов, яблочные, черничные, ююбовые, виноградные по 250 мл в жестяных баночках, и реклама этих уксусов гласит - типа пейте после еды и будет вам здоровье. Правда или нет - фиг знает, а насколько часто эту фигню китайцы пьют - не знаю, соц. опрос не проводила. Но лишним весом обычно тут страдают только те, кто любит европейский фуд. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
tanuhas
|
Сейчас ем:
завтрак- 100 грамм пророщенной зеленой гречки, 2 банана, кофе
2-й завтрак - яблоко
обед - сырая морковь, 0,5кг, 2 банана, 100 грамм сырого арахиса, кофе
ужин - полкило помидор, яблоко, банан, вода.
это жЭсть....мой желудок бы на 3 сутки взбунтовал бы от отсутствия нормальной горячей пищи. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
aqua
|
N-Liya - так по ходу Вы бананы чем-нить другим замените, столько бананов в день - замного, а у Вас их на завтрак - 2 банана, обед - 2 банана, ужин - 1 банан. ну и арахис- как говорят единственный минус всех этих орешков - их калорийность.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
-Jeanne-
|
действительно какая-то подозрительная диета и куда в вас влазит полкило моркови и помидор каждый день  еще и 5 бананов. они же сплошной углевод |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
SHARLIS
Гродненец
Репутация: +38/-1
Offline
Пол: 
Сообщений: 138
|
немножечко, совсем чуть-чуть хочу похудеть ...правильная физическая нагрузка(например...пилатес, йога плюс кардио 1-2 раза в неделю)...и нормальное питание!!!..нормальное подчеркну..полноценный завтак.. обед и ужин плюс перекусы в течение дня и вода...последний прием пищи за 3.., а лучше 4 часа до сна... вообщем все банально....просто это должно войти в привычку и стать образом жизни..  ....то что вы делаете сейчас.  . завтрак- 100 грамм пророщенной зеленой гречки, 2 банана, кофе2-й завтрак - яблокообед - сырая морковь, 0,5кг, 2 банана, 100 грамм сырого арахиса, кофеужин - полкило помидор, яблоко, банан, вода. извращение над организмом...при этом сами пишите, что результата ноль...... ....вообще не представляю, как можно вести нормальный образ жизни (воспитывать детей..ходить на работу, заниматься спортом..домом, семьей и тд.)...имея такой рацион..откуда вы энергию берете?  .. |
|
|
|
|
Записан
|
Друг — это человек, в присутствии которого можно думать вслух. / Ральф Уолдо Эмерсон |
|
|
|
Юнона
|
....вообще не представляю, как можно вести нормальный образ жизни (воспитывать детей..ходить на работу, заниматься спортом..домом, семьей и тд.)...имея такой рацион..откуда вы энергию берете? Обеспокоенный.. а самое интересное в этом всём, что как только человек перстанет соблюдать эту диету - все кг мигом вернуться на свои места, да ещё и лишнячок захватят ...ибо организм наш тож не сам дурак, он ещё хитрее, чем мы...и пережив такой жёсткий прессинг диетой, к следующему разу подготовится основательно....подумает - мало ли, опять посадят на диету, надо запасов наделать  ... и вуаля - замкнутый круг.  Я уже об этом не раз писала, что чтобы добиться результатов от диеты - на ней надо сидеть ВСЮ ЖИЗНЬ! Поэтому подбирать диету, хотя нет, не диету, а РЕЖИМ ПИТАНИЯ надо так, чтобы соблюдать его постоянно! А то уже 217 страниц народ дюканится...а толку... |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Soltandasha
|
РЕЖИМ ПИТАНИЯ надо так, чтобы соблюдать его постоянно! С этим я полностью согласна(я только поняла это недавно ) |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
sweet mama
|
Я после диеты на Дюкане совсем не ем макароны, картофель и рис (кроме бурого) После этих продуктов у меня реально живот как воздушный шар. Из сладкого только зефир. Да, я согласна с Юнона по поводу питания, рациона. Но Дюкан помог (или я загоняюсь) пересмотреть то, что я ем. И теперь очень много зелени и овощей (мясо 1-2 в неделю. Издержки диеты ). Я уже почти в своих 55 кг  |
|
|
|
|
Записан
|
"Не волноваться, а волновать" М. Монро
|
|
|
|
-LolKA-
|
Лена, не уловила - мясо в какой виде? запеченное? отварное?
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
aqua
|
gulzar сало считаю все таки натуральным и полезным продуктом, по утрам небольшой кусочек рассасывать можно.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Lily
|
завтрак- 100 грамм пророщенной зеленой гречки, 2 банана, кофе2-й завтрак - яблокообед - сырая морковь, 0,5кг, 2 банана, 100 грамм сырого арахиса, кофеужин - полкило помидор, яблоко, банан, вода. извращение над организмом...при этом сами пишите, что результата ноль...... ....вообще не представляю, как можно вести нормальный образ жизни (воспитывать детей..ходить на работу, заниматься спортом..домом, семьей и тд.)...имея такой рацион..откуда вы энергию берете? .. посмотрите, сколько бананов да и еще орехи - оттуда и энергия ) мой желудок не переварил сктолько бы и такой пищи за обед
Добавлено: 04 Декабрь 2012, 22:22:31
так значит ни у кого диска с шейпингом нет?... |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
TamTam
|
извините что вклиниваюсь , но все таки я вставлю свои пять копеек - худеть не значит не есть , как многие думают, либо жуют киллограммами всякие творожки , йогурты ( которые кстати вообще лучше не есть ) .. встретил как то по весне женщину, закончившую в москве факультет по здоровому образу жизни ( слово такое заковыристое что ен запомнил поетому по своему назвал) .. так оказывается в наше время то совсем ничего есть нельзя ))
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Twinkle
|
так оказывается в наше время то совсем ничего есть нельзя )) і голодать і воду піть...хотяяяя.... дайте кто-нідь Лілі діск!  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Murinja
|
Девчонки неужели кому-то помогает? Представьте себе, помогает Чтоб я так ела, уже была бы за 60 кг. Что-то не совсем я Вас поняла, что значит "чтоб я так ела"?Как? В таблице же не написано что Вы должны съесть все! Выбираете 1 из вариантов. Оптимальный размер порции не должен превышать 300 гр. А Вы из крайности в крайность, на завтрак 100 гр, а на ужин 500 гр Система -60- это не диета, это система питания. На диетах нельзя сидеть долго, а по системе можете питаться всю жизнь. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Spring Flower
|
девочки хочу спросить про хулахуп кто нибудь занимался и какой эффект?
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
маМАня
|
N-Liya, а где суп?!? овощи в горячем виде? такое количество бананов и помидор  каждый (!) день... девочки хочу спросить про хулахуп кто нибудь занимался и какой эффект?
конечно я! у меня был 2,6 кг кроме синяков, больной спины... эффекта не обнаружила. ооочень больно. теперь думаю, что если брать хулахуп (обруч) нужно брать легкий и тонкий. Потому что крутить тяжёлый не трудно - он и сам крутится, а вот легенький чтоб удержать и сделать бОльшее кол-во оборотов нужно больше двигаться (делать вращательных движений). ИМХО. .
|
|
|
|
|
Записан
|
Прежде чем ругать ребенка, вспомни себя в его возрасте, погладь его по голове, поцелуй и иди пей свою валерианку... |
|
|
|
Nataniel
|
дамы, раз уж вы полезли в эти дебри- диета- это и есть система питания. Просто она может иметь разное предназначение: при серд.-сосуд. заболеваниях, при болезнях жкт, для набора веса, восстановительная после чего-то... Так что диета для снижения веса- лишь одна из разновидностей диет. И если про продукт говорят "диетический"- это еще не значит "способствующий похудению" )))
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
izolda
|
То что написала N-Liya - это система сыроедения, а белок в ее рационе в арахисе и частично в гречке.
Сыроеды пропагандируются свою систему питанию как наиболее подходящую для человека и многие из них имеют хорошие результаты в плане здоровья, если не врут.
я пробовала так питаться, мне не подходит, а если ей комфортно, чего накидываться. Кофе у нее там лишнее если уж совсем посыроедски, а так... абы на здоровье)
|
|
|
|
|
Записан
|
хочу жить в домике у моря
у моря счастья и любви
вдруг сверху голос чё мешает
живи
|
|
|
|
Jancka
|
все, нашла время на себя ) в 6.30 утром хожу на полчаса поплавать.. нравится |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
izolda
|
Jancka во сколько вы ложитесь?
|
|
|
|
|
Записан
|
хочу жить в домике у моря
у моря счастья и любви
вдруг сверху голос чё мешает
живи
|
|
|
|
Jancka
|
Jancka во сколько вы ложитесь?
я? - в 22.30-23.00 где-то. на самом деле не такая потеря времени. я встаю в 5-5.30 и так, но мне утром нужна ванна или долгий душ - иначе я не проснусь просто. а тут я решила это дело заменить на бассейн. одно что на работу приходить на 30 минут позже - ну и хрен с ним, пусть привыкают. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
bely35
Гость
|
.правильная физическая нагрузка(например...пилатес, йога плюс кардио 1-2 раза в неделю). Вот это золотые слова  ,но как побороть эту лень,поднять свою пятую точку и отправиться в тренажорку |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Spring Flower
|
.правильная физическая нагрузка(например...пилатес, йога плюс кардио 1-2 раза в неделю). Вот это золотые слова ,но как побороть эту лень,поднять свою пятую точку и отправиться в тренажорку если лень в тренажорку скачай видео с упражнениями и занимайся дома. я себе постоянно так делаю сейчас скачала аэробику после 20 минут вся мокрая,при том что тренировка около часа. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
N_lia
|
девочки хочу спросить про хулахуп кто нибудь занимался и какой эффект? У меня 1,2 кг (наверно ), мне нравиться. После первой беременности похудела на 10 кг, диеты особой не было (придерживалась системы -60, до 12.00 ела все, а после уже думала что есть), каждый день физ нагрузки + обруч. Крутила обруч минимум 30 мин., бока уходили А если покушать плотно и покрутить 5 мин, то кроме синяков ничего не будет. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
bely35
Гость
|
если лень в тренажорку скачай видео с упражнениями и занимайся дома. я себе постоянно так делаю сейчас скачала аэробику после 20 минут вся мокрая,при том что тренировка около часа. нет,это не для меня....мне нужен личный тренер,что бы я не халявила
Добавлено: 05 Декабрь 2012, 13:06:45
то кроме синяков ничего не будет. подруге подарили хулахуп,так она так накрутила,что вся талия черная была  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Twinkle
|
.правильная физическая нагрузка(например...пилатес, йога плюс кардио 1-2 раза в неделю). Вот это золотые слова ,но как побороть эту лень,поднять свою пятую точку и отправиться в тренажорку 1. Представить, что в данный момент муж сексится со стройной девушкой 2. Поспорить с кем угодно на реально большую сумму днег 3. Выбрать самого дорого инструктора и заплатить ему вперед за три месяца 4. Завести молодого любовника Мне 3 вариант нра  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
