|
raduga
|
 |
« : 15 Май 2007, 00:54:56 » |
|
ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ:Диета 6 лепестков Гречневая диета Кефирная диета Чаровница http://superpohudenie.com/dieta-charovnica
Покушать любит стар и млад!
Не только в этом клубе знают,
Что булки,торт и шоколад
Живот и бедра расширяют!
Решила точно похудеть?
Не радует фигура боле?
Стараться надо,надо бдеть,
С подружками такими-же по "горю"
Проходит год,иль целых два,
Стоишь у зеркала с улыбкой.
Тебя 50 кило едва,
Ты стала тонкой,стройной,гибкой!
Компанией худеть легко,
Вперед иди,не стой на месте!
Пусть до конца нам далеко...
Скажу тебе-"Худеем вместе?" 
|
|
|
|
« Последнее редактирование: 17 Ноябрь 2016, 13:07:01 от Lily »
|
Записан
|
Ваше право на личное мнение еще не обязывает меня слушать бред ))) 
|
|
|
|
Первое сообщение / продолжение темы
|
|
raduga
|
голодание, не про меня. это очень сложно, вот может просто урезать кол-во съедаемого, а ккал оставить те же.
|
|
|
|
|
Записан
|
Ваше право на личное мнение еще не обязывает меня слушать бред )))
|
|
|
|
Shine
|
Лето - просто оптимальное время для восстановления формы после родов. Частые продолжительные гуляния с ребенком (именно гуляния, а не сидение на табуретке в лесу рядом с коляской - и такое бывает , большое кол-во зелени, овощей и фруктов, ну и еще желание приобрести какую-нить супер-пупер мини-юбку творят просто чудеса! |
|
|
|
« Последнее редактирование: 07 Июнь 2007, 19:22:28 от Shine »
|
Записан
|
Кита 04.11.2005
Катя 13.01.2011
Темыч 28.09.2015
|
|
|
|
raduga
|
Согласна! А что скажете про другие физ. нагрузки, кроме прогулок?
|
|
|
|
|
Записан
|
Ваше право на личное мнение еще не обязывает меня слушать бред )))
|
|
|
|
Nataniel
|
я приседаю с малышом на руках, 8 кг для приседаний это не шутка!
коляску иногда на третий этаж таскаю сама (20кг)
по ступенькам специально пешком хожу
на что-то специальное времени нет.
моя хитрость: не покупала после родов новых шмоток, сама себе сказала: пока не влезешь в старые, будешь дома сидеть!
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
valerka
Гость
|
Ещё прессик подкачать и поотжиматься (для груди). На большее я не способна.  Аааа, ещё помню, когда-то читала, что целлюлит с попы очень хорошо убирает - попрыгать на носочках 100 раз, сколько хочешь в день раз, можно и один.  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
raduga
|
вот попрыгать и у плиты стоя можно, надо попробовать!
|
|
|
|
|
Записан
|
Ваше право на личное мнение еще не обязывает меня слушать бред )))
|
|
|
|
Ameli
|
Есть классная диета. Я с первой дочкой набрала 30кг. 15 как-то ушли, а остальный ну никак не хотели со мной расставаться и какраз к нам в гости приехала моя тетя, которая была у нас год назад и весила 120кг, а приехала в этот раз - 70кг. И она мне рассказала диету. Только скажу сразу, что питать ся надо строго по часам, можно свой график сделать, но стакими перерывами. Итак: 9.00(10.00) - завтрак - чай(кофе), без сахара + бутерброд из черного хлеба с колбасой или сыром. 13.00(14.00) - обед - 500мл бульона + 150гр мяса + 5 столовых ложек овощей + стакан яблочного (ананасового) сока 18.00(19.00) - ужин - 5 столовых ложек мясного салата!!! или винигрета + чай или сок Если очень невмоготу, допускается съесть 1 зеленое яболко. Желательно устраивать разгрузочные дни, берется 1 большой банан и 1 литр молока, это съедается за 3 раза. Я с помощью этой диеты за месяц сбросила 7,5кг, а за 2 пришла в норму полностью. Правда, иногда отступала,, но очень редко.  . Удачи |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
raduga
|
и что ты все 2 месяца больше ничегошеньки не ела? А как выдержать такое однообразие? каждый день почти одно и тоже?
Блин, а праздники всякие, дни рождения, свадьбы?
Хотя глядя на твою стройную фигуру, так и хочется попробовать. А со второй сколько набрала, как боролась?
|
|
|
|
« Последнее редактирование: 21 Август 2007, 10:12:19 от raduga »
|
Записан
|
Ваше право на личное мнение еще не обязывает меня слушать бред )))
|
|
|
|
Nataniel
|
А у меня все, стопор: 4 кг повисли на мне нерушимым грузом... (хотя, конечно, самых радикальных мер я пока еще не принимала), видно, надо начинать настоящую войну с салом и целлюлитом... (Зато Герману удобно: он, когда на диван вскарабкивается, держится за мои складки на животе... ) пару дней попыталась было сесть на овощной супчик, классно, 1 кг в день уходит... но только два дня выдержала :-/ |
|
|
|
« Последнее редактирование: 21 Август 2007, 21:24:31 от Nataniel »
|
Записан
|
|
|
|
|
Ameli
|
и что ты все 2 месяца больше ничегошеньки не ела? А как выдержать такое однообразие? каждый день почти одно и тоже?
Блин, а праздники всякие, дни рождения, свадьбы?
Хотя глядя на твою стройную фигуру, так и хочется попробовать. А со второй сколько набрала, как боролась? Ну, конечно, ничего не ела. В первый месяц, блюла строго, очень тяжело было первых 3 дня. А потом, то свадьбы, то дни рождения. Но я старалась выбирать то, что "можно" есть. Например: салатик, язык заливной, мясо без гарнира. Фрукты и т.п. Просто накладывала себе не по пол тарелки, а по 1-й ложке. И больше не за столом сидела, а танцевала, с кем-нибудь болтала. Во второй раз набрала в 2 раза меньше - 15 кг, но это и не удивительно, сильнейший токсикоз, старший ребенок, постоянные прогулки, домашнее хозяйство, да и есть мне не хотелось. А сбрасывала так же. Вообще у меня есть два правила, если надо быстро подкорректиковать себя: 1. не есть за 3-4 часа до сна, 2. не есть черный хлеб. 2-3 недельки и 2-4 кг как и небыло, а если добавить банальные физические упражнения, то результат будет еще лучше. Вообще, если хочешь, у меня есть классные упражнения, очень легкие и мало времени надо затрачивать, но эффективные, можем встретиться и я тебе их дам. Если надо напиши ЛС. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Ameli
|
Да, кстати, за комплимент СПАСИБО, очень приятно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
raduga
|
ну я так понимаю, эта диета основана на простом уменьшении кол-ва съедаемого. вчера пробовала, полдня голодная ходила.
а бульон какой, можно куриный?
|
|
|
|
|
Записан
|
Ваше право на личное мнение еще не обязывает меня слушать бред )))
|
|
|
|
Nataniel
|
может, можно, если шкуру снять... А то я как-то не представляю себя, пьющую простой мясной, например, бульон... Или рыбный (я под бульоном правильно понимаю отвар без особых специй и т. д.)?
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Ameli
|
Эта диета основана в основном, на питании по часам + однообразная пища. Такая своеобразная "моно-диета". Бульон можно любой, я добавляла и соль и специи. Держись, первых 3 дня тяжело, потом организм привыкнет. Пей больше воды, только не газированной. Да, кстати, на обед к мясу овощами могут быть не только огурчы да помидоры, а и тушеные овощи (кабачок, баклажан и т.п.) Тут главное есть по часам. А если будет уж совсем невмоготу, съешь в перерыве м.у приемами пищи зеленое яблоко.
Я вообще на диетах сидеть не люблю, а на этой мне понравилось.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
natusia
Гродненец
 Репутация: +18/-0
 Offline
Сообщений: 293
Я люблю Гродненский форум!
|
Я за 1 беременность набрала 22 кг, после родов сбросились только 7, остальные 15 - были при мне, пока кормила, но как только перестала, всё само куда-то улетучилось. А может это совпало с проблемами со здоровьем у ребёнка и кг сгорели от нервов [smiley=12.gif] Но одно знаю точно - самая действенная диета - это переживания  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Ameli
|
А может это совпало с проблемами со здоровьем у ребёнка и кг сгорели от нервов Но одно знаю точно - самая действенная диета - это переживания Ой, как по мне, то пусть будут лишние килограммы, чем проблемы. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Nataniel
|
У меня подруга как-то очень сильно быстро похудела после родов и не только в свой вес вошла, но и ещё больше похудела. Сама мне признавалась, что муж шутил: "Милая, ты у меня как из концлагеря". Я у неё спросила тогда как ей это удалось, она сказала, что ребёнок отнимал у неё столько сил и времени, что не то что поесть не успевала, но даже и поспать, и это при том, что многие удивлялись какой у неё спокойный ребёнок. Может это действительно зависит от возраста, тогда ей всего 20 лет было. а потому и спокойный, что уделяла ему максимум сил и энергии |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
raduga
|
я полгода за 2 бегала, и по ночам, и еще дома надо было хозяйством заниматься. И ушло не так много, как хотелось бы. 8 кг. Ну и возраст у меня как знаете не 42 года, а тоже чуть больше 20.
|
|
|
|
|
Записан
|
Ваше право на личное мнение еще не обязывает меня слушать бред )))
|
|
|
|
Nataniel
|
а я вот сейчас думаю, что если бы не ела в первые месяцы после родов все то, что в меня пихала мама (она говорила: "Ты постоянно напротяжении дня должна что-то пить или есть") "для молока", то мне было бы проще гораздо прийти в форму
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Ameli
|
Все-таки я склоняюсь к такому мнению - все зависит от гормонального состояния организма, если се впорядке - все пойдет быстрее, если нет - никакие диеты непомогут.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Nasty_girl
|
и что ты все 2 месяца больше ничегошеньки не ела? А как выдержать такое однообразие? каждый день почти одно и тоже?
Блин, а праздники всякие, дни рождения, свадьбы?
Хотя глядя на твою стройную фигуру, так и хочется попробовать. А со второй сколько набрала, как боролась? Ну если так думать,то ничего не получится!!!! Нельзя все время думать о еде,вот у меня желание похудеть стало настолько сильным,что о еде даже думать не хочется,как хочется кушать сразу думаю о том,что я еще молоденькая и что у меня есть молоденький муж,который хочет иметь стройненькую жену,а не колобка катающегося по квартире! И такие мысли,типа я родила мне можно толстеть или оставаться такой же пухленькой я НЕ ПОНИМАЮ (многие так говорят)!!! Я набрала за беременность 24 кг!!! Весила всегда 50кг при большом желании 48кг. Склонна очень к полноте,поэтому всегда держу себя от холодильника подальше уже много лет (т.к. в детстве еще была очень толстенькой). Так вот я родила 2 месяца назад и на сегодняшний день от 74кг осталось 57кг,вот борюсь еще с 7 кг,думаю за месяц справлюсь!!! В свою одежду еще не совсем влажу и как было сказано выше не хочу покупать новую,пока не влезу в старую!!!! В общем ем я очень мало (нормальный обед с супом и какой-нибудь картошечкой я ела в лет 15 последний раз), а что делать,если хочется хорошо выглядеть!!!! Качаю прессик (поднимаю ноги к верху) и пользуюсь кремами для подтяжки кожи!!! Живот конечно зона проблемная,еще есть он у меня и не маленький,но буду стараться!!!! Вот и все! |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Nasty_girl
|
В общем вывод такой: не жрать ,больше движенй, смотреь за детьми день и ночь, пить воду много много ,любить мужей каждый раз до безсилия, а потом ваши калории скажут вам --помогите вернуться! а вы им --ПОКА! |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Ameli
|
В общем вывод такой:
не жрать ,больше движенй, смотреь за детьми день и ночь, пить воду много много ,любить мужей каждый раз до безсилия, а потом ваши калории скажут вам --помогите вернуться! а вы им --ПОКА! В принципе я согласна. Но питаться всетаки надо нормально. Я ем все, просто много двигаюсь, и есть стараюсь в одно и тоже время. При этом всем я еще и сохранила ГВ. Все важно в меру!!!! Можно и на диете посидеть и побегать, но от истощения так же может быть куча проблем как и от лишнего веса. У меня была знакомая, ей 26 лет, всегда весила около 55кг при росте 1,72. И вот после родов, она набрав 25 кг решила их сбросить. Соблюдала диету, делала физические упражнения, 20 кг за 4 месяца она сбросила, но молоко у нее тоже начало пропадать, то она ничего лучшего не придумала, как перевести ребенка-аллергика на смеси. (аллергию получил ребенок из-за нездорового и неполноценного питания матери!!!), но это еще не все. Как ее не уговаривали прекратить делать лижбы что, она продолжала гнуть свою линию. В добавок ко всему она купила себе "суперпоглотитель жира". Итог: через месяц после начала приема она попадает в реанимацию из-за истощения организма, имея вес40!!!!кг, и через неделю она умерла, так и не вышев из комы. Ребенок в полгода остался сиротой. - Вот вам история из реальной жизни в погоне за фигурой!!! Везде нкжна мера!!! |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Nataniel
|
все должно быть без фанатизма! А молоко мало зависит от еды, мы все это знаем (в смысле, его количество, а не качество). Я пару недель не ела (не хотела) вообще ничего практически (кружку-другую чая да кусочек сыра иногда), количество молока не уменьшилось ни на грамм! Только Герман набрал всего 600 грамм в тот месяц (вместо привычных 1,1-1,2)  |
|
|
|
« Последнее редактирование: 30 Август 2007, 13:24:57 от Nataniel »
|
Записан
|
|
|
|
|
SHALI
|
В общем ем я очень мало (нормальный обед с супом и какой-нибудь картошечкой я ела в лет 15 последний раз), а что делать,если хочется хорошо выглядеть!!!!
Какое счастье, что мне этого не понять (по крайней мере пока;-)).
Все-таки я склоняюсь к такому мнению - все зависит от гормонального состояния организма, (и от наследственности, хоть и чуть меньше) если се впорядке - все пойдет быстрее, если нет - никакие диеты непомогут.
Это стооо процентов! Спасибо мама ;-)
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Katerinka
|
Недавно слышала от своей подруги ужасную историю о том как одна девушка, закончив кормить грудью сразу набрала 5 кг. То есть, видимо, жор остался прежний, а калории сжигаться в прежнем кол-ве перестали.
|
|
|
|
|
Записан
|
Эгоист - это человек, который думает о себе, вместо того, чтобы думать обо мне
|
|
|
|
Nataniel
|
кстати, я заметила, что бытует мнение, якобы во время кормления грудью невозможно полноценнно похудеть, и чем раньше прекратить кормить, тем быстрее похудеешь... :-? Где логика? Ну, хотя если считать, как наши бабушки, что для кормления нужно кушать за троих "для молочка" ( на деле-- позволять себе все без меры и без разбора), то в этом есть доля правды.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Альгуня
|
я не знаю, как у других, но вот я никак не могу похудеть.. И диЭты были, и вот на фитнес пошла..., а все никак... :-?
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Ameli
|
Ничего страшного, это все временное явление, еще пл года и все уйдет!
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Katerinka
|
Мне кажется, что я реально похудела после 9 месяцев. Так что тебе ще чуть-чут потерпеть
|
|
|
|
|
Записан
|
Эгоист - это человек, который думает о себе, вместо того, чтобы думать обо мне
|
|
|
|
