|
raduga
|
 |
« : 15 Май 2007, 00:54:56 » |
|
ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ:Диета 6 лепестков Гречневая диета Кефирная диета Чаровница http://superpohudenie.com/dieta-charovnica
Покушать любит стар и млад!
Не только в этом клубе знают,
Что булки,торт и шоколад
Живот и бедра расширяют!
Решила точно похудеть?
Не радует фигура боле?
Стараться надо,надо бдеть,
С подружками такими-же по "горю"
Проходит год,иль целых два,
Стоишь у зеркала с улыбкой.
Тебя 50 кило едва,
Ты стала тонкой,стройной,гибкой!
Компанией худеть легко,
Вперед иди,не стой на месте!
Пусть до конца нам далеко...
Скажу тебе-"Худеем вместе?" :)
|
|
|
|
« Последнее редактирование: 17 Ноябрь 2016, 13:07:01 от Lily »
|
Записан
|
Ваше право на личное мнение еще не обязывает меня слушать бред ))) 
|
|
|
|
Первое сообщение / продолжение темы
|
|
_Малинка_
|
через 4 дня и я отчитаюсь буду ждать результатов, маякните потом, и кста, куда ходите и сколько стоит? |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
маМАня
|
 не хотела писать, что я ... как Изольда ни хрена не сделала за последнюю неделю чтоб похудеть... просто пришла позвать ее на новую диету или это... может с пресса начнём?
|
|
|
|
|
Записан
|
Прежде чем ругать ребенка, вспомни себя в его возрасте, погладь его по голове, поцелуй и иди пей свою валерианку...  |
|
|
|
Юнона
|
ты кстати чего в этой теме тусуешься? твой лишний вес летом сам уйдет) я как бы по привычке, ну и чтобы даже сейчас себя в тонусе держать тем более уйдет-то уйдет, а что-то и останется...вот с этими нелегальными кг и будем ТУТ бороться  ну и эспешелли фор ю, Изольда и для всех слабых духом...как бы пинок чтоли оп-оп-о-о-оп, вдохнем посильнее....  а можно и так ;D  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
-Jeanne-
|
-Jeanne- ощутимо, дааа, и неожиданно  пипец у меня лицо вытянулось пока я сообразила что к чему ;D ;D ;D пойду почитаю, что там Протасов советует очень толстым тетькам. Жаль что одного чтения не достаточно... теперь будешь при виде каждой толстой тетьки вспоминать волшебный пендель |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
Удача
Походка в танце и улыбка. Сейчас удачи я магнит! Глаза блестят и ритм пленит. Ничто не помешает быть счастливой!!!
Гродненец
 Репутация: +27/-0
 Offline
Пол: 
Сообщений: 209
У меня плохой характер??? Просто он у меня есть!
|
вот и второй день у меня. сегодня, конечно, чувствую себя неохти. Вчера не удалось поужинать... Утром проснулась с ужасной головной болью, да и вообще какое-то чувство дискомфорта по всему телу... и жуткое урчание в желудке. думаю: хочу есть! приготовила себе завтрак из разрешенных продуктов и, что вы думае, наелась! поэтому всем, кто еще сомневается, попробовать диету Дюкана или нет, советую - пробуйте, жить можно!!!!!!
Добавлено: 27 Март 2012, 10:21:59
ооооооооооо! подсчитала я свой оптимальный вес по анкете Дюкана. насчитал мне 60кг! но как 60, если я до родов 58кг весила! в общем буду пока худеть, а там видно будет. а продолжительность - аж до 21 июля. у меня 10 июля ДР, думаю, 9-го моя диета закончится. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Удача
Походка в танце и улыбка. Сейчас удачи я магнит! Глаза блестят и ритм пленит. Ничто не помешает быть счастливой!!!
Гродненец
Репутация: +27/-0
Offline
Пол:
Сообщений: 209
У меня плохой характер??? Просто он у меня есть!
|
KR. NATALKA, присоединяйтесь ко мне! будет веселее! я тоже глянула, что результаты поразительные, и сама диета очень даже терпимая: можно есть мясо, морепродукты, яйца, молочку и много другое. конечно смущают продолжительные сроки.... но красота требует жертв!
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
-LolKA-
|
и я с сегодняшнего дня на Дюкане. Так что я с вами , девочки!
Добавлено: 27 Март 2012, 18:25:51
Удача, где рецептики берете?
Добавлено: 27 Март 2012, 20:15:31
вот здесь неплохо только вот обезжиренную кисломолочку у нас купить  ... проблема вообщем. |
|
|
|
« Последнее редактирование: 27 Март 2012, 20:15:31 от -LolKA- »
|
Записан
|
|
|
|
Удача
Походка в танце и улыбка. Сейчас удачи я магнит! Глаза блестят и ритм пленит. Ничто не помешает быть счастливой!!!
Гродненец
Репутация: +27/-0
Offline
Пол:
Сообщений: 209
У меня плохой характер??? Просто он у меня есть!
|
-LolKA-, мне понравился этот сайт , а вообще в инете много инфо по рецептам из диеты Дюкана. я только что взвешивалась и была приятно удивлена - 66кг, 2кг "убежали"! настроение на продолжение диеты отличное!!!!
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Удача
Походка в танце и улыбка. Сейчас удачи я магнит! Глаза блестят и ритм пленит. Ничто не помешает быть счастливой!!!
Гродненец
Репутация: +27/-0
Offline
Пол:
Сообщений: 209
У меня плохой характер??? Просто он у меня есть!
|
оёёёй! делала сейчас упражнения (вчера был первый день диеты, поэтому решила пропустить), чуть сознание не потеряла! а еще после выпитых за день 1.5л воды! все булькает, квакает... атас! делаю вывод: начинать/возобновлять упражнения нужно все-таки на 3-4 день диеты, как и рекомендует Dr. Дюкан., а вот прогулки 20-30мин. - всегда пожалуйста!
Добавлено: 28 Март 2012, 10:12:45
да, с молочкой обезжиренной проблема... и с ветчиной нежирной... и с овсяными отрубями.... вот как я выхожу из этой ситуации: молочку я покупаю такую: творог обезжиренный "Беллакт" в двойной упаковке; позволяю себе йогурт питьевой без сахара без ароматизатора "Беллакт" в пленке и йогурт с бифидобактериями без сахара "Савушкин продукт", хотя в них жирность 2% (один раз в день, думаю можно), кефир беру 1,5% жирности, пью по-чуть-чуть. ветчину беру только куриную (свинину-то есть нельзя!!!), а овсяные отруби пока заменяю на овсяные хлопья (муж на днях польских отрубей привезет, там есть - я знаю ), а рыбу ем разную: и морскую, и речную. прочитала, что можно есть крабовые палочки, но не более 8шт. в день - их я тоже ем (2-3шт). ну и все там остальное по списку... а что едите вы, сидя на диете Дюкана? особенно интересно узнать мнение lone.  кстати, похвастаюсь: сегодня у меня уже 65кг!!!  |
|
|
|
« Последнее редактирование: 28 Март 2012, 10:12:45 от Удача »
|
Записан
|
|
|
|
|
ulik
|
КАпец, Алена, прям с утра увидеть это))))) Михалинушка, ЛЮда, и мне интерестно как там твои похождения ? (шутка, жто я про НАзарова ) сама уже думала записаться... а тут подружка ходила, результата был, но потом врач ей запретила, предупредила последствиями...мол нарушается цикл и бла-бла-бла... вот меня и насторожило... хотя....
Добавлено: 28 Март 2012, 10:22:33
кстати, похвастаюсь: сегодня у меня уже 65кг!!! и я недалеко ушла))) я уже 66 (ттт)(я два года ниже 70 не весила   ) |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
MuraK
|
Зацените линеечку... правда, мы на ГВ, процесс бы пошел быстрее. Хочу свои шорты |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
lone
|
ну вот я сегодня -8кг. рада очень. хотя надо еще 4. а что едите вы, сидя на диете Дюкана? особенно интересно узнать мнение lone с утра делала омлет с 2% молоком и отрубями овсяными (из польши, да) или творог обезжиренный, отруби, йогурт савушкин 2% или ветчина или просто яйца обед - мясо, запекала. когда овощной день - суп, мясо, капуста обычная, капуста квашеная, те типа щи. иногда борщ. без картошки. но капуста 2х видов. рыбу ем. креветки. покупала не крабовые палочки, а крабовое мясо, почти то самое, но все ж разница есть. на короне много видов ветчины, из индейки оч вкусная, куриные, копченую курицу, говяжьи. индейку тушу, крылышки беру. вообще много теперь тушу субпродукты тож тушу. всякие, куриные, говяжьи. ужин - мясо, рыба, остатки от обеда, если лень морочиться. через месяц как-то привыкаешь и уже не мучаешься "чего бы такого приготовить". ем себе и ем.... в начале у меня тоже как-то не было такого вопроса, а вот дней через 10 помню заморачивалась. а потом прошло и втянулась. просто оцениваю - можно или нет. вот иду - селедка. о.. можно. купила. то, что нельзя уже и не хочется |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
*Yanchik*
|
lone, какая ты молодец! А у меня вес встал и уже 4 дня и ни туда, и ни сюда
|
|
|
|
|
Записан
|
Решиться родить ребенка — это значит согласиться, что отныне и навсегда твое сердце будет бегать отдельно от тебя ©
Будь корректен со всеми, общителен со многими, близким с избранными, другом единицам.
|
|
|
Удача
Походка в танце и улыбка. Сейчас удачи я магнит! Глаза блестят и ритм пленит. Ничто не помешает быть счастливой!!!
Гродненец
Репутация: +27/-0
Offline
Пол:
Сообщений: 209
У меня плохой характер??? Просто он у меня есть!
|
Зацените линеечку... правда, мы на ГВ, процесс бы пошел быстрее. Koshara, линеечка класс! то, что нужно! взять бы такую реальную цепь, да на холодильник повесить...
Добавлено: 28 Март 2012, 11:43:42
lone, вы такая молодчина! лишний раз в этом убеждаюсь! вы для меня, можно сказать, ориентир, образец для подражания! буду ровняться на вас! кстати, спасибо за подробный ответ о еде. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
-Jeanne-
|
а у меня черепашьими темпами. но я признаюсь, что Дюкану периодически изменяю (с фруктами, а еще сезамками) хотя в основном по-прежнему. никакого мучного и сладкого. опять же кроме фруктов и сезамок (но они скоро уже закончаться ) |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
*Yanchik*
|
я пару раз кусочек шоколадки схрумстела и зефирку
|
|
|
|
|
Записан
|
Решиться родить ребенка — это значит согласиться, что отныне и навсегда твое сердце будет бегать отдельно от тебя ©
Будь корректен со всеми, общителен со многими, близким с избранными, другом единицам.
|
|
|
|
sweet mama
|
Ну, что, товарищи худеющие: мой вес 54, 8 кг. 100 гр не хватило до Дюкана Итого - 6.5 кг. Вещи куплены на лето на размер меньше. Муж говорит, что не такая я уже и толстая была  Могла и не худеть. Теперь самое страшное начинается - плавный выход, требуется 65 дней на это. Но довольна я результатом, без вреда здоровью (ногти отрастила, которых не видела лет так 5 точно ). Про обезжиренную молочку: есть творог мягкий "Нежный" Савушкин продукт 0%, кефир лидский в зелёной упаковке. И Польша рулит: там просто целые полки с питьевыми йогуртами, кефирами, даже с фруктовыми наполнителями.  |
|
|
|
|
Записан
|
"Не волноваться, а волновать" М. Монро
|
|
|
|
lone
|
А у меня вес встал и уже 4 дня и ни туда, и ни сюда это ничего. я вот каждый день взвешиваюсь, перед критическими днями вес увеличивается даже, на кг точно, потом тихо уходит, потом резкий скачок вниз, а то, что держится на одном месте - это вообще часто. вот у меня так было 4 дня на месте, потом -0,5. 2 дня так, потом +1, 2 дня, и сразу минус полтора. еще 2 дня. снова минус 0,5. 3 дня. потом +1. 4 дня - критические. потом минус полтора, как закончились. 5 дней в одном весе. потом еще 0,5. вот такими качелями, мы ж живые. главное, что основная тенденция к снижению есть. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Удача
Походка в танце и улыбка. Сейчас удачи я магнит! Глаза блестят и ритм пленит. Ничто не помешает быть счастливой!!!
Гродненец
Репутация: +27/-0
Offline
Пол:
Сообщений: 209
У меня плохой характер??? Просто он у меня есть!
|
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
sweet mama
|
без наполнителей Если очень сладенького хочется, то позволяю себе, тем более если в дороге и в радиусе из еды ничего приличного нет. а сколько уже на диете Дюкана сидите? в какой сейчас фазе? С 9.02. Сегодня последний день фазы "Чередование". Но что-то мне не хочется выходить, уж больно нравится не видеть складочек по бокам. Но я на фитнесс 2 раза в неделю хожу (качаю пресс до слёз, да) и бассейн с сауной (уже 1 раз в 2 недели ) |
|
|
|
|
Записан
|
"Не волноваться, а волновать" М. Монро
|
|
|
|
-LolKA-
|
кефир лидский в зелёной упаковке.
до диеты постоянно его покупала, а сейчас что-то не вижу нигде.
Добавлено: 28 Март 2012, 12:29:08
покупала не крабовые палочки, а крабовое мясо, почти то самое, но все ж разница есть.
в чем разница? вроде состав примерно одинаковый. и жира вроде около 1.5%
Добавлено: 28 Март 2012, 13:30:59
отрубями овсяными (из польши, да)
ты сама ездишь, или заказываешь? |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
lone
|
в чем разница? вроде состав примерно одинаковый. и жира вроде около 1.5% вкуснее, как по не и мельче ты сама ездишь, или заказываешь? заказала |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Удача
Походка в танце и улыбка. Сейчас удачи я магнит! Глаза блестят и ритм пленит. Ничто не помешает быть счастливой!!!
Гродненец
Репутация: +27/-0
Offline
Пол:
Сообщений: 209
У меня плохой характер??? Просто он у меня есть!
|
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
-LolKA-
|
удачи!!!
Добавлено: 28 Март 2012, 13:51:07
ты сама ездишь, или заказываешь? заказала на форуме? дай ссылку у кого? (чтобы людей в ступор не водить своим заказом ))) ) |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
lone
|
на форуме? дай ссылку у кого? (чтобы людей в ступор не водить своим заказом ))) ) я думала сама признается ща в личку напишу |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
-LolKA-
|
вообще эти отруби на клетчатку заменить нельзя?  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Удача
Походка в танце и улыбка. Сейчас удачи я магнит! Глаза блестят и ритм пленит. Ничто не помешает быть счастливой!!!
Гродненец
Репутация: +27/-0
Offline
Пол:
Сообщений: 209
У меня плохой характер??? Просто он у меня есть!
|
вообще эти отруби на клетчатку заменить нельзя? я прочитала, что их можно заменить на овсяные хлопья, а про клетчатку ничего не нашла. нужно глянуть содержание веществ и элементов в ней и сравнить с отрубями... |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
-Jeanne-
|
я прочитала, что их можно заменить на овсяные хлопья где? везде пишут что овсяные отруби ни на что нельзя заменить. и хлопья - это абсолютно другое на форуме? дай ссылку у кого? (чтобы людей в ступор не водить своим заказом ))) ) я думала сама признается ща в личку напишу я те привозила? у меня, к сожалению, виза закончилась. про наполнители. я когда прочитала, сколько там сразу углеводов становится (сахар-то на жирность не влияет ) сразу расхотелось даже пробовать. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
-LolKA-
|
я вот искала , что можно такое по-быстрому в магазине купить в качестве перекуса. видимо, только крабовые палочки подходят - везде и всегда есть... что еще есть? пы.сы. вчера забыла на работе пачку обезжиренного творога. не рискнула в таком виде потреб##ть. сделала "запеканку": творог+яйцо+соль+перец+семена укропа. запекла. очень вкусно получилось |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
