следующая тема »

[28 Август 2025, 00:37:36]

Новости, реклама:

[28 Август 2025, 00:37:36]

Новости, реклама:

[raduga]

ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ:
Диета 6 лепестков http://superpohudenie.com/dieta-6-lepestkov/
Гречневая диета http://www.azbukadiet.ru/2008/05/05/grechnevo-kefirnaya-dieta.html
Кефирная диета http://www.slim.ru/?IdItem=71&Module=pages
Чаровница  http://superpohudenie.com/dieta-charovnica
http://superpohudenie.com/dieta-charovnica

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Покушать любит стар и млад!
Не только в этом клубе знают,
Что булки,торт и шоколад
Живот и бедра расширяют!

Решила точно похудеть?
Не радует фигура боле?
Стараться надо,надо бдеть,
С подружками такими-же по "горю"

Проходит год,иль целых два,
Стоишь у зеркала с улыбкой.
Тебя 50 кило едва,
Ты стала тонкой,стройной,гибкой!

Компанией худеть легко,
Вперед иди,не стой на месте!
Пусть до конца нам далеко...
Скажу тебе-"Худеем вместе?"

[Фрекен Бок]

на протяжении 10 месяцев не ем после 18.00.
Жёстко ограничивать себя в еде начала 10 января этого года.
ещё не взвешивалась---но в объёме потеряла 2 см.
каждый день--утром и вечером физические нагрузки.
обливание холодной водой, для тонуса.
ем один раз в неделю--нормальный обед, т. е . суп, салат, и можно каши какой.всё остальное время---только чай и хлеб. почти вода и хлеб.
таким вот образом себя сушу, что б просто "подобралось " это безобразие.
очень мечтаю вернуться в себя, до беременную.

[маМАня]

ем один раз в неделю--нормальный обед, т. е . суп, салат, и можно каши какой.всё остальное время---только чай и хлеб. почти вода и хлеб.

это вы уж очень жестко 

[Knopa]

девочки, а не есть после 18 это обозначает последний приём пищи в 18.00, или например поел в 14.00, а до 18 не успел поесть, всё, значит, опоздал..

тогда это выходит не есть после 14

[Katerinka]

Фрекен Бок, ты по-моему злобаришь. Это может повредить организму! Ой, извините, я ж ушла

[Twinkle]

ооо, фрекен бок! это просто жесть! а начальный вес какой? а Вы не думали, что тело сча запасаться, как во время войны, начнет?

[izolda]

1. Кнопа - Гагарина
2. маМАня - Вишневец - согласна на самостоятельное взвешивание   
3. Evalyn - Девятовка
4. Ru.da - Поповича
5. mokraya - Вишневец
6. twinkle - Коробчицы  :-
7. My-Liа - Вишневец -          тебя вычеркивать?
8. Мамик - Девятовка
9. izolda - Девятовка-  согласна на самостоятельное взвешивание

Девочки если все согласны на  самостоятельное взвешивание, то я сегодня сделаю таблицу в которую все внесут свои данные и мы начнем. Если есть не согласные - назначайте день и место встречи.
Вступительный взнос предлагаю сделать 20 000. Деньгами сброситься вконце и победитель сам выберет себе подарок. Срок соревнования - 2 мес.
Победителя определим по системе баллов как было предложено ранее:
вес -3 балла,
параметры бюста -2 балла, (может бюст не будем трогать, а то тут половина кормящих?)
талии - 2 балла,
попы -2 балла,
выполнение намеченной цели 4 балла...и т.д..

[raduga]

Я согласна, только на счет замеров не очень, я не умею, я могу утром померять попу, а вечером переменять с +- 2 см

Вступительный взнос предлагаю сделать 20 000. Деньгами сброситься вконце и победитель сам выберет себе подарок. Срок соревнования - 2 мес.

А проигравшему купим 5 кило морковки

Так что начнем с 15 февраля? А 15 апреля торжественно завершим.

[Фрекен Бок]

Twinkle ,организьма моя и так запасает, потому как кормлю.Начальный вес- это до беремености?
Katerinka , я ж не навсегда , я хочу просто подсушить.
маМАня   ибо для меня смой я решила--что все проблемы из-за неуёмности в пище.

[Twinkle]

Twinkle ,организьма моя и так запасает, потому как кормлю.Начальный вес- это до беремености?
Katerinka , я ж не навсегда , я хочу просто подсушить.
маМАня   ибо для меня смой я решила--что все проблемы из-за неуёмности в пище.

я знаю много людей, сидевших на диетах...сама из этой братии...но если дела в точности ккак написано, то хочу взглянуть на уникум, на который не действует золотое правило-ьольше двигаться и меньше жрать и будет тебе счастье....

[O/ K.]

почитала и чувствую себя пончиком,хочу 56 ,как у Twinkle ...

[gulzar]

А я не хочу 56.
У меня кость широкая и тяжелая.
Если я буду 56 - это будет скелет, обтянутый кожей - не очень красиво.
Я хочу 60 ровно. А сейчас 64, вроде как... Т.е. надо убрать 4 кг с живота и бедер и будзе мне шчасце (с)

девочки, а не есть после 18 это обозначает последний приём пищи в 18.00, или например поел в 14.00, а до 18 не успел поесть, всё, значит, опоздал..

тогда это выходит не есть после 14

Ну нет, конечно же. Если ты один раз поешь в 18:30 или в 19:00 ничего с тобой не станет. Просто ешь что-то легкое и небольшую порцию.
А вот если с 14:00 до утреца не кушать и так периодически - то язва обеспечена.

на протяжении 10 месяцев не ем после 18.00.

и что нет результата?
Я за 10 дней уже почувствовала разницу - в платье летнее влезла, к примеру

каждый день--утром и вечером физические нагрузки.
обливание холодной водой, для тонуса.

вот это похвально!

ем один раз в неделю--нормальный обед, т. е . суп, салат, и можно каши какой.всё остальное время---только чай и хлеб. почти вода и хлеб.
таким вот образом себя сушу, что б просто "подобралось " это безобразие.

а вот это очень не похвально!
Варианта может быть три:
1) похудеете - но вес очень быстро вернется, когда начнете есть нормально.
2) не похудеете, потому как организм в таких жестких рамках порой дает сбой и не худеет, а копит месяца 2-3 - вот почему не рекомендуют диету с ограничением калорий менее 1200 - 1400 калорий в день. Сможете полгода продержатся на таком рационе? Это уже анарексией попахивает.
3) похудеете, но ценой зубов-волос-зрения... Оно надо?

Я за разумный подход к похудению!
 

[Элфи]

Я за разумный подход к похудению!

+1
Я тож очень хочу похудеть, но мне помогут только физ упражнения, иначе похудею, но не там где хотелось , вес меня практически устраивает(нужно убрать 2-3 кг.), а вот фигура не очень - тут работать и работать

[Элфи]

и сколько по времени зпрядка занимает? я ежедневно по 30 мин делаю, скрабы-пилинги-маски-обертывания, бассейн и питание в 1600 ккал-но если поднапрет пжрать, то все усилия коту под хвост!

когда ты всё успеваешь?
я по весу сейчас +1,5 от добеременный, а внешне +5 - как так Хочу тоже это всё успевать, жду прикорма, чтоб хоть в басик ходить

[Белая стрекоза]

вчера обсуждали с мужем тему диет, так вот что он на это выдал: Я знаю только один вид диеты--- сначала чипсы с майонезом жрут, потом вообще ничег не едят, а потом долго и упорно желудок лечат.....

[маМАня]

1. Кнопа - Гагарина
2. маМАня - Вишневец
3. Evalyn - Девятовка
4. Ru.da - Поповича
5. mokraya - Вишневец
6. twinkle - Коробчицы 
7. My-Liа - Вишневец      
8. Мамик - Девятовка
9. izolda - Девятовка

10. Катеринка -  независимый судья 
Давайте кто может в понедельник часиков в 10-11-12 (как большинство) у меня на замеры А кто не может замеряется самостоятельно. Но чтоб в понедельник 15.02 все замерялись.

 

[O/ K.]

я за)

[izolda]

и я за

[Miss_O]

худела ООООЧЧЧЕЕЕНННЬЬЬ болезненно и долго, не обошлось без врачебной помощи...

стестняюсь спросить... а это как?

[Фрекен Бок]

я "разбила" желудок до невероятных размеров.Я понимаю сама, что я толстая.Полгода сидеть на такой вот диете---не собираюсь--2 месяца--это максимум.просто хочу таким вот способом уменьшить размер желудка.Да и уже буду себя контролировать---то есть не наедаться, а вставать из-за стола с ощущением голода.
моя цель--не похудеть кардинально, а уменшиться в объёме.
когда я после годового перерыва вышла на работу в 2005,после месяца работы в том непонятном режиме--- я чувствовала КАК с меня слетают рабочие штаны.НО! в весе я не потеряла.Просто, "зменшылiся кумпячкi", как тогда мне сказали женщины на работе.И второй подбородок ушёл.

и что нет результата?

вы не поверите, но нет.

Это уже анарексией попахивает.

сама это чувствую, но ещё больше чувствую, как начинаются проблемы в отношениях с мужем.

[Ru.da]

1. Кнопа - Гагарина
2. маМАня - Вишневец
3. Evalyn - Девятовка
4. Ru.da - Поповича
5. mokraya - Вишневец
6. twinkle - Коробчицы 
7. My-Liа - Вишневец      
8. Мамик - Девятовка
9. izolda - Девятовка

10. Катеринка -  независимый судья 
Давайте кто может в понедельник часиков в 10-11-12 (как большинство) у меня на замеры А кто не может замеряется самостоятельно. Но чтоб в понедельник 15.02 все замерялись.

 

Я за... 

Только замеряться буду сама... Я могу только после 15...

[Knopa]

кто меряется сам для чистоты эксперимента можно с фотоотчётом..

ну, встал на весы и щёлкнул фотиком или телефоном, тут качество неважно, лишь бы цифры были видны и обе ноги на весах..  и с обмером так же можно запечатлеть в кадр место смыкания мерной ленты..

[Ru.da]

кто меряется сам для чистоты эксперимента можно с фотоотчётом..

ну, встал на весы и щёлкнул фотиком или телефоном, тут качество неважно, лишь бы цифры были видны..  и с обмером так же можно запечатлеть в кадр место смыкания мерной ленты..

Ага)))

А то намеряю на 10 см больше), а потом каждую неделю отнимать буду))))

[Knopa]

типа так. видно, что я вешу 66 килограмм..

или вот в бёдрах я 102 см.. ой, ленточка тока у меня какая-то древняя..

[Li-sa]

и сколько по времени зпрядка занимает

Twinkle, зарядка на 15 мин. Я уже писала что у меня есть комплекс Синди Кроуфорд "Худеем после родов".Он поделен на 3 А, В и С, я делаю В.
Вроде помогает

[Nataniel]

Lily, первые два месяца мне таааак хотелось есть-- я просто как бездонная бочка была, еле-еле сдерживалась, чтоб не потолстеть хотя бы, уж не говоря о похудении. И только буквально недавно почувствовала в себе немного силы, чтобы начать немного ограничиваться...

[Иногда Приходящая...]

Ой, вспомнилось, как мы с девченками на работе после 17.00 не ели,худели так... Ровно в 16.30 начинали топтать шоколадный крем с чаем, есть до утра не хотелось.

["tanuhas"]

Knopa, а какой у тебя рост?

[Twinkle]

ой, у меня тож 102! Ну кто из нас не модель, а? А я с фотоотчетом буду-я тока после 18 00 могу...
Во, как раз булок утром напекла, готовлюсь к старту....

[sapеshka]

Не думала, что так тяжело будет расставаться с лишними кг После 19,00 не ем, на диете сижу не первый день, а весы даже на 1кг влево не сдвинулись

[gulzar]

Не думала, что так тяжело будет расставаться с лишними кг После 19,00 не ем, на диете сижу не первый день, а весы даже на 1кг влево не сдвинулись

не надо нервничать.
у меня первую неделю тоже вес не падал.
а сегодня влезла в студенческую юбку (я ее пару раз одела, а потом она пять лет лежала, ждала, пока я похудею  )
не ем уже 2 недели после 18:00