на поставленный вопрос ответил в личку {vitalik} .
так а что ж вы здесь не ответили? а стараетесь поддеть. виталик задал вам правильные вопросы, я бы то же их задал. но с меня смешно а ему в личку. странный вы.
Ну а ваш ответ повеселил , то есть , если креатин (креатин моногидрат) или декстроза-транспортные система креатина (кретин +сахар) не работает, то я опять по вашему совету должен по достоинству оценить ))) и попробовать совершенно новую комбинацию креатина )) , только с его новыми помощниками . Набор слов лишенный смысла.
хм, у вас желание подъ..ать я вижу выше желания понять.
транспортные системы креатина:
Креатин и углеводы
Креатин и протеин (аминокислоты)
Креатин и Таурин
Альфа-липоевая кислота
L-аргинин
L-глютамин
Креатин и D-пинитол
Креатин и витамин E
и это только самы эффективные.
Добавлено: 14 Январь 2013, 22:13:17
а вообще доктор советовал закусывать креатин сывороточным белком и углеводами, с его слов это должно удвоить эффект.
Добавлено: 14 Январь 2013, 23:24:34
Т.е. мне сорвать спину?)
при правильной технике, и правильно подобранном весе, вы не сорвете себе спину.
Ты это расскажи некоторым людям, которые при своих МС в лифте не всегда больше тянут
а чем они добирают жимом или приседом? вы бред пишете, нормативы вы вообще видели для мс при весе 93-105 надо набрать 772,5 (760) кг для кмс в этом же весе 595 (585) кг.
какой?
вы ведь сами писали 100 кг, так что вы дрищ сударь))
: 1 ... 23 24 26 27 ... 114 Далее» Вниз