следующая тема »

[27 Август 2025, 04:45:55]

Новости, реклама:

[27 Август 2025, 04:45:55]

Новости, реклама:

[Yummy]

Все о чём вы пишете -это ужасно, пойду чего-нибудь поем. Просто меру нужно знать во всем и все будет норм.

вернее некуда + адын

со всякими там сомнительными диетами можно не то что вес скинуть, здоровье можно подорвать запросто, так что морить себя диетами не наш метод.
объясню всё на пальцах, на собственной шкуре, так сказать как все знают недавно было лето  что я делал, кушал мало в сравнении с зимой ( и не потому что себя сдерживал, а рииииально не хотелось, да и жарко было), спал мало (эти прылестные тёплые летние ночи  ) и + ко всему ентому регулярные тренировки (без фанатизма естественно), как итог за почти 2-месячный срок минус 11 кг веса, причём хочу отметить, что я и так не был тушканчиком, просто объективно снизилась масса. и терь я себя и чувствую лучше, и готов прям-таки учавствовать в сексуальных марафонах 

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

у меня терь другая проблемка, как набрать кило эдак 5  чтоп хоть ж*пка вновь появилась