Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Гродненский Форум
20 Август 2025, 06:49:19
Новости, реклама:
   Главная   Новости Гродно Помощь Игры Календарь Войти Регистрация   Меню
Страниц  : 1 ... 16 17 19 20 ... 114 Далее»   Вниз
  Печать  
Автор Тема: Re: СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ.правда и мифы  (Прочитано 307649 раз)
0 Пользователей и 3 Гостей смотрят эту тему.
48dan
Rock Forever
Флеймер
******

Репутация: +555/-27
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13141


You was Born as an Original, dont Die as a "Copy"

Просмотр профиля
« : 12 Март 2012, 11:27:52 »

Здесь вы можете задавать свои вопросы по спортивному питанию:как принимать,кол-во приёмов,качественные или некачественные фирмы,правильная цена,работает и как определённая добавка или нет.при вопросе:а стоит ли покупать ту или иную добавку.
« Последнее редактирование: 03 Апрель 2019, 12:37:06 от 48dan » Записан
Первое сообщение / продолжение темы 
Спартанец
Неважно, сколько человек ты убил. Главное, как ты уживаешься с теми, кто еще жив.
Почетный гродненец
*****

Репутация: +101/-1
Offline Offline

Сообщений: 1263


Лишь утратив всё до конца, мы обретаем свободу.

Просмотр профиля
« Ответ #511 : 18 Сентябрь 2012, 16:36:47 »

по поводу мнения паши что клубам выгодно длительое посещение, минимальный рост, а производителям большие прибыли, я с ним согласен,. Но с другой стороны, все это связанно с личностными качествами людей в залах, некотрые слепо верят, другие проверяют, третьи берутся за все подряд.   в спорте главное ,это правильное питание,  достаточный отдых,  максимальная отдача на тренировках, и понимание того что ты делаешь и почему именно так. вот последнее к сожалению большиснтво не учитывает, делают лишь бы делать, чтов  ударке, что в каче что в других видах спорта. а по поводу белка, котофей не заморачивайся, жри 2 грамма, и не дури себе голову,  не забывай о животном белке и в итоге все будет хорошо.   а с чего такой у тебя вопрос возник?

Добавлено: 18 Сентябрь 2012, 14:38:53
почему  после 10 а до 5 объясните?
объяснить сможете?

Добавлено: 18 Сентябрь 2012, 15:46:09
мляя. нельзя волт атк просто взять и рассчитать, сколько непосредственно твой организм усвоит белка, есть факторы которые на это влияют. за раз организм способен усвоить от 25 - 30 грамм белка и более.  все зависит от вашего организма пищеварительная система, тоже тренируется.  если понадобится организму белка больше, он усвоит столько сколько нужно.   потмоу лучше всего принимать белок по несколько раз в день, по 30 грамм советуют.Суточная норма белка, распределяется равномерно, и компенсироватьнедостаток утреннего ил вечернего употребления не получится. так пойдет?
Записан


В СПАРТЕ НЕТ МЕСТА МЯГКОСЕРДЕЧИЮ, НЕТ МЕСТА СЛАБОСТИ. ЛИШЬ СТОЙКИЕ И СИЛЬНЫЕ ВПРАВЕ НАЗЫВАТЬ СЕБЯ СПАРТАНЦАМИ... ЛИШЬ СТОЙКИЕ... ЛИШЬ СИЛЬНЫЕ...
Страниц  : 1 ... 16 17 19 20 ... 114 Далее»   Вверх
  Печать  
 
Перейти в:  

Войти
Войдите, чтобы добавить комментарий

Войдите через социальную сеть

Имя пользователя:
Пароль:
Продолжительность сессии (в минутах):
Запомнить:
Забыли пароль?

Контакт
Powered by MySQL Powered by PHP Мобильная версия
Powered by SMF 1.1.20
SMF © 2006-2025, Simple Machines
Simple Audio Video Embedder
| Sitemap
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
Страница сгенерирована за 0,109 секунд. Запросов: 21.