следующая тема »

[27 Август 2025, 18:34:58]

Новости, реклама:

[27 Август 2025, 18:34:58]

Новости, реклама:

[Анна777]

а если она, как теперь, со свежими лисичками, то лучше просто не готовить. Двумя ложечками явно не закончу 

Но если очень хочется...ООООООООООЧЕНЬ - ТО МОЖНО.....съеште тогда эту жареную картошечку с лисичками на завтрак
До 13.00 можно себе позволить более жирную и калорийную пищу...
а вот после 13.00 лучше что бы процентов 60-70 от рациона составляли фрукты, овощи, вареное и тушеное и не сладкое.
Можно даже съесть эту картошку на ужин, если уж совсем приперло....бывает такое ....только сделать это исключение 1 раз в 2 недели к примеру.
Главная задача - это то что бы Ваш организм и Вы не испытывали стресса и голода....и потребности в недостатке каких-либо питательных веществ.